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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2015/12/25(金)・体重52.35kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降0分・0kcal消費（11/24〜累積3008kcal消費)
糖限郷さんの丸パン（大豆粉）、最後の1個でした。
アボカド、タマゴ、チャーシューと手当たり次第に挟んで本年ラストのお弁当。
ハードより好きなんだけど…やっぱり食べ応えがなくてローソンのほろにがショコラも追加でした。
仕事納めは21:00近くまでかかってしまったために、やっぱり帰りにコンビニハシゴをしまくって食べまくり(^^;;
自分にかーんたんにご褒美をあげがちなこのヘナチョコ精神(^^;;
やばいばいやばいよー。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
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【本日の食事記録】
朝 忘れた(^^;;チーズとか弁当の残り？
昼
間食 カレドショコラ 6枚
夜 お腹がぺこぺこ。ローソンで黄金チキンを追加。むちゃくちゃ辛い(^^;;びっくりした。
ナッツ、チーズをたべつつ晩酌が糖質三昧の暴走食欲特急になり、昨日の残りのチーズケーキ
甘栗むいちゃいましたも食べて、翌朝用のほろにがショコラも食べて幸せに眠りました。
満腹の幸せを追い求めるのを止めねばなあ。
正月に5kgくらい太ってしまいそうです。
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降0分・0kcal消費（11/24〜累積3008kcal消費)
糖限郷さんの丸パン（大豆粉）、最後の1個でした。
アボカド、タマゴ、チャーシューと手当たり次第に挟んで本年ラストのお弁当。
ハードより好きなんだけど…やっぱり食べ応えがなくてローソンのほろにがショコラも追加でした。
仕事納めは21:00近くまでかかってしまったために、やっぱり帰りにコンビニハシゴをしまくって食べまくり(^^;;
自分にかーんたんにご褒美をあげがちなこのヘナチョコ精神(^^;;
やばいばいやばいよー。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
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【本日の食事記録】
朝 忘れた(^^;;チーズとか弁当の残り？
昼
間食 カレドショコラ 6枚
夜 お腹がぺこぺこ。ローソンで黄金チキンを追加。むちゃくちゃ辛い(^^;;びっくりした。
ナッツ、チーズをたべつつ晩酌が糖質三昧の暴走食欲特急になり、昨日の残りのチーズケーキ
甘栗むいちゃいましたも食べて、翌朝用のほろにがショコラも食べて幸せに眠りました。
満腹の幸せを追い求めるのを止めねばなあ。
正月に5kgくらい太ってしまいそうです。
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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