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2004.12.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモン量が増える・・・
平均五時間睡眠の人は、八時間睡眠の人に比べ・・・
食欲を刺激するグレリンが１５％多く、食欲を抑えるレプチンの量は１６％少ないそうです。
だから、寝不足の人は食欲旺盛になり・・肥満が多い！
と言う話です。
（'_`）ウゥ・・平均五時間のσ(^_^)は・・当てはまるではないか！
まぁ統計的なものですが・・困ったものだ。
食べるのを我慢するより、まずは寝ろって事です。
平均五時間睡眠の人は、八時間睡眠の人に比べ・・・
食欲を刺激するグレリンが１５％多く、食欲を抑えるレプチンの量は１６％少ないそうです。
だから、寝不足の人は食欲旺盛になり・・肥満が多い！
と言う話です。
（'_`）ウゥ・・平均五時間のσ(^_^)は・・当てはまるではないか！
まぁ統計的なものですが・・困ったものだ。
食べるのを我慢するより、まずは寝ろって事です。
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doukesi777
趣味の紹介っす！
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