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すかいらーくから株主様ご優待カードが届いた。8000円分なので、また、バーミヤンで使いたいです。ありがとうございました。すかいらーく株主優待券カード
Sep 20, 2024
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今日は、秋のお彼岸で墓参りに行きました。帰りに、お昼を食べました。大戸屋で大戸屋ランチ定食を食べました。かぼちゃコロッケがほんのり甘みがあって、周りはカラッと揚がっていて、おいしいです。鶏の竜田揚げもサックとした食感でおいしかったです。大戸屋 大戸屋ランチ定食 890円 千切りキャベツ(小) 200円
Sep 21, 2024
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東京マラソン2025の出走の当落選の発表があった。まあ普通に落選でした。次回もエントリーしたいです。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを20分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km6分30秒で走り始めます。ちょっと、早めのペースで走ります。走り始めは、楽に走れました。15分くらい過ぎると、だんだんときつくなってきます。しかし、徐々にペースを上げます。25分過ぎて、息が苦しいです。ちょっとペースを落として、息を整えます。息が出来るようになって、またペースを戻します。32ふんで5Km走りました。その後、40分歩いて終了です。30分で5Km、60分で10Km走れるようにしたい。明日も、10Kmは走りたい。走行距離 5.0Km 走行時間 32分
Sep 20, 2024
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もう秋のお彼岸なのに、まだまだ、残暑が厳しいです。そんな、暑い中外ランに出かけました。向かったのは、野球場周回コースです。このコース走るのは、半年ぶりです。ゆっくりと、野球場へ向かいます。野球場に着いて、野球場の周りを7周しました。1周目、お腹が苦しくペースが上がりません。2周目、最後の方でノースリーブを着たランナーに抜かれました。ぜんぜん追いつけません。3週目、雲が切れてきて、太陽が出てきて蒸し暑く成ってきました。4週目、少しちゃんと走れる感じになってきました。5周目、風が無くなると、もの凄く蒸し蒸しして暑い。6周目、最後スパートをかけたいですが、かけれません。7周目、最後に歩いてしました。少し歩いて、息を整えてまた走ります。7周して、ゴールへ向かいます。その最中、足は攣りそうになってしまい、少し歩きました。最後は、ゆっくりですが走ってゴールです。10Km走れて良かった。暑くて、ゆっくりしか走れなかった。次は、もっと早く走りたい。走行距離 10.9Km 走行時間 1時間15分
Sep 21, 2024
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今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。前にばーみバーミヤンに行ったときに、クーポンをもらったのでそれを使おうと思いきました。国産野菜たっぷり味噌ラーメンとサクッフワッ鶏天を頼みました。サクッフワッ鶏天は、塩胡椒に付けて食べます。外側の衣が、軽くサクッとしています。中の鶏肉があっさりしていて、軽い食感でいいです。味噌ラーメンは、野菜が沢山乗っていていいです。野菜を食べているうちに、麺が伸びてしまうのが難点です。スープがちょうどいい濃さで、麺にも具にも絡んでいいです。スープにゴマが多く入っていて、ゴマの風味が利いてていて最後まで、スープを飲んでしまいました。バーミヤン 国産野菜たっぷり味噌ラーメン 701円 サクッフワッ鶏天 431円
Aug 19, 2017
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