イマサラ金銭管理へ吐き出しています。

昨日、一昨日とダイエット逸脱中。
あすけんも二日間見ないふりして過ごし、昨日は夕食後に食事を取ったあとの高揚感がなくて、ずーっとそわそわ。満たされないまま。
この時こそ痩せているのかもしれないが、ここで我慢して乗り切ったあとの食事やおやつが引き金で過食に走る苦い記憶が巡るので、諦めて早めに食べることにしました。

とはいえおやつの在庫がなく。普通のクッキーを焼いた。小麦粉、マーガリン、砂糖をビニール袋でこねるだけのクックパッドで人気のレシピ。
砂糖だけラカントにして、レシピの半量で焼いたけど。焼けたら写真も忘れて食べ切りました。
食べてる間にどんどん元気になってきて、次は失敗続きのオートミールクッキーに挑戦。

ついに成功しました。簡単なことだったわ。ダイエットにこだわりすぎていました。
小麦粉を大さじ1程追加しただけで改善。固まったわ。
今日の朝食に食べました。

参考にしたレシピの半量。砂糖はラカントで作ったけど。300kcalは行ってしまう。

昨夜食べた本物。薄力粉のクッキーは、砂糖を全部ラカントにしても400kcal
そりゃ。食べたら元気になるよな。

昨日が特に食べすぎ。夕食後に小麦粉クッキー400kcalがなきゃ1600でおさまるところ、、、

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。