62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2016.03.04

49.65kg↓カボチャはいい！＼(^o^)／まさかの完全無欠！(◎_◎;)

カテゴリ：糖質贅沢スイーツ（≧∇≦）

2016/3/3(木)体重49.65kg
通勤ウォーキング 4.5km 157kcal（今月累計 503kcal消費)
踏み台昇降 60分 234kcal消費（今月累計643kcal消費）

カボチャはいいです。
最高です＼(^o^)／

糖質制限ダイエットを始めてからも、我が家の夕食メニューにちょこちょこ出ています。

実は後ろめたい気分もありつつ、「カボチャはおかず！おやつじゃないのよ」と言い訳して排除していませんでした。

さらーに！この本でまさかの「でんぷん質」としては最高評価の野菜になってる＼(^o^)／

シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]
過去記事のリンクです。
2016/2/27「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」をお勧めする理由

ヤバイヤバイ(^^;;
また緩む理由が（笑）

緩めたら、その分何処かを締めないと…。

一本足にならず、バランス良く、確実に前進したい。
したいなー(^^;;

したいのに、帰りにこれ！
買ってしまいました＿|￣|○
カボチャを食べたし、さすがに今日は我慢したけど。

いつまで我慢できるかね(^◇^;)

いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m

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【本日の食事記録】

朝ココナッツオイルのチョコもどき12g（カカオニブ入）、ブラックコーヒー、お白湯、鶏胸肉のザンギ揚げ1個

昼プラス明治チョコレート効果86% 1個、パンナコッタ 100kcalくらい。糖質不明

間食明治チョコレート効果95% 1個

食後
ウインナ2本、チーズ1個、デザートチーズ1個

追加食いが収まらねー(T ^ T)
これを止められたら踏み台昇降しなくていいんじゃね〜の？…

と自問自答しながらの踏み台昇降60分デス。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

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