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エイジ2004

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今日は朝一からスポクラ（スポーツクラブ）へ、そこは10時にオープンするんだけど、そんな早い時間には行ったことはなくて、行ってみたら驚いた！！
14人位の人がオープンを待っていた、しかも通常だと入り口前のテーブルに普通に丸く並べてあるいすが、入り口の自動ドアと平行に並べてあって人がみんな座って待っていた。

一種異様な光景だった…。まあ、そうしないと順番がぐちゃぐちゃになって争いごとになるのかもしれんね。

ほどなくドアは開いて、きちんとみんな順番を守って入っていった。

10時30分からエアロウォークというエアロビクスの初級者用クラスがあることがわかっているので、それを申し込んでとりあえずちょっとストレッチやった後に
筋トレ開始！

昨日教わった筋肉を付けるトレーニング。ぎりぎりの重さで10回やって、10秒休んで、再び10回やる…。思ったよりきつかった2回目は10回は無理！それだけ効きそうだ。
その後、エアロウォークに参加して、終わった後にまだ終わってないマシンメニュをこなして終了。

シャワーを浴びて知り合いとの中華街ランチの待ち合わせ場所へ行く。

ちょっと外れにある若干寂れた店へ行った。大通りから外れていると安くていいわ。でもちょっと食材とかも寂しかったけどね。
ランチを満腹にまで食った後に中華街をぶらつきながら山下公園へ。
少し迷いながら到着した。

そこから、横浜駅東口までシーバスという船に乗った。そこそこ揺れて油断すると酔いそうだった。

横浜駅からボーリング or ダーツをするためにラウンド１へ、しかし、3時間待ちでとてもできない。ダーツの店を検索してそこで2,3時間ダーツを堪能した。

そこまでにしておけばよいのに、夕飯を食べる為にさらに店を探し始めた。

ヨドバシの下のお店はどれも混んでいたので手羽先専門店”鳥良”に入った。

手羽先うまい！

5人で入ったのだが、手羽先だけでも15人前を頼んだスパイシーだ。

しかし、頼んでから遅れて出てくるのに食べようとするとちょっと冷めているのが謎だった。いや、ここは切れてよいところだったかも。

というわけで、朝っぱらからスポクラでがんばったんだけど、そこでの消費カロリーを遙かに上回るカロリーを中華街＆鳥良で摂取してしまった。

来週からは締めていきますよ！！

ワンモアセット！！

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Last updated Jul 23, 2007 02:08:31 AM
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■コメント

Re:今日もスポクラ、でもその後中華街＆鳥良…。(07/22)

アメデオ89 さん

へ～体かなり鍛えてるんですね。
私は今日も朝からﾋﾞﾘｰでしたよ。だけど、日曜１日
しないだけで、かなり振りに遅れを感じました（笑）

横浜は未開の地ですが、よく遊びに行ったりするんですか？
食べ物が充実してそうで楽しそう♪

ところで顔写真、ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙに載せてましたっけ？ (Jul 24, 2007 07:22:26 PM)

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お気に入り登録ありがとうございます

エデ公さん

エデ公です。今日じっくりブログの管理画面眺めていたら、お気に入りに登録してくれた人たちのなかに、エイジさんの名前があったので思わず来てしまいました。つまらないブログですが、今後ともよろしくお願いします。 (Jul 25, 2007 12:14:27 AM)

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Re:お気に入り登録ありがとうございます(07/22)

エイジ2004 さん

エデ公さん

こちらこそ、お気に入り登録ありがとうございました。
拙いブログですが、、よろしくお願いします。
(Jul 25, 2007 02:34:50 AM)

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Re[1]:今日もスポクラ、でもその後中華街＆鳥良…。(07/22)

エイジ2004 さん

アメデオ89さん
＞へ～体かなり鍛えてるんですね。
＞私は今日も朝からﾋﾞﾘｰでしたよ。だけど、日曜１日
＞しないだけで、かなり振りに遅れを感じました（笑）

がんばってますねー。先週は強化週間で3回スポーツクラブ行きましたね。今週はだらだらさぼってます(^^;
実は、続編のエリートでは、サンプルスケジュールが入っているんですが、それにはほぼ一日おきにビリーをやることになっています。それくらいでも十分なのかもしれないですね。

＞横浜は未開の地ですが、よく遊びに行ったりするんですか？
＞食べ物が充実してそうで楽しそう♪
横浜に住んでまして、中華街付近に仕事場があるので、ほぼ毎日中華街ランチです。
横浜はそうですねー。食べ物屋は結構あるのですが、やっぱり魚がおいしいところとかに憧れますよ！

＞ところで顔写真、ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙに載せてましたっけ？
そうなんですよ。デザインを変えるついでに、
顔写真載せてみました。ちょっとは雰囲気とかわかりますよね。
不評であれば削るかもしれません(^^; (Jul 25, 2007 02:39:24 AM)

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グラフ

エイジ2004 さん

ついでに、体重と体脂肪率のグラフを付けてみました。

しかし、あまり細かい数値はわからないので雰囲気を見るだけですね･･･。 (Jul 25, 2007 02:57:39 AM)

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