May 28, 2009
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： 日常
数日更新しなかったですが、一応食事制限と運動？は続けておりますよ？ ･･･まあちょびっとですけどね。
とりあえず昨日の食事。
ごはん 半膳
おつけもの 少々
納豆 １パック
月餅 ひとかけら
サプリ たくさん
昼
塩やきそば
ソイジョイ １本
夜
フライドポテト 少し
運動
早朝のわんこの散歩 駆け足で40分
深夜のわんことの放浪 10分
歩数12000歩
運動？ バランスボール ２０分（テレビ観ながら）
こんなところです。
夜はほぼ食べなかったんですが、やっぱ食べないと違いますね！ 少し細くなった気がしますもん！
ちなみにフライドポテトの理由は映画鑑賞のためでーす。
結構シリアス系の映画だったんで、お腹グーグー鳴ったら恥ずかしいし！
ということで、映画館で購入しました。ちょこっとしか入っていないのに300円でした。高いね！ でも揚げたてでサクサクしてて美味しかったです☆
そして夜（11時過ぎ）お腹がグーグー･･･（笑
誰も聞かないし！とシカトしました～☆
ソイジョイってどうなんだろう･･･。いろんな味を食べましたが、お気に入りはいまだ見つからず。とりあえずモショモショ食べているってカンジです。
１人暮らしじゃないんで、どうしても三食キッチリ取ってしまいます。
作ってくれた母に悪いし。
なので昨日は昼はテキトー、夜はさらにテキトーでした。少し野菜が少ない気がしますんで、野菜ジュースを飲もう。
とりあえず昨日の食事。
ごはん 半膳
おつけもの 少々
納豆 １パック
月餅 ひとかけら
サプリ たくさん
昼
塩やきそば
ソイジョイ １本
夜
フライドポテト 少し
運動
早朝のわんこの散歩 駆け足で40分
深夜のわんことの放浪 10分
歩数12000歩
運動？ バランスボール ２０分（テレビ観ながら）
こんなところです。
夜はほぼ食べなかったんですが、やっぱ食べないと違いますね！ 少し細くなった気がしますもん！
ちなみにフライドポテトの理由は映画鑑賞のためでーす。
結構シリアス系の映画だったんで、お腹グーグー鳴ったら恥ずかしいし！
ということで、映画館で購入しました。ちょこっとしか入っていないのに300円でした。高いね！ でも揚げたてでサクサクしてて美味しかったです☆
そして夜（11時過ぎ）お腹がグーグー･･･（笑
誰も聞かないし！とシカトしました～☆
ソイジョイってどうなんだろう･･･。いろんな味を食べましたが、お気に入りはいまだ見つからず。とりあえずモショモショ食べているってカンジです。
１人暮らしじゃないんで、どうしても三食キッチリ取ってしまいます。
作ってくれた母に悪いし。
なので昨日は昼はテキトー、夜はさらにテキトーでした。少し野菜が少ない気がしますんで、野菜ジュースを飲もう。
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