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冷やし中華（ごま）
今日のお昼は、冷やし中華のごま味を食べました。麵が、ツルツルでのど越しがよく、具材もきゅうり、ハム、カイワレ大根など麵によく混ざって、食べやすかったです。ごまダレは、あまりごまの風味が感じなかったです。大盛りでしたが、ツルツルと美味しくいただきました。今年は、あと何回冷やし中華食べれるのだろう？デカ盛りダイニングおはな 冷やし中華（ごま）大盛 1050円
Aug 11, 2024
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もりそば
今日のお昼は、から好しへ行きました。もりそばと千切りキャベツを食べました。そばは、こしが強くて風味があって美味しかったです。昨日もお昼はざるそばでした。そばばかり食べてます。から好し もりそば 450円 千切りキャベツ 140円
Nov 12, 2023
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ロースかつ丼
今日のお昼は、夢庵へ行きました。ロースかつ丼を食べました。カツを煮込んでいないので、サクサクのカツです。かつ丼は、煮汁で煮てそれを玉子とじしてもらいたい。煮てないせいか、カツとご飯が一体になっていない。夢庵 ロースかつ丼 1099円 ミニサラダ 220円
Apr 9, 2023
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25Km走
今日は外ランに出かけました。向かったのは、河川敷のサイクリングコース往復コースです。先週、最後足を攣ったのでそのリベンジで走りたいと思います。天気も良く、絶好のランニング日和です。だんだんと気温も下がってきて、走る前は少し寒さを感じます。走り出すと、汗をかくくらいの気温でちょうどいいです。まずは、河川敷のサイクリングコースを目指します。順調に、３．５Ｋｍほど走ってサイクリングコースまできました。サイクリングコースを上流に向かって走ります。サイクリングコースをはしっているランナーも多いです。すれ違ったり、抜かれたりします。抜くことは無いですね。８Ｋｍ走って、水道で給水します。さらに、上流へ向かいます。だんだん、寂しくなっていきます。左が田んぼや畑で、右が川でランナーや自転車、歩いている人も少なくなっていきます。サイクリングコースもほぼ終わりまできました。折り返しが近づいてきて、油断したか、舗装が木の根っこで盛り上がっているところがあって、そこでつまずいてコケました。体ごと倒れ込みました。ただ怪我はなく済みました。ゆっくり走って、サイクリングコースの終わりまできました。前半１２．５Ｋｍで、１時間２８分でした。折り返して、トイレに入りました。転んで汚れたところを水で洗いました。エナジーゼリーで補給します。また、走り出しました。転んだけど、前と同じペースで走れています。ただ、下流に向かうと、向かい風を感じます。地味に向かい風が辛いです。だんだんと、右足太ももがきつくなってきます。１７Kmのところで、水道で給水します。少しストレッチして、走り出します。20Km過ぎても、足は攣らないです。ただ、だいぶ疲れていて、攣りそうな感じがあり、ペースを落として走ります。サイクリングコースの終わりまできて、一般道をゴールへ向かいます。川の橋を渡り切ったところの信号で、赤信号になってしまいました。少し信号待ちです。さらに、国道を渡るとき、ギリギリで赤信号になって渡れず、信号待ちになりました。交通量が多いところで、待ち時間が長いです。信号待ちの間は、ストレッチをしてました。最後、ゴールまで走りますが、足がきつくペースは上がらずで、ゆっくりゴールしました。後半１２．５Ｋｍで、１時間３２分でした。ジャスト３時間でした。最後の２回の信号待ちが無ければ、３時間は切れていた。湘南国際マラソンに向けては、最後の長距離走になると思う。なので、２５Km走れて良かった。走行距離 ２５．０Km 走行時間 ３時間０分
Nov 19, 2022
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３連休初日
今日は、外ランに出かけました。３連休の初日です。天気は晴れています。予報では、夜から雨になるそうで、雨が降る前に走りに行きました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。走り始めから、足が重くペースが上がりません。野球場までが遠く感じます。野球場の周りを７周しました。野球場では、どこかの試合が行われるようで、準備していました。１，２周と足が重く、息も苦しかったです。３，４周になると、少しは楽になりました。５，６，７周でだんだん暑くなってきます。最後までパースも上がらずでしたが、７周走りました。その後、ゴールまで走って終了です。３日続けて走って、疲れていてペースが上がらなかった。明日、明後日は、雨が降り走れなさそうなので、今日走れて良かった。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１７分
Sep 17, 2022
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インソールの効果はあるか
今日は夜ランに出かけました。日曜日に、ランニングシューズのインソールを新たらしいものを買って、交換しました。元々のインソールが接着剤で着いていて、外すのが大変だった。走る衝撃を吸収してくれるタイプにしました。左足のかかとが走ると痛くなるので、炎症を起こしているようなので、インソールを替えて、痛くならいといいなと思ってます。今日は、隣町の駅往復コースへ行きました。まず始めの坂が辛いです。息が上がってしまいます。トレーニングパンツも下がってきて走りにくいです。仕方なく、立ち止まって、トレーニングパンツのひもを締め直します。１度ではだめで、２度目で下がらなくなりました。頑張って走り、隣町の駅まできました。前半３．５Ｋｍ２４分半でした。後半も、歩かないように走りました。途中黒い影が見えたら、歩いている人でした。黒っぽい服だったので、近づくまで分かりませんでした。街灯が少なく、歩いている人も少ないので、歩いている人がいるとどう避けるか、困ります。後半もペースが上がらずですが、歩くことなく走りました。後半３．５Kmで２４分半でした。インソールのおかげか、左足のかかとは痛くなかったです。このまま、痛くならないといいです。衝撃吸収され、反発が無くなって、走るのが遅くなった気もする。走行距離 ７．０Km 走行時間 ４９分
Sep 13, 2022
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駅前ラーメン
今日のお昼は、中華料理を食べました。昇玉で、鶏とカシューナッツの炒めと駅前ラーメンの辛口を食べました。鶏とカシューナッツの炒めは、タマネギ、ピーマンの野菜がシャキシャキです。鶏の肉も柔らかく食べいいです。カシューナッツがカリッとした食感で、アクセントになっています。駅前ラーメンの辛口は、見た目は真っ赤です。辛さは、思ったほどではなかったです。甘さがはじめきて、その後少し辛い味がしました。キャベツなどが入っていて美味しいかったです。昇玉 駅前ラーメン 880円昇玉 鶏とカシューナッツの炒め 450円食後、籠清で枝豆棒を食べました。注文後に上げるので、揚げたて熱々なのがいいです。枝豆がたっぷり入っていて、枝豆が好きなのでとても良かったです。籠清 枝豆棒 300円
Apr 16, 2022
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かつ丼と冷し月見やまかけそば
今日のお昼は、そばを食べました。そじ坊で、かつ丼と冷し月見やまかけそばを食べました。キャンペーンで、このセットが1000円とお得にいただけるので、頼みました。かつ丼久しぶりに食べたように思いますが、甘めなたれで、美味かったです。カツもさくさくで美味しいです。そばが、とろろ、揚げ玉、削り節、のり、そして半熟卵が入っています。よくかき混ぜて食べると、とろろでそばがツルツルになっていて、さらに揚げ玉がさくさくとアクセントになっています。とても美味しそばでした。そじ坊 かつ丼と冷し月見やまかけそば 1000円
Nov 20, 2021
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さばの竜田揚げ香味ねぎソース定食
今日のお昼は、大戸屋へ行きました。さんまの塩焼きを食べたかったのですが、まだ、早かったみたいで、有りませんでした。なので、さばの竜田揚げにしました。鯖が脂がのっていて、美味かったです。ねぎソースで、揚げ物もさっぱりいただけて良かったです。鯖もとっても美味しかったです。この次は、生さんまの塩焼きが食べたいです。大戸屋 グリーンサラダ 240円大戸屋 さばの竜田揚げ香味ねぎソース定食 890円
Oct 9, 2021
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本日の写真
今日のお昼は、お寿司を食べました。沼津魚がし鮨で、豆腐とトマトのサラダと大ちゃん特選握りをいただきました。豆腐とトマトのサラダは、豆腐の上にしらす干しがのっていて、カイワレ大根がトッピングされてます。さらに周りにトマトがあります。ドレッシングをかけて食べます。豆腐にドレッシングがあってよかったです。大ちゃん特選握りは、とにかく豪華でした。大トロ、中トロ、マグロ赤身、ウニ、いくら、ぼたん海老、アナゴが１本もので、鯵の刺身、サザエのつぼ焼き、カニ汁まで付いてます。握りのネタがとてもいいです。握り全部美味しいです。穴子がフワフワでとろけそうでした。甘く煮てあって、美味かった。サザエのつぼ焼きも、食べやすく切ってあっていいです。お腹いっぱいで大満足でした。沼津魚がし鮨 大ちゃん特選にぎり 3278円豆腐とトマトのサラダ 638円
Nov 3, 2020
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鱧の天せいろ
今日のお昼は、そばを食べに行きました。夏の限定の鱧の天せいろをいただきました。鱧の天ぷらは、骨切りがしっかりしていて、骨も感じず肉厚で食べ応えもありよかったです。鱧のほかにも、青じそ、ナス、エリンギの天ぷらも夏らしくよかったです。そばも、細くてコシがあってのど越しが良くて、美味しかったです。そば処 戸隠 鱧の天せいろ 1200円
Aug 2, 2020
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本日の写真
成田Ｕーシティホテル成田U－シティーホテルへ１泊しました。快適でしたが、朝６時には出発です。朝マックで腹ごしらえです。ベーコンエッグマックサンドのセットをクーポンを使って、３５０円で食べました。ベーコンエッグマックサンドは玉子焼きがぷるぷるで、スモークしたベーコンの組合せで美味しかったです。ハッシュポテトが塩けがあって、サクサクでいいです。ミルクも、朝にはいいとってもいいです。マクドナルド ベーコンエッグマックサンドセット 350円マックで朝食を済ませ、京成成田駅前のバス乗り場へ向かいました。すでに、バス待ちの列ができていました。６時３０分から臨時バスは、出発しました。2台目のバスに乗れました。午前7時に、大会会場に到着しました。すぐに、JA富里市へ行ってスイカとメロンを購入して自宅に送りました。出店など出ていて、スイカの皮をカットしたスイカアートも展示されていました。スイカアート大会プログラムをもらい、更衣テントで着替えます。更衣テントから、歩いて荷物預けに向かいました。会場が意外と広いです。動線はバラバラで、あっち行ったりこっち行ったりで大変です。手荷物預け所に荷物を預け、ゴール地点付近の大会本部前の広場へ行って、開会式を見ます。とみちゃん開会式では、市長をはじめ、ゲストランナーの方々が紹介さらました。BayFMから、山ちゃん（今話題の山里亮太じゃないほう）こと、山寺宏一さんや女性DJも参加していました。じゃないほうの山ちゃん開会式終了後、準備体操をしました。その後、大会会場をぶらぶらし、中学生の部３Km、小学生の部３Kmのレースを見ました。小学生のレースを見た後、10Kmのスタート列へ向かいます。スタートの前には、先導車としてフェラーリが1台並んでいました。とみちゃんの絵が張ってありました。フェラーリの痛車とは大胆です。フェラーリの痛車の先導車スタートの整列は、すごい人です。今日も、ストップウォッチを忘れてきました。走っていて、ペースが分からなくて困りそうです。整列していると、数m前にBayFM軍団が列に入りました。山ちゃんや女性DJやスタッフさんなど１０数名です。スタート整列号砲～スタート位置 3分12秒スタートしました。ぜんぜん進みません。ちょっと歩いて、止まってちょっと歩いて、また止まって、から徐々に歩き出します。スタート位置～５Km 29分37秒スタート位置を過ぎると、走れるようになりました。スタートしても、人が多く自分のペースでは走れません。すぐに、BayFMの女性DJに追いつきます。ここについて行こうかと思いますが、ペースが遅かったので先に行きます。さらに行くと、山ちゃんがいます。この後、山ちゃんの後をつけて走りました。山ちゃんは、ちゃんと人を縫って走っていきます。１Km過ぎの太鼓演奏がありました。毎年ご苦労様です。道は狭くなっていき、人を抜くのができずに大変です。山ちゃんは、まじめに走っています。給水所やシャワーがあり、暑くても頑張って走ります。応援の太鼓演奏～ゴール 29分46秒５Km過ぎて、道幅が広くなりました。走りやすくなりましたが、足がついていきません。山ちゃんは、ペースを上げて、走っていきました。その後は、追いつけませんでした。後半は、ペースを維持するのがやっとです。何とか歩かずに、走っています。8.6Kmの給水スイカ所にて、スイカを食べました。スイカを食べてラストスパートしたいところです。給スイカ所給水スイカ所の先は、急な上り坂です。何とか、歩かずに走り切れました。坂を上り切ると、民家も多くなり沿道の応援も増えます。富里中の角を曲がるとゴールです。中学校のグランドでゴールしました。タイム1時間2分42秒（ネットタイム59分23秒）練習不足は否めないです。来年出れたら、山ちゃんには勝ちたいです。ゴール後、手荷物を受け取り、着替えます。スイカを一切れ食べ、ソーセージの焼いたのを食べました。ソーセージがジューシーで美味しかったです。京成成田駅行きのバスへと向かいます。成田山の参道を歩き、房の駅でお昼をいただきました。ローストビーフ丼を食べました。ローストビーフいっぱいで良かったです。ついでに、ご飯も全部食べちゃいました。ご飯全部は、食べ過ぎだった。房の駅 ローストビーフ丼 1371円お昼を食べた後、成田山の参道でお土産を買って帰りました。
Jun 23, 2019
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本日の写真
今日のお昼は、coco壱番屋へ行きました。期間限定のグランドマザーカレーにメンチカツをトッピングしました。男子ごはんでメンチカツカレーをやっていたので、メンチカツを食べたくなりました。グランドマザーカレーを食べると、スピードくじが引けます。見事当りを引きました。格好いいスプーンいただきました。スプーンカレーは、豚肉が炙ってあって香ばしいです。じゃがいもや人参などの具も美味しいです。メンチカツがサクサクでいいです。懐かしのカレーライスのようで良かったです。coco壱番屋 グランドマザーカレー＋メンチカツ＋200ｇ＋１辛 1071円
Jan 28, 2018
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本日の写真
すかいらーくから株主様ご優待券げ届いた。500円券が６枚で３０００円分です。バーミヤンにたまに行くので、バーミヤンで使いたいです。すかいらーくグループ 株主様ご優待券
Sep 17, 2017
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ジョグ
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いてランニングマシンで走りました。１Ｋｍ７分３０秒で走り始めます。走り始めは、楽でした。１０分くらい走ると辛くなってきます。２０分過ぎるとさらに辛くなってきて、歩きたい感じです。まだ頑張って走ります。３０分走りました。その後、３０分歩いて終了です。そろそろ８月も終わりです。もっと走り込みをしないといけません。走行距離 ４．１Ｋｍ 走行時間 ３０分
Aug 26, 2017
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チキンかつ定食
今日のお昼は、カツを食べに行きました。まずは、岩がきを食べました。夏は、牡蠣は生ではあまり食べれませんが、岩がきは、夏が一番美味しいです。大振りの牡蠣が一個ですが、美味しかったです。今日は、チキンかつ定食にしてみました。チキンは、揚げ過ぎかパサパサしている感じです。ロースかつが一番ですね。かつ半 天然岩がき 780円かつ半 チキンかつ定食 1050円
Jul 24, 2016
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走れない日
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。重いウエートでやっているので息が切れます。続いてランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。始めから息が苦しいです。1Ｋｍしか走れませんでした。１Ｋｍ走ってそのあと歩いてしまいました。そのあと、しばらく歩いてまた走ります。しかし、長くは走れません。なので、走って歩いての繰り返しになりました。それでも、７０分歩き走りで８．５Ｋｍ走りました。その後、クールダウンで１０分歩いて終了です。続けて走れない。しっかり走り込みをしないと、横浜マラソンが心配です。走行距離 ８．５Ｋｍ 走行時間 １時間１０分
Jan 31, 2016
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大粒カキフライ丼
今日は、ジムの後コロナの湯へ行きました。コロナの湯で、温泉に入ったあとお昼を食べました。期間限定の大粒カキフライ丼を食べました。カキフライが３つ入っていました。カキフライが煮てあるので、衣が柔らかくなってしまっています。カキフライは、そのままの方が衣がサクサクで良いのが分かりました。温や 大粒カキフライ丼 800円今日は、ワンピース３２巻まで読みました。空島編も終わりました。神エネルの無事倒せて良かった。
Jan 25, 2015
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湘南国際マラソン記録証が届いた。
湘南国際マラソンから早１ヶ月、やっと記録証が届きました。１ヶ月も立つと間延びしますね。ぎりぎり６０分切りでは情けない。練習しましょう。そして、来年はフルに無事にエントリー出来る事を願います。さて、今日はジムへ行きました。まず、ランニングマシンで走りました。１Ｋｍ６分３０秒で走り始めました。昨日の疲れが少々ありました。１５分走って、トイレに行きました。トイレから戻って、１Ｋｍ７分にペースダウンしてまた走り始めました。ペースを落として、楽に走れました。５０分くらいで少し歩き、また走り始めました。１０Ｋｍまで頑張って走りました。１０Ｋｍで１時間１３分でした。歩かずに１０Ｋｍ走れるようにしたい。まだまだ走り込みが足りない。走行距離 １０．０Ｋｍ 走行時間 １時間１３分
Dec 5, 2013
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チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ココ壱のカレーでした。季節限定のチキンと夏野菜カレーに、さらにナスのトッピング、さらにトマトジェノバソースのトッピングでした。ナスやオクラ、トマトがカレーに合います。チキンが入って食感もボリュームもアップしていいです。夏になるとこれを食べないといけませんね。coco壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋ナス＋トマトジェノバソース＋２辛 1070円この後、小田原フラワーガーデンで花菖蒲を見ました。
Jun 15, 2013
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豆腐チゲカレー
今日のお昼は、ココ壱でカレーを食べました。期間限定の豆腐チゲカレーを食べました。韓国の豆腐チゲの具材が入っています。豆腐、あさり、えび、豚肉と入っていますが、味が薄い、うまみが少ないです。チゲとカレーのいいとこ取りが出来ていない。いまいちでした。coco壱番屋 豆腐チゲカレー＋小盛＋２辛 870円
Apr 29, 2013
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醤油光麺
ツタンカーメンを見た後、食事に行きました。治療中の虫歯もまだ痛く、硬いものは食べれません。なのでラーメンにしました。光麺で、元祖の醤油光麺に角煮をトッピングしました。噛むと歯が痛いので、あまり味が分かりません。澄んだスープは、ちょっとしょっぱく感じましたが美味しかったです。ラーメンでも、ちゃんと噛まないと味が分からないと知りました。噛むことは大事です。それには、歯と歯茎が大事なのですね。光麺 醤油光麺 680円 角煮 230円
Nov 11, 2012
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つけざる大盛り
トレーニング後は、つけ麺を食べました。いつものように麺は硬めでこしがあります。醤油の濃いつけ汁が絡んで美味しいです。角切りのチャーシューも噛み応えと味がいいです。つけ麺処くっちゃいな つけざる大盛り 780円
Apr 28, 2012
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眼鏡新調
先日頼んでおいた、眼鏡が出来上がり取りに行きました。紺のさらに黒っぽい色のフレームで、チタン製で軽いです。黒より少しだけ色があるのがいいなと思ってます。さて、今日はジムで泳ぎました。まず、水中ウォーキングを少しして、泳ぎます。軽く１００ｍ２往復です。同じレーンで泳いでいる人が、タイムを見ながら泳いでいたので、なんか邪魔者のようなのですぐ止めました。そして、たっぷりとウォーキングしました。３０分ほど歩いてら、泳ぐレーンが空いていたのでまた泳ぐことにしました。まあゆっくりですが、休まずに１４００ｍ泳ぎました。自分のペースで泳げると楽ですね。
Jun 10, 2011
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筋肉痛
昨日の筋トレの成果は、大胸筋と上腕三頭筋、三角筋、外腹斜筋の軽い筋肉痛ででました。肩周りが筋肉痛がきました。筋トレまた続けよう。
Apr 8, 2011
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坂上二郎さんありがとう
コント５５号の坂上二郎さんが亡くなった。コント５５号で、欽ちゃんとのコントなど懐かしいです。さて、今日は、ジムでランニングマシンで走りました。昨日駄目駄目だったので今日は、ゆっくり走り始めました。１Ｋｍ６分で走り始めます。今日は、快調に走ります。３０分楽に走りました。ここでまだ半分です。ほんの少しだけペースを上げます。だんだんペースが上がりますが、４８分で歩いてしまいました。すぐに走り始めます。最後は、歩いた分を取り戻すためラストスパートして終わりました。１時間くらいは歩かずに走りきりたいものです。走行距離 １０．２Ｋｍ 走行時間 １時間００分
Mar 10, 2011
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玄武
奈良公園、法隆寺と歩き回って疲れたのですが、お昼を食べる店をさがすのに、ひがしむき商店街をあっちへうろうろこっちへうろうろ、３回くらい見て周りました。そして、うどん亭でうどんを食べることにしました。平安遷都１３００年記念で玄武というセットメニューが１３００円だったのでこれを頼みました。玄武の内容は、大和肉鶏とりなんば寿司盛合せ（柿の葉寿司入り）てんぷら盛合せと豪華なものでした。地元の材料で、地元の味が楽しめるのがうれしいです。寿司も、マグロとイカ、柿の葉寿司がつきます。マグロもイカも、うまいです。柿の葉寿司が、さばに塩加減が良くて、すこししょっぱめですが、もともと保存食なのでちょうどいい感じです。さばがうまかったです。天ぷらは、普通ですかね。あまり覚えてません。特には、おうどんがうまかったです。うどんのつるつるした感じと、噛んだ時のほどよいコシとってもいいです。おつゆも、薄味なのにしっかりとだしの味が効いていていいです。うどん亭 玄武 1300円
Dec 4, 2010
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さようなら。ありがとうございました。
前の会社の元上司が亡くなって、今日告別式でした。急なことで驚いています。社会人になって始めての上司でした。長年付き合いいろいろなことが有りました。まだ、５０才台半ばで、逝ってしまうとは・・・残念です。ご冥福をお祈りします。安らかにお眠りください。
Sep 9, 2010
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