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2021.08.03
テーマ： ニュース(97047)
カテゴリ： 健康
最近、聞く「腸活」
詳しい記事があったので
読んでみて、納得しました。
◆腸活NGな蕎麦の食べ方◆の記事↓
https://toyokeizai.net/articles/-/444307
食品は消化速度が
スローとファストに
分かれている。
消化のスピードが、
違うものを食べると
ココがポイントでした★
私の場合は、
スローなものばかりを
食べると調子がいい。
蕎麦も小麦がほとんど
入ってないものだと
さらに疲れない。
ファストでまとめるなら
小麦粉だったら
カレーうどんや
てんぷらも大丈夫。
蕎麦の方が食べたくなるし、
スローなものばかり食べてる。
夏バテ気味なので
自分の消化にあった物を
これで選べます。
これで
冷蔵庫の方もスッキリ
すると嬉しいです(笑)
詳しい記事があったので
読んでみて、納得しました。
◆腸活NGな蕎麦の食べ方◆の記事↓
https://toyokeizai.net/articles/-/444307
食品は消化速度が
スローとファストに
分かれている。
消化のスピードが、
違うものを食べると
ココがポイントでした★
私の場合は、
スローなものばかりを
食べると調子がいい。
蕎麦も小麦がほとんど
入ってないものだと
さらに疲れない。
ファストでまとめるなら
小麦粉だったら
カレーうどんや
てんぷらも大丈夫。
蕎麦の方が食べたくなるし、
スローなものばかり食べてる。
夏バテ気味なので
自分の消化にあった物を
これで選べます。
これで
冷蔵庫の方もスッキリ
すると嬉しいです(笑)
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Last updated
2021.08.03 03:03:38
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