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映画『スオミの話をしよう』を見てきました。長澤まさみ演じる、スオミが行方不明になった。失踪か誘拐か、事件になるのかならないのか?スオミには、今の詩人で大富豪の夫がいて、そこの屋敷にスオミの4人の元夫が集まってくる。スオミの夫たちは、まったく別々のスオミと生活していたようだが、一体スオミは何者で、どこへ消えたのか謎は深まる。スオミを演じる長澤まさみの7変化に、翻弄される男たちは、男の弱さ儚さを見ているようだ。長澤まさみと宮澤エマの魅力がたっぷりでていた。ヘルシンキへ行きたくなる映画です。
Sep 22, 2024
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今日は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを20分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km6分で走り始めます。今日は、少し速いペースで走ります。このペースだと、息が上がってきます。1Km6分で息が上がって走れなくなってしまいました。少し歩いて息を整えて、また走ります。今度は、1Km7分にしました。このくらいだと、息も上がらず走れます。33分で5Km走りました。その後、20分歩いて終了です。5Km30分で走ろうと思ったが、できなかった。速く走る練習もしたい。走行距離 5.0Km 走行時間 33分
Sep 22, 2024
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もう秋のお彼岸なのに、まだまだ、残暑が厳しいです。そんな、暑い中外ランに出かけました。向かったのは、野球場周回コースです。このコース走るのは、半年ぶりです。ゆっくりと、野球場へ向かいます。野球場に着いて、野球場の周りを7周しました。1周目、お腹が苦しくペースが上がりません。2周目、最後の方でノースリーブを着たランナーに抜かれました。ぜんぜん追いつけません。3週目、雲が切れてきて、太陽が出てきて蒸し暑く成ってきました。4週目、少しちゃんと走れる感じになってきました。5周目、風が無くなると、もの凄く蒸し蒸しして暑い。6周目、最後スパートをかけたいですが、かけれません。7周目、最後に歩いてしました。少し歩いて、息を整えてまた走ります。7周して、ゴールへ向かいます。その最中、足は攣りそうになってしまい、少し歩きました。最後は、ゆっくりですが走ってゴールです。10Km走れて良かった。暑くて、ゆっくりしか走れなかった。次は、もっと早く走りたい。走行距離 10.9Km 走行時間 1時間15分
Sep 21, 2024
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今日は、秋のお彼岸で墓参りに行きました。帰りに、お昼を食べました。大戸屋で大戸屋ランチ定食を食べました。かぼちゃコロッケがほんのり甘みがあって、周りはカラッと揚がっていて、おいしいです。鶏の竜田揚げもサックとした食感でおいしかったです。大戸屋 大戸屋ランチ定食 890円 千切りキャベツ(小) 200円
Sep 21, 2024
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東京マラソン2025の出走の当落選の発表があった。まあ普通に落選でした。次回もエントリーしたいです。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを20分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km6分30秒で走り始めます。ちょっと、早めのペースで走ります。走り始めは、楽に走れました。15分くらい過ぎると、だんだんときつくなってきます。しかし、徐々にペースを上げます。25分過ぎて、息が苦しいです。ちょっとペースを落として、息を整えます。息が出来るようになって、またペースを戻します。32ふんで5Km走りました。その後、40分歩いて終了です。30分で5Km、60分で10Km走れるようにしたい。明日も、10Kmは走りたい。走行距離 5.0Km 走行時間 32分
Sep 20, 2024
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すかいらーくから株主様ご優待カードが届いた。8000円分なので、また、バーミヤンで使いたいです。ありがとうございました。すかいらーく株主優待券カード
Sep 20, 2024
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今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。ランチメニューから豚野菜炒め定食を頼みました。野菜が、モヤシ、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、キクラゲなどが、入っていて、シャキシャキに炒めてあって熱々でおいしいです。豚肉も、いい食感でした。ご飯が進む味でした。量が、多くて満足しました。ランチに付いてくる、スープバーがいつもわかめスープなので、たまには別のスープが飲みたい。バーミヤン 豚野菜炒め定食 919円
Sep 14, 2024
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今日は、朝から床屋に行って散髪してもらいました。まだまだ、残暑が厳しいので髪を短くして、少しでも涼しくしたいものです。床屋の後、ジムへ行きました。早速、ランニングマシンで走りました。1Km7分30秒で走り始めます。今日は、長い時間走ろうと思い、ゆっくりで走ります。ゆっくりなので、楽に走れます。息も上がらずに走ります。30分くらい走ると、飽きてきます。あと60分走るのは、つらいと思いながら走ります。このくらいになると、時間の進みが遅く感じます。まだ45分で、90分の半分です。もう歩きたいです。60分過ぎて、もう少し頑張って走ろうと思います。だんだんと、90分が近づいてきて、走る気が出てきました。なので、少しペースを上げます。90分走り切りました。今日はこれで終了です。やっと、1時間30分走れた。そしてもっと、走り込みをしないといけない。走行距離 13.0Km 走行時間 1時間30分
Sep 14, 2024
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今日は、夜のランニングに出かけた。夜に走るのは久々です。短めに走ることにして、隣町の駅往復コースへ行きました。走り始めから、上り坂で息が上がってしまいます。信号を過ぎた上り坂を、坂ダッシュでのぼりますが、のぼり切れず、途中で歩きました。途中街灯が無く、歩道に草が生えてるところもあり、転ばないようにするため、よく見て走りました。まだまだ、蒸し暑く走るのには辛いです。のぼりくだりのアップダウンがあって、厳しいコースです。隣町の駅まで、走りました。前半3.5Kmで23分半でした。駅で折り返します。後半も、アップダウンはあります。上りで、のぼり切れず歩くこともありました。できるだけ、坂ダッシュで坂は頑張って上りました。息も上がって、汗もたくさんかいて走りました。後半3.5Kmで23分半でした。平日に走れてよかった。来週も、平日に走るようにしたい。走行距離 7.0Km 走行時間 47分
Sep 12, 2024
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今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。よだれ鶏冷やし麵を頼みました。さらに追いパクチーを追加しました。よだれ鶏冷やし麵は、ソースが濃厚で、四川の香辛料の効いた味です。なかなかパンチのある味でした。追いパクチーで、パクチーの味が感じられてよかった。バーミヤン よだれ鶏冷やし麵 954円 追いパクチー 219円
Sep 8, 2024
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今日も、残暑が厳しいです。なんでこんなに暑いのでしょう。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを30分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。今日は、長めに走ることを目標に走ります。1Km7分で走り始めます。走り始めは、順調です。20分走ると、飽きてきます。30分たって、まだ頑張ろうと思います。45分で、まだ走れそうです。息も上がっていないので、走れます。60分走って、9Kmです。もう少し走ります。67分で10Km走りました。その後、歩きに変えます。20分歩いて終了です。10Km走れて良かった。平日も走るようにしたい。走行距離 10.0Km 走行時間 1時間7分
Sep 8, 2024
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今日は、御殿場アウトレットにある、木の花の湯へ行きました。御殿場アウトレットへ、10時前に着きました。まだ、お店は開店前でした。開店前のお店をグルグル、歩い見てまわりました。10時にお店が開店し、お店の中を見ましたが、アウトレットでも、いいお値段でした。10時30分になって、木の花の湯のオープン時間になり、木の花の湯へ行きました。雲に隠れた富士山木の花の湯は、天然温泉で露天風呂、内湯、サウナがあります。晴れていましたが、富士山は雲に隠れて見えませんでした。サウナで、ロウリュウを受けましたが、もの凄く熱かったです。木の花の湯温泉に入った後、御殿場アウトレットを見てまわります。御殿場アウトレットフードコートでお昼を食べました。シンガポールチキンライスを食べました。チキンが、柔らかく蒸してあります。チキンに味はないので、塩ダレ、スイートチリ、テリヤキの味をお好みで、つけますが、スイートチリがおいしいです。ご飯が、タイ米でジャスミンライスになっていて、ご飯とチキンを一緒に食べて美味しかったです。新嘉坡鶏飯 シンガポールチキンライス 1430円その後、アウトレットでお買い物して帰りました。富士山が見えなくて残念でした。温泉で、汗を流したが、アウトレット見てまわり、また、汗だくになってしまった。
Sep 7, 2024
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今日のお昼は、ココイチへ行きました。低糖質カレーに、うずら卵フライとスクランブルエッグをトッピングしました。低糖質カレーは、カリフラワーライスを使用していますが、普通のご飯と変わりなくて、食べれます。うずら卵フライは、おいしいです。スクランブルエッグは、フワフワですが、味が無い感じです。coco壱番屋 低糖質カレー+うずら卵フライ+スクランブルエッグ+2辛 1138円
Sep 1, 2024
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台風10号の影響で、大雨が何日も続いている。まだ、台風は居座っているが、これ以上被害が起きないことを願います。さて、今日はジムへ行きました。雨のせいか、ジムは混んでいます。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを40分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km7分で走り始めます。10分も走ると辛くなってきます。ぜんぜん時間が進まない感じです。35分過ぎて、5Kmを超えて歩くか歩かないか、考えてまだ走ることにしました。60分目指して走ります。辛いがペースは落とさないで走りました。60分走りました。その後、10分歩いて終了です。60分走れて良かった。フルマラソンに向けて、走る距離、時間を延ばしていきたい。走る回数も、増やしたい。走行距離 9.2Km 走行時間 1時間0分
Sep 1, 2024
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