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カテゴリ： 経緯
6/28(火)
【夜】49.40kg 22.4%
【歩】6.3km 223kcal(今月累計 205.1km 7183
kcal消費
EPSONの脈拍計付き活動量計を手に入れてから
「同じ歩くなら脂肪燃焼ウォーキング！」
と、ログをとりつつ早足小走り。
遅刻寸前で激走(￣◇￣;)
帰宅時。結構かなりの小走りなのに脈拍数はなかなか上がらない(;^_^Aバテバテ。
朝:12分で60kcal消費
夜:60分で130kcal消費
うへえ。
こんなに差があるのか。
かなり帰りも早足したつもりなんだけど、全然脂肪燃焼ゾーンに入れてない！
私、脈拍少ない？
真面目にランへの進化を検討しちゃうレベル。
今日もマイナスできた＼(^o^)／
早く体重戻れ〜
カロリー収支をマイナスに(^_^)v
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
間食・デザート
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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【歩】6.3km 223kcal(今月累計 205.1km 7183
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「同じ歩くなら脂肪燃焼ウォーキング！」
と、ログをとりつつ早足小走り。
遅刻寸前で激走(￣◇￣;)
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朝:12分で60kcal消費
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うへえ。
こんなに差があるのか。
かなり帰りも早足したつもりなんだけど、全然脂肪燃焼ゾーンに入れてない！
私、脈拍少ない？
真面目にランへの進化を検討しちゃうレベル。
今日もマイナスできた＼(^o^)／
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2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
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2015/12/31 52.40kg
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