おかしな寄り道

グリルで揚げない揚げ物を…鍋も揚げ油もいりません。
衣をつけてグリルの網にのせて焼くだけでできる、お手軽でヘルシー？な揚げ物風です。

​　コツは、 パン粉に油を混ぜておき 、しっかりつけることのみ‼！​ ​

​​ グリルのワザ 揚げない揚げもの ​​

​とんかつ​ 材料（２人分）：とんかつ用肉２枚、塩こしょう各少々、小麦粉適量、溶き卵 1/2 個分、油入りパン粉（パン粉 2/3
カップ、サラダ油大さじ２）、キャベツ（せん切り）適量。

​　　　豚肉は筋切をして、塩こしょうをふる、小麦粉、
溶き卵、油入りパン粉の順にしっかりつける。グルルを強火で１分３０秒予熱し、網に衣をつけた肉をのせ、強火で４分焼き、上下を返し３分焼く。器に盛り、キャベツのせん切りを添える。

　‣…… ​エビフライ ​ も～材料（２人分）：えび（殻付き）８尾、塩こしょう各少々、小麦粉 1/4 カップ、溶き卵１個分、油入りパン粉（パン粉１カップ、サラダ油大さじ２）、グルるの網より一回り小さく切ったアルミホイルの上に並べる。グルルを強火で１分３０秒予熱し、網に衣をつけたえびをのせてで３分焼き、上下を返し３分焼く。

　　…タルタルソースとレモンを添えて～​

油で揚げないのにサクサク＆カリカリ食感に！ 油で揚げていないから、油のしつこさがないのがうれしいです。

　さぁ　どうするの～～～とんかつエビフライ…？
…唐揚げやカツやフライを買ってくるとき、自宅で食べる前に温め直すことがありますね。

揚げ物はできたてが一番おいしいですが、冷めてしまった後でも、温め直せば美味しさをかなり回復させることができます。
　グリルを使って　‣……　　

手作りの揚げ物にしても？手作りの揚げ物にしても、お惣菜コーナーで買ってきたものにしても、冷めたものよりも温め直して
　サクサクにしたほうが美味しく食べられます。

　お惣菜コーナーで買ってきたほうが　おいしいかなぁ？？苦笑 ​？​
　　I`m sorry ​​​​ ・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

​ ♡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆ )

エアオーブン Toffy ノンフライ オーブン フライヤー エアフライヤー ヘルシー 揚げ物 家庭用 ノンフライヤー 小型 コンパクト おしゃれ かわいい 家電 油使わない 油で揚げない 惣菜 温めなおし ギフト プレゼント 新生活 トフィー
価格：6,600円（税込、送料無料) (2025/9/3時点)

楽天で購入