2006.01.29
テーマ： ダイエット日記(24666)
カテゴリ： ダイエット
一昨日の体重・・・
５６.６ｋｇ → ５６.４ｋｇ 前日比-０.２ｋｇ
ゲルマ朝△３００ｇ ゲルマ夜△２００ｇ
昨日の体重・・・
５６.４ｋｇ → ５７.０ｋｇ 前日比+０.６ｋｇ
ゲルマ朝△２００ｇ ゲルマ夜△１００ｇ
（ゆっくり入れなかった）
昨日は義母からの差し入れで、我が家で焼肉パーティー・・・。
あまり遠慮するわけにもいかず・・
案の定・・体重増えてました（ＴＴ）
ちょっと疲れてしまい、ゲルマもさっと入り布団の中へ。
そういうわけで、昨日は日記もお休みしてしまいました・・。
[ダイエット記録] （1/27)
朝食 チーズブラン3枚・ベーコンエッグ・コーヒー
昼食 ピザトースト1枚・チョコクロワッサン・カフェラテ
（サン○クでランチ）
夕食 お刺身サラダ・ローストビーフ・チェダーチーズ・ワイン３杯
おやつ がまん
[ダイエット記録] （1/28)
朝食 きのこクリームパスタスープ180cal・コーヒー
夕食 焼肉・ビール２本くらい
おやつ 合格カ～ル1/2袋・七色茶
開始時より △１.８ｋｇ
ゲルマ開始時より △１.０ｋｇ
歩数 ２７日６千何歩か・・
・・・・な、なんかダイエットをしている人の食事ではないような・・
ちょっとハンセイ
５６.６ｋｇ → ５６.４ｋｇ 前日比-０.２ｋｇ
ゲルマ朝△３００ｇ ゲルマ夜△２００ｇ
昨日の体重・・・
５６.４ｋｇ → ５７.０ｋｇ 前日比+０.６ｋｇ
ゲルマ朝△２００ｇ ゲルマ夜△１００ｇ
（ゆっくり入れなかった）
昨日は義母からの差し入れで、我が家で焼肉パーティー・・・。
あまり遠慮するわけにもいかず・・
案の定・・体重増えてました（ＴＴ）
ちょっと疲れてしまい、ゲルマもさっと入り布団の中へ。
そういうわけで、昨日は日記もお休みしてしまいました・・。
[ダイエット記録] （1/27)
朝食 チーズブラン3枚・ベーコンエッグ・コーヒー
昼食 ピザトースト1枚・チョコクロワッサン・カフェラテ
（サン○クでランチ）
夕食 お刺身サラダ・ローストビーフ・チェダーチーズ・ワイン３杯
おやつ がまん
[ダイエット記録] （1/28)
朝食 きのこクリームパスタスープ180cal・コーヒー
夕食 焼肉・ビール２本くらい
おやつ 合格カ～ル1/2袋・七色茶
開始時より △１.８ｋｇ
ゲルマ開始時より △１.０ｋｇ
歩数 ２７日６千何歩か・・
・・・・な、なんかダイエットをしている人の食事ではないような・・
ちょっとハンセイ
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