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yappi918
ビリーズブートキャンプだけでダイエット。 ぼくの体はどうなるのか、生写真つきで体を張って検証だ！！
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2007年07月05日
カテゴリ： ビリー
５日目のプログラムを終了しました。
５日目・６日目は腹筋集中プログラム。
あれれ。
３日、４日目よりもきつくないぞ。
確かに汗はでたが、ヘトヘトという事ではなかった。
運動のやり方が間違ったのかな。
まあ、今までは５０分近くの運動だったが、このプログラムは３０分程。
この差かな。
といいながら、明日は腹筋中心に筋肉痛かも。
やはり、痩せるには食事も気をつけないとダメかな。
今日の晩御飯は、豚骨と魚系のダブルスープのこってりラーメン。
ちょっと胃もたれしたけど、カロリー高そうだったもんな。
【今日の食事】
朝 なし
昼 レバニラ定食
夜 コテコテラーメン
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
なんら変ってませんけど。
つーか、数値増えちゃってますけど。
見ませんか？
見ますね。
このまま、無様な裸体を見せ続けねばならんのか･･･
体重 67.0ｋｇ ±0ｋｇ
ウエスト 88.0cm △4.0cm
５日目・６日目は腹筋集中プログラム。
あれれ。
３日、４日目よりもきつくないぞ。
確かに汗はでたが、ヘトヘトという事ではなかった。
運動のやり方が間違ったのかな。
まあ、今までは５０分近くの運動だったが、このプログラムは３０分程。
この差かな。
といいながら、明日は腹筋中心に筋肉痛かも。
やはり、痩せるには食事も気をつけないとダメかな。
今日の晩御飯は、豚骨と魚系のダブルスープのこってりラーメン。
ちょっと胃もたれしたけど、カロリー高そうだったもんな。
【今日の食事】
朝 なし
昼 レバニラ定食
夜 コテコテラーメン
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
なんら変ってませんけど。
つーか、数値増えちゃってますけど。
見ませんか？
見ますね。
このまま、無様な裸体を見せ続けねばならんのか･･･
体重 67.0ｋｇ ±0ｋｇ
ウエスト 88.0cm △4.0cm
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