HAPPY　HOURS☆のハハ道おんな道

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December 15, 2006

体の声を聞こう!!!

(3)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4965)

カテゴリ：エアロ＆ヨガ＆フィットネス

昨日首の筋違いを起こしたにも関わらず、
エアロ中毒患者でございます。

今日ももちろんエアロに出るつもりでしたが、
ヨガのイントラさんが言っていた
「自分の体の声を聞いて無理をしないこと」という言葉を思い出し、休んで病院に行くことにしました。
アシュタンガヨガのレッスンに出ている夫にも呆れられたし。
エアロ＆筋トレばっかりしていたら、こんな状態でも
きっと無理して出ていたことでしょう。

昨日首の痛みについて調べたら、骨に異常があることもあるし、

なめたらあっかっん～♪ なものらしいし。

首の痛いのが改善せず、ヨガの捻りの入るポーズ(三角とか鳩とか)や、
腹斜筋の腹筋エクササイズが全く出来なくて、
このままではずん胴一直線になってしまう。(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
最近、娘に後転を特訓してるんだけど、
見本も見せられないしね。

結局僧房筋の捻挫らしく、飲み薬(痛み止と筋弛緩剤らしきもの)をもらいました。
筋肉のコワバリを緩める薬だから筋弛緩剤でいいんだろうな…
いろんな事件で使われて以来、筋弛緩剤って怖いイメージがついちゃった。