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hamacafe045
トライアスリートマスターの練習日記
2006.08.22
カテゴリ： トレーニング
プチ夏休みをもらって久しぶりのBIKE練習に行って着ました。
ここは江の島に注ぐ境川の土手を利用した幅５メートル程度のサイクリングコースが10km以上も続いています。
お気に入りはその中でもノンストップで走れる往復約8kmのマイコース。
99％フラットなのでその気になれば40km/hでも50km/hでもスピードを出せます。（出せればの話）
しかしフラットと言う事は下りみたいに足を止め休めるヒマがありません。
おまけに南北に延びているためこの時期必ず南風が吹きます。
つまり延々とローラー台でこいでいるような感覚です。（大井埠頭みたい）
目標は100km、しかしあまりの暑さのため12周回98kmでダウン。
休憩しながらBIKEを片付け、2km足りない事に気が付き、おもむろにランニング。
2～3kmランニングして終わりました。
佐渡のBIKEは190km、
あと90kmは最低でも走りたい。
ここは江の島に注ぐ境川の土手を利用した幅５メートル程度のサイクリングコースが10km以上も続いています。
お気に入りはその中でもノンストップで走れる往復約8kmのマイコース。
99％フラットなのでその気になれば40km/hでも50km/hでもスピードを出せます。（出せればの話）
しかしフラットと言う事は下りみたいに足を止め休めるヒマがありません。
おまけに南北に延びているためこの時期必ず南風が吹きます。
つまり延々とローラー台でこいでいるような感覚です。（大井埠頭みたい）
目標は100km、しかしあまりの暑さのため12周回98kmでダウン。
休憩しながらBIKEを片付け、2km足りない事に気が付き、おもむろにランニング。
2～3kmランニングして終わりました。
佐渡のBIKEは190km、
あと90kmは最低でも走りたい。
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最終更新日
2006.08.22 22:19:48
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