Maiさんのつぶやき日記

主治医とは、今のところ順調です。
時々、時間をとって
カンファレンスルームで
じっくり話をすることもあります。

調子が悪くても
自宅でなんとかやっていかないと
いけないプレッシャーから
解放されて
少し、気持ちが緩んだ気がします。

入院してから
しんどさや苦しさが前面に
出てきたように思います。
すごく不調だと
解離が起きたりしているみたい…。


病院での唯一の楽しみ。
ワンちゃんたちとの触れ合い♪


人と話すことが苦手な私。
主治医の勧めで
SST
(ソーシャルスキルトレーニング)に
参加してみることに。

２回参加しました。
復習してみて思った事は
新しい発見は特にない…。

もともと人と接することが
苦手なのは自覚していたし、
正社員になってきちんとした
研修を受けた事がない
劣等感みたいなものがありました。

それで、派遣会社で受講できる
講習会には積極的に参加し、
自分でも、ビジネスマナーや
色々なスキルを勉強して
社会人として
それなりにやっていかれるよう
努力してきました。

とにかく私は、
相手との間に流れる空気が怖いので
自己防衛として
常に良い雰囲気になるよう
考えて、立ち振る舞ってきました。

アサーションとか、
Iメッセージとか、
名称は知らなかったけれど
内容は、自分がやってきたこと。

ちょっと派遣社員時代を
思い出してしまいました。
自活していくために、
何としても働くしかなかった。

色々な恐怖心を押し殺して、
フラフラになりながらも
踏ん張っていた時代。。。

「あの頃には戻りたくない！」
「やっていたんだから
能力としては出来るんだ！」
「でも、やりたくない！」
「私の問題は、スキルじゃないんだ！」

関係があるかは不明ですが、
派遣社員時代を思い出してから
頻脈が続いていて
ちょっと苦しいです…。

人と接する事で、
自分が傷つくのも怖いし、
逆に、
相手を傷つけてしまわないかも
怖い。

「空気を読むな！」と
言われても、
ずっと空気を読んで、
自分の言動を決めてきた私にとって
相手の空気は言葉と同じような物。

一番、信じたかった
頼りたかった人たちに
裏切られた、その心の傷は
癒えることも、忘れることも
出来ないです。

私の問題は、
コミュニケーションスキルではなく
恐怖心をどう乗り越えるか。
恐怖心以上に
話したい相手がいるか、
伝えたい事があるか。

そういうことなんだなって
思いました。

いくらスキルがあっても、
恐怖心が強いと、
スキルを使うことは、
時に命取りになる気がします。

…だって、その結果が
今のボロボロになった私なんだから。

スタッフには申し訳ないけど
SSTは、もういいかな…。

トラウマを乗り越えたい。
でもそれは、すごく難しい事。


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