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カテゴリ： 体調の変化
2016/4/3(日)体重 53.3kg ほぼ完全休養0km 9kcal（今月累計 346kcal消費) 踏み台昇降 0分 0kcal消費（今月累計0cal消費）
午前中、ほんの少し、近所まで歩いただけ。
帰宅してから肩こり、頭痛、右腕、右眼の痛みで完全ダウン＿|￣|○
前夜の暴飲暴食で、あらたに何も食べる気がせず、頭痛薬を飲むのを躊躇。
とりあえず昼過ぎから、ねれるだけ寝て、18:30過ぎに目が覚めた。
全く改善せず＿|￣|○
結構しっかり寝たのにな＿|￣|○
そこからはもう寝られないわ
胃が気持ち悪くなってしまい…地獄＿|￣|○
胃をやっつけてなければ朝から鎮痛剤をさっさと飲めたのにね＿|￣|○
20:00。頭痛にのたうちまわった挙句、胃が空っぽのところへ水分をじゃぶじゃぶ入れて鎮痛剤を飲む。
1時間ほど微睡む。
21:30。ダンナさんが買ってきてくれた惣菜で本日最初で最後の食事。
いつもは帰宅時、夕食前の体重測定ですが…戒めのために体重計に乗りました。
53.3kg（笑） 一昨日の夜は50.2kgだったのにね(^◇^;)
またつまんない日曜日にしてしまいました＿|￣|○
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
昼 なし
間食 なし
夜 前述のとおり
デザート なし
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
私が選んだココナッツオイルはこちら
ブラウンシュガーファースト さんのもの。
公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラバージン ココナッツオイル 425g[ケンコーコム ブラウンシュガーファースト エキストラバージンココナッツオイル]【1_k】【rank】【あす楽対応】
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
午前中、ほんの少し、近所まで歩いただけ。
帰宅してから肩こり、頭痛、右腕、右眼の痛みで完全ダウン＿|￣|○
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とりあえず昼過ぎから、ねれるだけ寝て、18:30過ぎに目が覚めた。
全く改善せず＿|￣|○
結構しっかり寝たのにな＿|￣|○
そこからはもう寝られないわ
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胃をやっつけてなければ朝から鎮痛剤をさっさと飲めたのにね＿|￣|○
20:00。頭痛にのたうちまわった挙句、胃が空っぽのところへ水分をじゃぶじゃぶ入れて鎮痛剤を飲む。
1時間ほど微睡む。
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53.3kg（笑） 一昨日の夜は50.2kgだったのにね(^◇^;)
またつまんない日曜日にしてしまいました＿|￣|○
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