May 21, 2009
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： 日常
昨日9000歩という 甘い甘すぎる！
今日はもっと酷いデスヨ･･･orz
朝
ごはん ひと口
チャーハン ５口（弁当の残り）
月餅 1/4カット
サプリ大量
昼
チャーハン
たけのこの炒め物
はとサブレ １枚
夕
ごはん 一膳
鮭のホイル蒸し
たけのこの炒め物
豚肉のステーキ ２切れ
野菜の炒め物
歩数 6200歩
運動？ わんことの散歩15分
の箇所が特にヤバイところです。
基本的に脂っこいものが多い。
使用した油がコレステロール０とはいえこれはヒドイ
それに明らかに歩いていませんね（一応平均はクリアしてっけど）
かなり反省材料のある日でした。
今日はね、油断せずに行きますヨ。
色々爆弾抱えたまま、進行いたします。
昨日も体重計乗るの忘れました（汗
今日はもっと酷いデスヨ･･･orz
朝
ごはん ひと口
チャーハン ５口（弁当の残り）
月餅 1/4カット
サプリ大量
昼
チャーハン
たけのこの炒め物
はとサブレ １枚
夕
ごはん 一膳
鮭のホイル蒸し
たけのこの炒め物
豚肉のステーキ ２切れ
野菜の炒め物
歩数 6200歩
運動？ わんことの散歩15分
の箇所が特にヤバイところです。
基本的に脂っこいものが多い。
使用した油がコレステロール０とはいえこれはヒドイ
それに明らかに歩いていませんね（一応平均はクリアしてっけど）
かなり反省材料のある日でした。
今日はね、油断せずに行きますヨ。
色々爆弾抱えたまま、進行いたします。
昨日も体重計乗るの忘れました（汗
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