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カテゴリ： カテゴリ未分類
2021/5/30(日)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろは イマサラ金銭管理
へ吐き出しています。
夕食後のデザートにTANPACTのヨーグルト（60kcal）を１個押し込む余裕をつくりつつの1257kcal摂取。
シャア専用ズゴックもやっと完成したし。みよこのスベスベマンジュウガニとの親和性の高さ。
こうやってしっかり入力してみると。
カルシウム・鉄・ビタミンAはほぼ取れてないね～。あすけんやるとサプリ飲みたくなるな。
引きこもりつつそこそこに運動も継続。
朝 TANPACTをガマンした。先に食べると後がつらいかなぁって。
昼 米100gが本当においしく感じる。
Youtubeでみた動画の真似してブロッコリーの茎をゆでてスライスしてみたけど。
ごめんなさい。よぉたべへんかった。１枚食べて残り捨てました。
夜 とりむねと木綿豆腐のハンバーグ。
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
夕食後のデザートにTANPACTのヨーグルト（60kcal）を１個押し込む余裕をつくりつつの1257kcal摂取。
シャア専用ズゴックもやっと完成したし。みよこのスベスベマンジュウガニとの親和性の高さ。
こうやってしっかり入力してみると。
カルシウム・鉄・ビタミンAはほぼ取れてないね～。あすけんやるとサプリ飲みたくなるな。
引きこもりつつそこそこに運動も継続。
朝 TANPACTをガマンした。先に食べると後がつらいかなぁって。
昼 米100gが本当においしく感じる。
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ごめんなさい。よぉたべへんかった。１枚食べて残り捨てました。
夜 とりむねと木綿豆腐のハンバーグ。
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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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