Caloom　ボディオイルトリートメントのお店をはじめるまで

今日は歩きました☆

○○○　○おうちで運動。エクササイズグッズ＆ビデオ！　　○　　○　　　　○　　　　　○最近、風邪を引いたり、天気が悪かったり、パソコンの前に長い時間座ったり（笑）で１ヶ月ほど運動不足でした。すると。一気に体重が２キロ増！見た目も気になりますが、さらに気になるのが、「糖尿病」…。ある博士によると、「肥満、および座っていることの多いライフスタイルが増えているため、世界中で２型糖尿病が急増している」のだそうです。おーこわい。私は父が糖尿病。父親が糖尿病の場合、子供の４割がかかる危険があるのだそうで、一応、食生活には気を配っているつもりなのですが(夕食は和食中心。砂糖は黒砂糖。スイーツは適度に食べます。）運動は最近さっぱり。「健康増進のために、車を使う場合は目的地から少し離れたところに駐車する」というある雑誌の提案をアレンジして、今日は車で主人と買い物に行き、帰りはそのスーパーから歩いて帰りました。２キロくらいは歩けたかなあ。気分もさわやかになりました。お天気もよかったですしね♪天気の悪い日は家でビデオをみながらエクササイズしています。（いました？？）ここ１ヶ月やってなかったから再開せねば。おうちでエクササイズグッズを集めてみました。　○　　　　○　　　○　　　○　○　○○○designed by 1ｈアフィリ:モダン

マイボールでボウリング２回目

前よりいいスコアを出すぞ！と張り切っていったボウリング。しかし結果は…笑うしかないって感じです。１G目＝１０３２Ｇ目＝９６！３Ｇ目＝１１２。右から２番目のスパットをねらって、とか投げるとき腕はこうで、とか頭ではわかってても体はついてこないんですね。はあ…(笑）ボウリングって楽しいけどむずかしい。。今日は平日だというのにいっぱいで、わたしのところで１６組待ってました。シニアボウリング大会？をやっていましたが、みなさん上手でした。ストライク、スペアは当たり前、みたいな。わたしも「シニア」になるころには上手になるぞ～！なんちゃって。

う…サブの表示がへんなとこに。

トップページを編集していたところ、消してはいけないタグを消してしまったのか、サブの表示がずーっと下のほうに移動してしまいました。。今のところ、直し方がわからないのでとりあえずこのままにしておく予定です。変な表示で、訪問してくださる方にはご迷惑をおかけします。分かり次第直そうと思っているので、また遊びにきてやってください。

スイーツタイムにスタイリッシュな雑貨

トップページに載せていた雑貨をこちらに入れ替えました。

今日は送別会…

お世話になった友人（といっても母世代の方です）がご主人の転勤で引っ越されることになりました。さびしいです。今日は仲間どうしでお料理持ちよりでこれから送別会です。ウチの弟もさいたまに転勤になり、実家からさらに遠くに行っちゃうことになりました。新しい環境でいいこともあれば、ストレスになることもあるだろうなあ、思うけど元気にがんばって欲しいです。やっぱり、一人暮し長い弟だと体がちょっと心配になります。引越しの手伝いには体に良いものをお土産に持っていくつもりです。楽天市場公認　楽天アフィリエイト＆楽天広場　徹底ガイド 【PDF版】人気blogランキングランキングに登録しました。もし良かったらクリックしてください☆

大麦若葉シフォンケーキ

…なるものを頂き、おそるおそる食べました(笑）　意外や意外、青臭さがなくしっとりしてるし、やたらおいしく感じました！人間は体が必要だと感じているものが体内に入ってきたときものすごくおいしく感じるそうです。　糖分や炭水化物がおいしく感じるのは、いつもすぐエネルギー源になる(必要だ）からなのだそうです。人体ってすごく良くできてますね…！　ふりかえるとここ2日ほど青い野菜が取れてなかったのでよりおいしく感じたのかも。バランスの良い食生活が基本だと思うけど、スイーツで栄養がとれるって得した気分ですね。おしゃれで体にもやさしそうなプリンをみつけました☆デザートカンパニー人気のプリンセット　6個入り￥1890(通常より￥250お得）黒ごま、ココナツミルク…etc.

今日のおかず何にしよう。

毎日食事のメニューを考えるのって楽しいこともあるけどなんとなくマンネリ化しがち…。時々、もってるレシピ本を見直してつくったことのない料理に挑戦したりもします。本を開くとそう言えば最近作ってないけど、これおいしかったなあっていう料理も再発見したりします。きょうは「カフェめし」から何か作ろう！アジアンごはんとフレンチごはんが半分ずつ載っててどちらもわりと作りやすくておいしいのです。メインディッシュじゃないけど、｢天使のポテト」はなめらか～でフツーのポテサラよりおいしいの。今日はこれにしよう。カフェめし

今日は1日雨。おうちでロールケーキを食しました♪

ほんとに良く降りますね～今日は本を読んだりネットを見たりしながら1日をゆったり過ごしました。おやつに、頂いたロールケーキを食べました。生クリームとスポンジにちょっとついてるチョコがいい感じにマッチしてしばし幸せ気分。。ロールケーキはいま大人気みたいですね。楽天ランキングの女性デイリー総合2位になってました。ロールケーキってピンキリだと思うので人気のあるものは要チェックですね。トップページに写真を貼っています☆以前にご紹介したこともありましたが、おすすめの本です。気持ち良くスイーツを食べられます♪

初めてのマイボールでボウリング

先月地元のボウリング場の企画でマイボールをドリル代のみでプレゼントしていただき、今日、できたボールで初めてゲームをしました。慣れてないせいか、これが実力なのか？？１Ｇ目はスコア７０！(笑）その後１２０、１１２となりました。りっぱなボールくん、わたしに所有されることになってかわいそうに。。いえいえ、これで沢山練習してうまくなってみんなをあっと言わせるのだ(！？）画像も後日ＵＰしようと思うのでまた見てやってくださいね。ＵＰしました。これで～す。。 私の地元のおいしいチョコ専門店のチョコです。ホントにおいしいので一度味わってみて下さい♪（ネットで売ってるの知らなかったのでちょっとうれしい驚きでした）

おいしいスイーツがいっそうおいしくなりそう。。

パン焼き失敗～。マズいよ。

ごはんを作ったりしながらばたばたとパン焼き機に材料を入れたせいか、焼きあがった食パン食べると味にしまりがなくおいしくない…。えー？…よくよく考えると。。「塩忘れた(笑）」大さじ1/2しか入れない塩もものすごいおいしさに貢献してるんだなあ、と実感。実感したのはいいけど、私いつも２斤分一気に焼くんだけど。。。おいしくないとわかってるパンをなくなるまで食べます(泣）しかもコースを間違えてなんにもいれてないのに「具入りコース」にしてたし。なんでも落ち着いてやらないとだめですね☆チョコクイーン！ のチョコショップへ

リッチな夜を、リーズナブルに過ごしたい。。。

いいもの(チョコ）を安く手に入れたいしいいもの(チョコ）が安く入るとうれしい！(実感あり。）チョコラバーとしては、チョコと一緒に飲むワインが安いとうれしいな、と(決して順序は逆ではない☆）半額のものばっかりをちょっと探しました。身近なチョコだけに、安いとうれしい♪【定価の半額】ネスレ　NC50ネスレクランチミニ　10入【定価の半額！ケース販売】不二家　F20香るクレーム・ド・ティ　10×6（60入）イタリアワイン半額6本セット送料無料【半額セール】シャトー シャントグリーヴ ［1998］年なんと半額以下！！NZシャルドネと豪ピノ・ノワール！半額以下！7つのしあわせセット【その1】プレート・チーズカッターもついて半額！！ワインセット　半額セール0921

晴天の中、結婚式は無事終わりました。

２人を祝福するかのような快晴のもと、友人の結婚式が無事行われました。花嫁姿もとてもキレイでした。和やかな雰囲気で、ゲストも楽しみました。久しぶりの友人とも会えましたし。。「おやつ係」も、立派に？しました！(笑）　ほかの人たちも、手作りのクッキーや、パウンドケーキ、バターケーキ　など準備して、さすが～って思いました。　わたしの準備したチョコ皿の証拠写真です(笑）　 　ちなみに真ん中の黒い２列はオレオです。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

明日のチョコも買ったし、あとはくつろぐだけ。。。

友人の結婚式のチョコを買いました。予定していなかった近所のスーパーで。なぜかというと…バレンタイン用チョコが半額だったから！です。ラッキー☆これ、当人には内緒にしておくつもりです。(笑）結局、買ったのは、○ハーシーキスチョコ３種類（クッキークリーム、エキストラクリーミー、元祖の）○ブルボン　サスワール　３箱○オレオ　クッキークリーム　です。おいしくて包装紙もきれいで、お手ごろ価格。満足です☆自分用にマキシム・ド・パリのダーク板チョコも買いました。まあ、これは当然？？(笑）いろいろな板チョコです。 話題は変わって、お風呂上りなんかはCDを聞きながらゆっくりするのが好きです。くつろげるのは、やっぱりジャズかなあ。ノラ・ジョーンズなんか、スモーキーな声で落ち着き気味のブルース交じり　　（うーんうまく言えない…）なジャズで結構好きです。飽きないの。あとあと。同い年のジャズピアニスト、森下滋さんも好きです。　　　こわれそうなくらい感情を出した演奏、ロマンチックな演奏、幅広いんです。　　　アルバムの曲調も、重すぎず、軽すぎず、ちょうどいい雰囲気です。(私的には）ノラ・ジョーンズ☆☆Norah Jones / Come Away With Me(CD) (Aポイント付)Over The Silence/森下滋

明日は友人の結婚式。おやつ係なので、やっぱチョコを☆

春ですね～♪私の友人も、明日、過去最高の春を迎えます。結婚式。いつも、出席すると感動して。。。何着ていこうか、なんて迷うのも楽しみの一つ♪明日は「おやつ係」を何人かの友人と任されています。みんなが談笑するときに食べるものですね。やっぱり、チョコを持っていこうかなと思ってます。個包装で、包装紙はちょっとリッチで。。。と考えるとやっぱロシェになっちゃったりして。チョコクッキーもいいなあと考え中。どうなんでしょう？？お店に行ったらころっと気が変わったりして(笑）とかとかとか(笑）

スイーツいっぱい☆今日は地元の超オススメスイーツ。大プッシュです！

　　　もう、何度も足を運んじゃってる地元の超有名＆おいしいショップです☆　　　チョコラバー、大プッシュです！！　　　友達が来るとき、お世話になった遠方の方に贈り物をするとき、　　　だいたい「ル・コアンデザミ」を利用しています。。　　　「おいしかった」ってお礼を言ってもらうけど、　　　その時の気持ちの入り方＆口調が違うんですよ(笑）　　　ル・ショコラッティエＣはここ１、２年の間にオープンした　　　チョコレート専門店です。種類も充実しているし、味もとてもなめらかで　　　おいしいの。店の前に行列ができてます(笑）　　　　　　　　○ル・コアンデザミのクラシックショコラについて フランスヴァローナ社のチョコレート、醗酵バター、上質の生クリームを使っています。しっとりとしていて濃厚!チョコレートの風味が生きた本物志向のクラシックショコラです。ル・コアンデザミの三宅シェフ自信の逸品です!○ル・ショコラッティエＣは、チョコレートのスペシャルショップです。 最も人気の高いショコラのお菓子が「トルトゥガ」です。トルトゥガは、チョコの原料カカオ豆の一種。究極のカカオ豆といわれているクオリティーの高い品種です。デリケートな ショコラクッキーに濃厚チョコのガナッシュをサンドした高級チョコ菓子です。

おつまみも。やはりチョコ☆

カクテルやワインを飲むとき、いつものチョコもいいけどちょっとリッチなボンボンショコラだと、家で飲むお酒も雰囲気UPでいい感じですよね。。ボンボンショコラ中心にチョコをセレクトしてみました☆

休日…癒しのココア。

今日は仕事が休み。やっぱりうれしい☆ココアは毎日飲んでいるけど、やっぱり休みの日はほ～っ。とくつろぎ効果がアップする気がします。ココアは「身体的・心理的ストレスに対して抵抗力が強まる」らしいです。うん。体で納得☆チョコラバーは、「チョコ感」の薄いココアは苦手なので、いつも純ココアを飲んでます。でも、お金もばかにならないなあ。。と思っていたら、業務用ココアがあることを発見。家庭用？の1/3以下のお値段なんです！もーそれからコストパフォーマンス優先(笑）業務用純ココア飲んでます。ココアをいっぱい集めたページです。良ければのぞいてみてください♪ ★★★ベルギー産チョコレートを使った究極のガトーショコラ　　　パティシエケーキの専門店リアン

チョコVSダイエット(笑）

チョコを愛するけど、太りたくはないというのが女心…。。というわけで、私のお気に入りチョコと、お気に入りダイエット本をご紹介します。普段のチョコは味とお値段の手ごろさで「フェレロ・ロシェ」が多いです♪はじめサクっと、あとでフワトロ。。。考えるだけで幸せ～（笑）1個が大きめでボリュームがあるのも普段にいい感じなのです。ダイエットは…。ホントいろいろ挑戦した中で、この「別冊宝島」の食事＆運動法が私にとって一番体調が良く、ストレスが少なかったです。スノボも沢山滑る体力ありましたし。でもなんか、宝島って後から気づいたんだけど、男性向け？…だけど、正直言って、いまはダイエットをしていません。それは、女を放棄したのではなく(笑）某ダイエット掲示板で、「ダイエットしないで痩せる方法」という本を知ったからです。自分の胃に手を当てて、どのくらいお腹が空いているのか問い掛けたり、スリムな人の考え方、行動の仕方に習おう、というものです。今、目下自分の本当の空腹と満腹を学んでいるところです。VS??(笑）【楽天ブックス】体脂肪を燃やすスポーツトレーニング【送料無料商品】ダイエットしないで痩せる方法

（そういえば）朝ご飯にチョコを食べる方法☆☆

朝ご飯は大体手作りパンなのですが、チョコ好きと健康オタクを同時進行できる「チョコ系ミューズリー」も愛食しています♪繊維質が多く、食べ応えがあるのに中に入ってるチョコも結構おいしくて。わたしは「朝食館」って言うサイトが結構お気に入りです。ジョーダンズの「カントリークリスプチョコレート」はチョコラバーおすすめの1品？？です☆

うちの

　朝ご飯。今日もおいしい♪(笑）　パンは大体手作りです。きょうはバターロール＆食パン。　以前に「みのさん」的な知り合いから「白い砂糖は薬みたいなもの　で強烈だから、黒砂糖にしたほうがいい」と助言？？され黒砂糖で作っています。　私が使っている黒砂糖と同じものです。ガリガリ削って入れるんだけどとてもいい風味なの。