2004年06月の記事
全13件 (13件中 1-13件目)
1
-
やったぜ！小さくガッツポーズｖ
昨日、やっとテニス仲間に「痩せたんじゃない？」と言ってもらえたT_T（長かったなぁ）でもなぜか毎日いっしょのK君ママからのコメントは無し。テニス仲間では一番痩せてる彼女からしたらまだまだこれしきでは「痩せたね」とは言えないのかも。絶対彼女にも「痩せたよね」と言わせてやるぅ～～生理が終わったら体重落ちるかな。夕べは体脂肪が２８％だった。。この調子で２５いや２０％まで落として見せるぞーーー！？と、ますますダイエットに燃える今日この頃。あ、biweekly report更新してます。次は2週間後。がんばるぞーー！I can do it!＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋スペイン語復習中 なかなか進まないT_THoy hace mal tiempo.Esta' lloviendo.
2004.06.30
コメント(6)
-
新しい2週間の始まり
ダイエットと語学学習の新しい2週間が始まる。ダイエットはオンゴーイング5週目。今週から語学はスペイン語週。この2週間の結果。ダイエット停滞気味でほとんど変化無し。というより少し増え気味。これは周期の問題なので仕方ない。よって結果は△イタリア語の復習はまだあと10日分残っているので△英語日記。とりあえず1日アップしたので○まあまあってとこかな。今週の予定スペイン語、復習と検定問題に取り組む。ダイエットは、主食、でんぷん質の野菜を少しずつ摂り入れ脱58キロを目指す。体脂肪も１％落ちるとなお嬉しい。英語日記アップ（せめて1日だけでも～～）＋＋＋＋＋＋＋＋＋最近、風疹が流行っているらしい。妊婦じゃないのでいいか～と気楽に考えてたけどそういえば太樹も康生もまだ予防接種受けてなかったので慌てて予審表のつづりをみてたら康生の三種混合追加もまだだった事が発覚！慌てて予約を入れこれから予防接種する予定。月曜日だからか、病院がやたら混んでいたので戻ってきたところ。後もう少ししたら行って見よう。こう言うとき同じ棟に病院があると助かる。おかげで今日は康生の「幼稚園での遊び会」はお休み。仕方ない。風疹は来月にでも太樹といっしょに受けよう。実は日本脳炎もまだである。これはやらなくてもいいって言う人も多くてほっておいたのだけど。。やったほうがいいかな。新しい週の始まり！がんばるぞぉ～～～！！！
2004.06.28
コメント(6)
-
不思議。体脂肪が減っていた
昨日、おとといと違反の連続で甘いものをぱくぱく食べてしまったので体重の増加が心配だった。でも、とりあえず５８キロ台だったので良しとする。問題は体脂肪。このところ３０％だったのが昨日は２９％に。そして入浴後測って見たらなんと２８％に！！一時的とは言え、体脂肪測定できる体重計を買って以来こんな数字になったことないのでただただびっくり。減ってたからいいけど、でもなんで？しかーし！これで気を緩めてはイカンゾ！今週末までに５７キロ台に入りたい。。。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋italianoDopo la tempe`sta viene il sereno.C'e` un bel cielo terso oggi.La tempesta ha infuriato per tutto il giorno ieri.Un tifone si e` abbattuto su giappone.Minaccia oggi fa troppo caldo, quasi 36 gradi!!
2004.06.22
コメント(10)
-
掟破り。大丈夫か？
昨日に引き続き今日はケーキをぱくりぱくり。大丈夫かい？Tさんからの頂き物である生チョコケーキ。１６ｃｍのホールを1/4ぱくりっ！！それも、なんだかむさぼるようにほとんど味わいもせず。後ろめたさもあって、さっさと胃袋に入れちまえっ！と勢いで食べてしまった。（悲）どうせたべるなら覚悟を決めてじっくり味わってかみ締めながら食べればいいものを。こう言うところも小心者。その生チョコケーキにプラスして、昨日オットがなんとジャンボシュー４個エクレア３個 ワッフル４個を買ってきた。なんでぇ～～？？「これくらい、いいじゃん。食べれば？」だって。まったく。悪気が無いとしても、こりゃ拷問だよ。昨日の違反ついでに、今日も思い切ってばんばん違反。でも、オットに言ってやった。これで体重が増えたら、暴飲暴食に走ってやるからなぁーーー！明日からは、心を入れ替えてダイエットに専念するぞ。Kick the old habit!! I can do it!!Yes, I can!
2004.06.21
コメント(0)
-
禁断の？ピザ
Low carb diet開始５週目にしてピザを食べてしまった～～だって、焼きたてを近所のＴさんが持ってきてくれたんだもん。。（近くのファミレスで父の日フェアやってたらしくて付き合いで買わされたらしい）イタリアンクラストでパリッとしていて具もシンプル。５時ごろだったし、早めの夕食と言う事で。。。体重は順調に少しずつ減って今日は５８キロちょうど。でも明日はどうなっているか。。ちょっとどきどき。最近ちょっと調子に乗ってちょこちょこ炭水化物に手を出している。ヤバイ傾向。気を引き締めなくては。昨日、今日とテニスの後アルコールを勧められたが「禁酒」と言う事で断った。そしたら「三人目？」ときた。それしか考えられない～とも。ダイエットだよーー！！と言いたいけど、そこはおばさん集団。何を言われるかわからないので、とりあえずはシークレット！それにしても、５キロも減ったのにいつものメンバーには気づいてもらえない。Ｔ＿Ｔオット曰く「体重が１割減って、それを３ヶ月持続させないと周りは気づかないもんだよ」まだ１ヶ月だからなぁ。１割も減ってないし。今に見ておれ！誕生日までには「やせたね～」と、言わせて見せるぞ！！！＋＋＋＋＋＋＋＋＋図書館から借りてきた本伊和、和伊中辞典、学力再生（陰山 英男）ムカツク構造はまだ読んでいないので延長。＋＋＋＋＋＋＋＋＋昨日、康生の髪の毛を丸刈りにした。くりくりまん丸で、マルコメ君！太樹にそっくり！！太樹のお友達も間違えていた。夏はやっぱり丸坊主に限るな。
2004.06.20
コメント(2)
-
ショック！！２キロの梅がぱあ～
今年で３回目の梅干つくり。年を追うごとに来年こそは、今年こそはと量も増やしてやり方も改善しながら漬けてきた。今年は万全！と思っていたのにもう漬ける前から「今年はだめかも」という雰囲気。まず、３キロ購入した白加賀の青梅の熟成に失敗して２キロも捨てる羽目に。これならケチらないで最初から色づいていた南高梅にしておけば良かった。こんなことになろうとは。結局、どうにか使えそうな１キロ弱をジッパー付保存袋２つに分け、冷蔵庫の野菜室へ。この方法は最初の年新聞に載っていたやり方。初心者でも失敗無く漬けられるというもの。なんだか拍子抜け。気合入れすぎたか？また来年への課題が残った。いつになったら最高の自家製梅干が作れるんだろう。
2004.06.19
コメント(2)
-
何のための勉強？
昨日、テニス仲間に（私より一回り以上年上の方）「英会話始めたいんだけど、どうすればいい？」と聞かれた。旅行にでも行くのかな？と思って聞いてみたらそうでもないらしい。昔からちょっと習ってみたかったとのこと。別に英会話学校に通ってグループレッスンする気はないらしい。アドバイスを求められて、とりあえずネットで無料で勉強できるサイトがあるから調べておくね。といったものの彼女はまだパソコンをうまく使えないらしいのだが……別に海外旅行に行くわけでもなく、ただ単に会話の勉強がしたいというのは漠然としすぎているなぁ、、、と最初思ったもののよくよく考えれば私だってそうじゃないかーーー（アセッ）ま、私の場合会話というよりは読み書き中心だけど。そこで考えてみた。今まで子供にならどうにか教えられるかなという漠然とした考えはあったし、レッスンプランなども立てられたのだけど、大人それも自分の先輩に教えるとなるとどうだろう。まず教材選びにレッスン内容。私がバイリンガルというなら話は別だが、普通大人に英会話を教えるってのはどんな事するんだろう。。彼女の役に立ってあげたいと思う反面、何もできない自分がいることにショックを受けてしまった。教える側に立ちたいという漠然とした思いはずーっともっていたものの、具体的に考えた事など無い。考えてみて初めてなーんにもできない事に気づいた。やっぱり、人に物を教えるってことは才能が伴わないと。スポーツだってなんだってそうだもん。そう言う才能を持ち合わせていない自分。今まで勉強してきた事を役に立てる事がないまま時間とお金だけ費やし続けるのだろうか。。今後の自分の進む道をもう少し考えたほうがいいのかもしれない。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今週はちゃんと勉強できるか？と思っていたら大間違い＞＜、、最近康生がくっつき虫で、勉強ができない。かといってビデオ漬けにはしたくないので付き合わざるを得ず、、まだラジオ講座の復習は４月分のみ。ビデオも途中で康生にしまじろうのビデオに変えられてしまったｊ_ｊダイエットやっと数字が動いてくれた♪最初の２週間のようには行かないけど、１，２週間で１キロずつ落ちればいいかな。ダイエットのことは一段落したはずなのに、相変わらず毎日ダイエットに関する検索ばかり。さすがダイエット先進国アメリカいろいろ面白いサイトがある。あとでダイエットリンク集作らなくちゃ。
2004.06.18
コメント(0)
-
今週の予定
先週は幼稚園の行事のため時間がほとんど無く予定が狂ってしまった。今週は特に何も無いのでちゃんと予定通り事が運ぶかな。学習予定イタリア語ラジオ講座復習文法おさらい先週録画したイタリア映画のビデオを見る。スペイン語も少しずつ。英語、、、最近ご無沙汰。英語日記もつけてない。。。１日くらい書かなくちゃ。ダイエットオンゴーイング（目標体重に向けて）今日から３週目突入。ダイエット開始直後は面白いように体重と体脂肪が減って楽しかったのに、オンゴーイングに入ったとたん停滞期突入。わかっていた事とはいえ、体重が小刻みに上下してなかなか減らなくて焦り気味。そこで週末意を決して食事の摂取量をぐっと減らしてみたらようやく体重が動き始め５８キロ台突入！考えてみたら、低糖質とはいえ食べ過ぎていた。腹八分が基本なのに腹いっぱい食べていたのである。それに、水分の摂取量も２Lに満たなかったので改めて、がんばってがんばって水分摂取を心がけた。就寝前にストレッチとちょっとした筋トレで基礎代謝アップ！もうすぐダイエット開始から１ヶ月がたつ。合計約５キロ減。最近２人の人に「やせた？？」と聞かれた。*^。^*嬉しい～ちょっとくじけそうだったけど、また新たな２週間がんばるぞ！５７キロ台まで行けるか？？
2004.06.14
コメント(2)
-
忙しや～
今週は幼稚園の行事で忙しい。月曜日は、振替休日で太樹が家にいたし火曜から今日までの３日間は午前中保育参観。（毎日通わなくてもいいのだけど）火曜日と木曜日は午後からテニスなので結局、夕方の外遊びを含めると９時過ぎから６時までずーーっと外にいる事になる。参観中康生がじっとしてないからずーっと抱っこ。行き帰りもちゃんと歩かないので抱っこ。その上最近、太樹のお迎えの時間になると外に行くのを嫌がり靴を履かせるのさえ苦労する始末。当然泣き叫び、歩こうとしないので抱っこするがこれがまた暴れるのでこっちも落とさないようにするのに精一杯。だんだん「イヤイヤ」が強くなってきたぞ。２歳児。＝＝＝＝＝＝当然勉強手付かず。明日がんばるしかないか。＝＝＝＝＝＝梅酒漬けた。砂糖かなり少な目。あとは梅干だ。今年はがんばって３ｋｇくらい漬けてみようかな。梅もう少し安くなるまで待とうか。紫蘇ジュースも作ってみたい。＝＝＝＝＝＝ダイエットただいま停滞中。１キロの中を行ったり来たり。最初の２週間がとっても調子良かったのでかなりじれったい。いつもならとっくにギブアップなのだが今回はぐっとこらえている。後もう少ししたら停滞のトンネルから抜ける事ができるか？オットもがんばれーと応援してくれてるし。ただし、まだ私の体重は教えていない。。誕生日（８月）までには目標達成できるよう焦らないよう自分に言い聞かせて耐えよう。冷蔵庫に飲まないでおいてあるチューハイがギンギンに冷えて私に飲んでもらえる日を待っている～～～１０年物の梅酒も飲みたいしーー。＝＝＝＝＝＝＝生協のカタログで見つけた欲しい物たち。。七田の暗唱文セット「古典文学」「近代文学」「漢詩・漢文」「論語」がセットになって11,760円右脳教育用だけど、昨今の「音読」ブームの影響と私自身音読が好きなので自分用に欲しいなと思って。かな絵ちゃん（七田のフラッシュカード）単語カードセット 日本語のかな、漢字の他に英語、独、仏、西、伊、中、韓の単語のフラッシュカード 21,000円（フルセットだと58,800円）自分の勉強用にいいかなーーー、と思って。でも、フラッシュカードって誰かがめくらないといけないんだよね。それも1枚1秒の早業で。。ううう、、じゃー無理か。アメリカ参考書Every thing you need to know about～アメリカの小学３～６年生が使っているホームワーク用の参考書で英語、数学、科学、地理、アメリカの歴史、世界の歴史の６冊セット 9,240円。カラフルで楽しそう。～～～～～～～～～～とはいえ、肝心の財源が乏しいのでただのウイッシュリストに載せただけになると思う。あーー、服や装飾品はいらないから本や教材値段気にせず買ってみたいもんだ。
2004.06.10
コメント(0)
-
今週はスペイン語
先週に引き続き今週もスペイン語週間。とりあえずラジオ講座の５月号までの復習をざっと終わらせた。まだまだ動詞活用がきちんと頭にはいっていない。図書館から西和中辞典（小学館）を借りてきた。辞書を読むのって楽しい♪でも、和西が無いので、作文ができない。T_Tまだまだ未熟な私。どうもラジオ講座だけだと効率が悪い（ような気がするので）西検の問題集をネットで探してみたけどこれがなかなか見つからない。スペイン語学習者の数は多いはずなのに。スペイン政府が主催している検定のほうははるかに難しそうだけどいつかは、、、挑戦してみたい気もする。やっと、「スペイン語技能検定合格への手引き」４,５,６級対策問題集と言う本をみつけ昨日注文。ネットって便利だな～もうその本が手元にある。問題に取り組んでみると自分の記憶があやふやなのが良くわかる。この問題集とラジオ講座を平行して学習してみよう。ちなみに、、イタリア語検定４，５級突破と言う本も買ってしまった＾＾；どちらも、あくまでも文法書兼問題集としてだけど。分厚い本格的な文法書はちょっと苦手だし手が出ないので、私にはちょうどいい。４,５級と２階級に渡っているところもなんだかお得な気がして。＊＊＊＊＊図書館から借りてきた本「子供の能力は９歳までの育て方で決まる」大島 清「『ムカツク』構造」 齋藤 孝今をときめく齋藤孝氏が６年前に書いた本。１３００名以上の小中高、大学生、社会人のアンケートに基づき若者の「ムカツク」と言う感情をいろいろな角度から検証する。まだ途中までしか読んでないので、感想は後ほど。（子供がうるさくて考えがまとまらない～～～T_T）恐ろしいほどいい天気になってしまったので、ちょっと外に連れ出してきます。。hasta man~ana!
2004.06.07
コメント(0)
-
Hace buen tiempo!
空気がちょっと涼しくて、雲も適当にあって暑くも無くすごしやすい天気。なのに、テニスは人数が集まらないうえ康生が私にまとわりついてうるさくて、練習すらほとんどできずおしゃべりだけして解散。。もったいない～～さて、昨日からスペイン語講座の復習を開始した。今はノートに重要なところだけ書き出しているのだけど、さすがに５月に入ってからは身が入ってなかったので初めて見る単語などがあった（苦笑）活用もきちんと腰を据えて覚えなくては。＊＊＊＊＊来年から団地の小学校（太樹の行く予定の学校）が、他の小学校と合併するらしい。団地住民のの高齢化が進んだのと、学区制度がゆるくなって団地の子が他の小学校（近くに３校もある）に流れたため新入学生が激減。去年が７,８人で今年が４人だったとか。複式学級にはしたくないと（教育委員会が？？）いうことで、老朽化した創立１３０年の小学校を改築するに当たってこの際合併しようと言う事になったらしい。新しい校舎が完成するまで最長４年ほどかかるとかで、その間は古い小学校がこっちに移ってくる予定とのこと。でも、細かいところはまだ決まっていないらしく、来年小学校にあがるので不安。問題はPTA。うちは団地ができてから作られたのでまだ３０年未満だけど向こうは１３０年。なんでも８０歳くらいのOBが未だにPTAに口を挟んでくるらしい。大きな商店街もあり、行事の際はいろいろ役員さんたちも大変とのこと。小学校に入ったら、必ず役員をやらないといけないらしいので面倒な事大嫌いの私は今からその事が心配で仕方が無い。新しい校舎ができたら向こうに通う事になるんだけど、結構遠いのよね。。大きな通りを横切らないといけないし。うーーん、複式学級でもいいから今のままの小学校でいいと思うんだけど。。子供が大きくなったらなったでまた別の問題も出てくるのね。。。早く子育て終わらせてしまいたいーーーー！！！
2004.06.03
コメント(4)
-
勉強方法再修正
このごろダイエットに夢中になって語学の勉強がおろそかになっていた。ラジオ講座にいたっては、聞く事すら忘れる事が多くなってきた。録音したMDも聞きなおしていないし。ラジオ講座を録音するより、CDを購入して好きなときに好きなだけまとめて短時間でみっちり勉強するのもいいなと思っていたけど、結構いい値段するのね。。（２枚組みで１５８０円）西、伊あわせると３０００円以上する。毎月テキストとCDで４０００円もの出費はきつすぎるし。そこで、検定用のテキストを買ってみようかなと思ったのだけどスペイン語検定用のテキストって無いのかな？？あちこち探してみたけどみつからなかった。イタリア語は４，５級用ってのがあったからそれで勉強してみようかな。しかし、あれこれ買い足しているけど本当にいつかは物になるのだろうか。無駄な投資？？いやいや、無駄にしないためにもがんばらなくちゃ。将来何かの役に立つかもしれないじゃーないか。なーんの役にも立たない可能性もあるけど＾＾；とりあえず、スペイン語の総復習を２週間かけてやってみよう。２週間という期間は私の集中できる最長期間らしいということが、ダイエットをしていて思った。前のイタリア語のときは１ヶ月くらいだったけど最後の１週間当たりはきつかった。ということで、これからは２週間周期で集中的にひとつの言語に取り組む事にしてみる。せっかく始めたからには少しは形に残したいもんね。がんばるぞーーー！！
2004.06.02
コメント(3)
-
ダイエット結果！
日曜日で14日間のダイエット第一段階終了。最初の1週間で3キロほど落ち、びっくりしたけど結果的にトータル－４キロ、体脂肪－６％くらいになりました。この結果にはとても満足しています。けど、気を抜くとすぐに元に戻りそうなので第二段階ongoingも第一週はinductionと同じような食事内容にしていきたい。ちょうど生理になってしまったので体重はしばらく減らないだろうけど、体脂肪がどんどん落ちているのにはびっくり。夕べは驚きの２９％をマーク。でも今日は３１％に戻っていた。それでも今まで自分の年齢前後のパーセンテージをうろうろしていたのから考えるとものすごい減り方で、改めてこのダイエットのすごさを実感。トップのコンテンツの一番下にダイエットコーナーを作りました。とーっても恥ずかしいですけど、体重も公開してしまった。オットも知らないと言うのに。ちなみに、一番太っていたのは二十歳頃。身長１６０ｃｍ、７０ｋｇまで行ってしまいました～～～それから、少し減ってそれでも５０キロ台後半でしたが、２８くらいのとき（バブルもはじけ、帰国後の就職先も半年ほど見つからずバイトの掛け持ちしていたころ）気づいたら体重が５０ｋｇまで落ちていました。それが人生で一番やせていたときかな。そして結婚。オットの晩酌に付き合って毎晩の飲酒が妊娠期間以外ずーーッと今日まで続き、りっぱな体格に戻ってしまったのです。昨日ネットで注文した「低インシュリンダイエット・枝村忠廣著」（Good Health!というHPを運営なさってます）と別冊週間女性から出ている「低インシュリンダイエット完全レシピ集」が届いたのでがんばって勉強して献立考えなくちゃ！＊＊＊＊＊と、、この2週間ダイエットのことで頭がいっぱいで勉強何もしてない（－＿－）；どうも私はひとつの事を始めると他の事に頭が回らない。でも集中できるスパンは短い。と言う事はーー、勉強も２週間ずつくらいに区切ってやればいいのかもしれない？最近、ラジオの録音すらできない日々が続いている。。この際、CD買おうかな。そして集中してひとつの言語を勉強する。これいいかも。＊＊＊あれ、雨が上がったみたい。もしかしてテニスあるかも？？準備何もしてないよーー アセッ
2004.06.01
コメント(4)
全13件 (13件中 1-13件目)
1
