Feb 10, 2006
カテゴリ： プライベート
今日は会社を有休とって千葉の勝浦にある 『テルムマラン』
そう、この間から水着の件で書いているタラソテラピーでございます。
タラソテラピーとは簡単に言うと、ギリシャ語のタラサ ｢thalassa＝海｣ とフランス語のセラピー ｢therapie＝治療、療法｣ から造られた言葉で、一般に ｢海洋療法｣ という意味らしい。
治療、リハビリの他にストレス解消や美容、リラクゼーション、スポーツ選手のコンディション調整、ダイエットなど幅広く取り入れられているようです。
さっそく勝浦へGO！
送迎車で15分、建物は洒落ててきれいでした。
さっそくまず健康状態のアンケートを記入。そして血圧を測る。
館内の説明を受けた後、水着に着替えてスケジュール通りに動く、というものです。
今回私が受けるスケジュールは
アクアトニック サーキット
↓
ランチ
↓
14:00エアロゾル
↓
アフタヌーンティー
15:40アルゴパック
↓
アクアトニック サーキット
という内容である。
ところで水着、一応家から持って行ったけど、当日館内で売っていたので結局買っちゃいました(笑)
まずはさっそくアクアトニックプールへ。
これは｢タラソテラピーの運動｣で、海水を温めた(33～36度)温海水迷路です。
ジェット噴流や人工海流など、様々な仕掛けが施された温度差のあるゾーンを巡って温海水の持つ水圧、温度、抵抗、浮力により足裏から肩まで筋肉がほぐれ、血行がよくなる！ということです。
迷路のようなプールの壁には肩の位置、背中、ふくらはぎ、足裏、首などそれぞれの位置のジェット噴流があり、全部試すと筋肉がほぐれました。
特に足の裏！ 快感です♪癖になりそう～
また、水の温度差が結構あるので刺激的です。
隣につながって15mくらいの広さの場所があるので、そこで泳ぐこともできます。
私はどちらかというと迷路の中を歩くよりかは、こっちで泳いでいた方が運動になるので、ほとんどこっちで平泳ぎしてました。
でも顔に水をつけるとさすがは海水。しょっぱい！コンタクトをしているから顔はつけられませんでした。
30分くらいしか時間がなかったので、一旦引き上げてランチをすることに。
ところが！
たった30分しか入っていなかったのに、足がものすごく 熱い！
全身ポカポカしていて布団の中にいるみたいです。
でも、彼女は逆に水から上がって冷えて寒くて震えてましたが･･･
さらに、このプールだけでもかなりお肌がつるつるになりました♪
さて、ランチ。
海草や魚介を使ったランチで、サラダとパエリアでした。
最後に出てきたハーブティー(レモングラス)がとっても美味しかった♪
その間も私はまだ体が熱い。でも彼女は･･･すっかり足は冷たくなってました。
この違いはなんなんでしょう？
その後はいよいよエアロゾルです。
こちらはミスト状の海水が充満する、海洋性気候を再現した暗室でリラックスします。
最初に横になって呼吸法を教わり微かに流れるリラクゼーションの音楽を聴いていると･･･
だんだん深い眠りについていきました。
30分間なのですが、起きたときには いつの間に寝ていたんだろ？ というくらいスーと自然に眠りについてました。
この後はそのまましばらくリラックスしていたいね、ということでリラクゼーションルームで休息。
この時点でもまだ足が熱い私。
彼女はすっかり冷えてしまったらしく、私の足を湯たんぽにしてました。
30分くらい休息をして、アフタヌーンティーへ。
オーガニックのケーキや果物の盛り合わせとハーブティー。
甘さが抑え気味で美味しかったです♪
なによりもハーブティーがおいしい！これは帰りに買って帰りました。
さて、次はアルゴパックです。
保温マットに寝て、全身に温めた海藻ペーストを塗ります。海藻なので塗るとコンブのにおいがします。全身塗られるとまるで自分がコンブ人間になったような感じです(笑)
塗られた後はシートに包まれ、20分間そのままです。
保温なのでジワジワ･･･と熱くなって汗が出始めます。
サウナは苦手だけど、これならいつまでもこの中にいたいっていう気持ちになります。
しかもジワジワと出る汗で パックが染みこんでいくぅ～ 、という気分にもなります。
パックも終わると、私の体は ツルツル♪つやつや♪
最後に時間があるので許す限りまたアクアトニックプールで泳ぎます。
本日はこれだけのことだけど、最後の方は結構疲れたなぁ。たまに入ると水って思ったよりも疲れるんですよね。
一日でこんなに効果があった私としては継続して行きたいけど、結構高いんですよねぇ。しかもちょっと遠いし。
でも、継続してくると、ホントに体質改善できそうです。
施設に来ていた人も、若い女性や男性、お年寄りや車いすの人など様々いました。
でもせっかく水着も買ったし、ちょっと来月もまた行こうかなぁ～と考えております♪
それよりも！ せっかく水着を買ったので近くのスポーツセンターで泳ぎに行こうと思った。
実はちょっとここで泳いだら、昔水泳部だった頃を思い出し、再び泳ぎたくなってしまったのよね～～～。エヘッ♪
そう、この間から水着の件で書いているタラソテラピーでございます。
タラソテラピーとは簡単に言うと、ギリシャ語のタラサ ｢thalassa＝海｣ とフランス語のセラピー ｢therapie＝治療、療法｣ から造られた言葉で、一般に ｢海洋療法｣ という意味らしい。
治療、リハビリの他にストレス解消や美容、リラクゼーション、スポーツ選手のコンディション調整、ダイエットなど幅広く取り入れられているようです。
さっそく勝浦へGO！
送迎車で15分、建物は洒落ててきれいでした。
さっそくまず健康状態のアンケートを記入。そして血圧を測る。
館内の説明を受けた後、水着に着替えてスケジュール通りに動く、というものです。
今回私が受けるスケジュールは
アクアトニック サーキット
↓
ランチ
↓
14:00エアロゾル
↓
アフタヌーンティー
15:40アルゴパック
↓
アクアトニック サーキット
という内容である。
ところで水着、一応家から持って行ったけど、当日館内で売っていたので結局買っちゃいました(笑)
まずはさっそくアクアトニックプールへ。
これは｢タラソテラピーの運動｣で、海水を温めた(33～36度)温海水迷路です。
ジェット噴流や人工海流など、様々な仕掛けが施された温度差のあるゾーンを巡って温海水の持つ水圧、温度、抵抗、浮力により足裏から肩まで筋肉がほぐれ、血行がよくなる！ということです。
迷路のようなプールの壁には肩の位置、背中、ふくらはぎ、足裏、首などそれぞれの位置のジェット噴流があり、全部試すと筋肉がほぐれました。
特に足の裏！ 快感です♪癖になりそう～
また、水の温度差が結構あるので刺激的です。
隣につながって15mくらいの広さの場所があるので、そこで泳ぐこともできます。
私はどちらかというと迷路の中を歩くよりかは、こっちで泳いでいた方が運動になるので、ほとんどこっちで平泳ぎしてました。
でも顔に水をつけるとさすがは海水。しょっぱい！コンタクトをしているから顔はつけられませんでした。
30分くらいしか時間がなかったので、一旦引き上げてランチをすることに。
ところが！
たった30分しか入っていなかったのに、足がものすごく 熱い！
全身ポカポカしていて布団の中にいるみたいです。
でも、彼女は逆に水から上がって冷えて寒くて震えてましたが･･･
さらに、このプールだけでもかなりお肌がつるつるになりました♪
さて、ランチ。
海草や魚介を使ったランチで、サラダとパエリアでした。
最後に出てきたハーブティー(レモングラス)がとっても美味しかった♪
その間も私はまだ体が熱い。でも彼女は･･･すっかり足は冷たくなってました。
この違いはなんなんでしょう？
その後はいよいよエアロゾルです。
こちらはミスト状の海水が充満する、海洋性気候を再現した暗室でリラックスします。
最初に横になって呼吸法を教わり微かに流れるリラクゼーションの音楽を聴いていると･･･
だんだん深い眠りについていきました。
30分間なのですが、起きたときには いつの間に寝ていたんだろ？ というくらいスーと自然に眠りについてました。
この後はそのまましばらくリラックスしていたいね、ということでリラクゼーションルームで休息。
この時点でもまだ足が熱い私。
彼女はすっかり冷えてしまったらしく、私の足を湯たんぽにしてました。
30分くらい休息をして、アフタヌーンティーへ。
オーガニックのケーキや果物の盛り合わせとハーブティー。
甘さが抑え気味で美味しかったです♪
なによりもハーブティーがおいしい！これは帰りに買って帰りました。
さて、次はアルゴパックです。
保温マットに寝て、全身に温めた海藻ペーストを塗ります。海藻なので塗るとコンブのにおいがします。全身塗られるとまるで自分がコンブ人間になったような感じです(笑)
塗られた後はシートに包まれ、20分間そのままです。
保温なのでジワジワ･･･と熱くなって汗が出始めます。
サウナは苦手だけど、これならいつまでもこの中にいたいっていう気持ちになります。
しかもジワジワと出る汗で パックが染みこんでいくぅ～ 、という気分にもなります。
パックも終わると、私の体は ツルツル♪つやつや♪
最後に時間があるので許す限りまたアクアトニックプールで泳ぎます。
本日はこれだけのことだけど、最後の方は結構疲れたなぁ。たまに入ると水って思ったよりも疲れるんですよね。
一日でこんなに効果があった私としては継続して行きたいけど、結構高いんですよねぇ。しかもちょっと遠いし。
でも、継続してくると、ホントに体質改善できそうです。
施設に来ていた人も、若い女性や男性、お年寄りや車いすの人など様々いました。
でもせっかく水着も買ったし、ちょっと来月もまた行こうかなぁ～と考えております♪
それよりも！ せっかく水着を買ったので近くのスポーツセンターで泳ぎに行こうと思った。
実はちょっとここで泳いだら、昔水泳部だった頃を思い出し、再び泳ぎたくなってしまったのよね～～～。エヘッ♪
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Last updated
Feb 13, 2006 04:00:19 PM
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