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カテゴリ： カテゴリ未分類
2021/6/1
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろは イマサラ金銭管理
へ吐き出しています。
やっと減り出したのでこのペースを守らねばと思いながらも、もう少し食べたい。
残業前に景気づけにまた、ちょこっとクリーム玄米を平らげたので、夕食の枠がなくなり、、、
ひたすら野菜を食べる22:00
なんとか1300kcalほどに抑えたけど。
寝付きは悪いし。朝は無駄に早く目が覚めてしまう。
6時間は寝たいんだけどなー。
ま、3月あたりは目覚めるたびに胃もたれやったから。それはいいけど。
朝 一本満足バー
昼
夜
なんとかこの食生活に慣れていかねば！
お腹すいたなー。
しゃあない。起きます。
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
やっと減り出したのでこのペースを守らねばと思いながらも、もう少し食べたい。
残業前に景気づけにまた、ちょこっとクリーム玄米を平らげたので、夕食の枠がなくなり、、、
ひたすら野菜を食べる22:00
なんとか1300kcalほどに抑えたけど。
寝付きは悪いし。朝は無駄に早く目が覚めてしまう。
6時間は寝たいんだけどなー。
ま、3月あたりは目覚めるたびに胃もたれやったから。それはいいけど。
朝 一本満足バー
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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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