2008.12.18
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
今日のおめざ→
珈琲・黒糖かりんとう 』
ずっと食べたかったかりんとうをようやく食べた♪
実は。。。どうしても最近気になって仕方がなかったので、フライングで
体重測定をしてしまいました！
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
ん？！好きなものを沢山食べてるのに良い感じ！
このまま後2.5キロ！ゆっくり来年の秋までで良いから落ちてくれ～！
今日の目覚め→3：30
やっぱり昨日偶然携帯で音楽が聞きたいって話をしていたから、
MP3を買う事に決定～～♪
喜んでくれると良いなぁ。クリスマスじゃぁ～～！
********************************************
私はケーキを自分に買おうかな(笑)
********************************************
あっ～昨日これ、自分のと、妹のプレゼントに安いけど形がかなり気に入ってしまったので
購入～～！私は背が小さくて骨格が小さいからショート丈の方が似合う！（らしい）
私は黒！妹は色が黒いからモカ！（ゴールド系が似合うの～）
********************************************
朝食→ロールパンチーズ挟み♪
煮野菜
りんご
キムチ
ヨーグルト（ラカントかけ）
********************************************
徒歩80分
昼食→梅ヶ丘で買ったくるみパン
キムチ
ちくわ
がごめサラダ
トマト
イチゴ
上から
パン・ノア・イチジク
リップチーズ
チーズプレッツエル
チョコプレッツエル
くるみカマンベール
ブルーベリーベーグルです！
********************************************
エアロバイク40分
旦那へのクリスマスプレゼントはこれにしました！
********************************************
夕食→ごはん
煮豆
煮野菜
めかぶ
珈琲・黒糖かりんとう 』
ずっと食べたかったかりんとうをようやく食べた♪
実は。。。どうしても最近気になって仕方がなかったので、フライングで
体重測定をしてしまいました！
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
ん？！好きなものを沢山食べてるのに良い感じ！
このまま後2.5キロ！ゆっくり来年の秋までで良いから落ちてくれ～！
今日の目覚め→3：30
やっぱり昨日偶然携帯で音楽が聞きたいって話をしていたから、
MP3を買う事に決定～～♪
喜んでくれると良いなぁ。クリスマスじゃぁ～～！
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私はケーキを自分に買おうかな(笑)
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あっ～昨日これ、自分のと、妹のプレゼントに安いけど形がかなり気に入ってしまったので
購入～～！私は背が小さくて骨格が小さいからショート丈の方が似合う！（らしい）
私は黒！妹は色が黒いからモカ！（ゴールド系が似合うの～）
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朝食→ロールパンチーズ挟み♪
煮野菜
りんご
キムチ
ヨーグルト（ラカントかけ）
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徒歩80分
昼食→梅ヶ丘で買ったくるみパン
キムチ
ちくわ
がごめサラダ
トマト
イチゴ
上から
パン・ノア・イチジク
リップチーズ
チーズプレッツエル
チョコプレッツエル
くるみカマンベール
ブルーベリーベーグルです！
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エアロバイク40分
旦那へのクリスマスプレゼントはこれにしました！
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夕食→ごはん
煮豆
煮野菜
めかぶ
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