2007/04/07
テーマ： 社交ダンス(9766)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
スリー・アルマーナっていうと、ルンバベーシックの中ではかなり難しい部類のステップです。
今日は月に一度のグループレッスン、テーマはそのスリー・アルマーナでした。
前半のストレッチの部では体幹の意識ということで、脇の正しい伸ばし方を習いました。
アバラの間のアブラをとるには、肋骨を前に閉じる方向のマッサージが効くそうで、私を含めみんな必死。
背骨の一番上は頭蓋骨の付け根、昨日お話した番号でいうと７番なんですが、ダンスで良く聞く『ロングバック（長い背中）』と言った時にちゃんとここまで意識できていますかと言われて、私は自信もってハイとは言えませんでした。
もう一つ重要なポイントは、肩甲骨と腕のつながり。
これはリード＆フォローには欠かせない要素です。
さて、ステップの方ですが、男性のステップ、女性のステップ両方習いました。
男性のステップって簡単ですね。前後と左右のクカラチャだけです。
ところがこれが組んでやってみると、男性の動きって意外に難しいんです。
ただのアルマーナをさせるだけでも、カウント３で女性を前進させるためにちゃんと肩甲骨と腕をつなげてバックステップから足をそろえて踏みかえる必要があるんです。
何回か踊ってみんな出来るようになったころ、先生がおっしゃいました。
『何か質問はありませんか。』
すかさず手を上げたのはわたし。
ずっと疑問に思っていたことを聞いてみました。
『なんでこのステップ、スリー・アルマーナっていうんですか？』
だって、アルマーナは最初と最後の２回だけで、真中には何やら複雑なステップが入っているじゃありませんか。
ところがその疑問がいま明らかにされました。
なんと、前後のアルマーナに挟まれた何やら複雑なステップは、鏡に写すとアルマーナになってるんです。
びっくり。
今日は月に一度のグループレッスン、テーマはそのスリー・アルマーナでした。
前半のストレッチの部では体幹の意識ということで、脇の正しい伸ばし方を習いました。
アバラの間のアブラをとるには、肋骨を前に閉じる方向のマッサージが効くそうで、私を含めみんな必死。
背骨の一番上は頭蓋骨の付け根、昨日お話した番号でいうと７番なんですが、ダンスで良く聞く『ロングバック（長い背中）』と言った時にちゃんとここまで意識できていますかと言われて、私は自信もってハイとは言えませんでした。
もう一つ重要なポイントは、肩甲骨と腕のつながり。
これはリード＆フォローには欠かせない要素です。
さて、ステップの方ですが、男性のステップ、女性のステップ両方習いました。
男性のステップって簡単ですね。前後と左右のクカラチャだけです。
ところがこれが組んでやってみると、男性の動きって意外に難しいんです。
ただのアルマーナをさせるだけでも、カウント３で女性を前進させるためにちゃんと肩甲骨と腕をつなげてバックステップから足をそろえて踏みかえる必要があるんです。
何回か踊ってみんな出来るようになったころ、先生がおっしゃいました。
『何か質問はありませんか。』
すかさず手を上げたのはわたし。
ずっと疑問に思っていたことを聞いてみました。
『なんでこのステップ、スリー・アルマーナっていうんですか？』
だって、アルマーナは最初と最後の２回だけで、真中には何やら複雑なステップが入っているじゃありませんか。
ところがその疑問がいま明らかにされました。
なんと、前後のアルマーナに挟まれた何やら複雑なステップは、鏡に写すとアルマーナになってるんです。
びっくり。
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Re:スリー・アルマーナの謎(04/07)
かふぇりん
さん
確か、スリースリーズのときと同じうごきじゃない？
あれも縦（前後？）のアレマーナじゃないかと・・・？
私、2番目の最後のスパニッシュラインがうまくとれない・・・TT
それにしても、ストレッチのレッスン。。うけてみたいなぁ～ (2007/04/08 07:54:56 AM)
あれも縦（前後？）のアレマーナじゃないかと・・・？
私、2番目の最後のスパニッシュラインがうまくとれない・・・TT
それにしても、ストレッチのレッスン。。うけてみたいなぁ～ (2007/04/08 07:54:56 AM)
Re:スリー・アルマーナの謎(04/07)
にゃんこのめ94
さん
なるほど、鏡に映すとね…ってそんなこと普通考えないよね。
男性のステップって、クカラチャだったんだ。自分のことで精一杯で男性が何やってるのか全然わかってません。男性ってクカラチャ多いですよね。 (2007/04/08 01:58:09 PM)
男性のステップって、クカラチャだったんだ。自分のことで精一杯で男性が何やってるのか全然わかってません。男性ってクカラチャ多いですよね。 (2007/04/08 01:58:09 PM)
こちらもびっくり
超・斎藤 さん
＞なんと、前後のアルマーナに挟まれた何やら複雑なステップは、
＞鏡に写すとアルマーナになってるんです。
＞びっくり。
(；ﾟдﾟ)おおっ
それでスリーですか。
スリー・アルマーナもスリースリーズも、男性から見ると目の前で、でっかいベーゴマを回している感じです。
アホなコメントですいません（悲）
(2007/04/08 02:55:00 PM)
＞鏡に写すとアルマーナになってるんです。
＞びっくり。
(；ﾟдﾟ)おおっ
それでスリーですか。
スリー・アルマーナもスリースリーズも、男性から見ると目の前で、でっかいベーゴマを回している感じです。
アホなコメントですいません（悲）
(2007/04/08 02:55:00 PM)
Re:スリー・アルマーナの謎(04/07)
Arabesqu
さん
男性のリードが面白いので…体から回転を搾りだすような感じで…好きなステップです。もちろん、女性として踊っても好きですけれど。
(2007/04/08 08:57:54 PM)
Re:スリー・アルマーナの謎(04/07)
エンジョイマイライフ
さん
私もずっと疑問に思っていました。
どうしてスリーって。
鏡で見てみます。
これは難しくて上手くできません。
＞肩甲骨と腕のつながり。
スタンダードもラテンもリード＆フォローが上手くいくには非常に重要なポイントですね。 (2007/04/09 09:29:31 AM)
どうしてスリーって。
鏡で見てみます。
これは難しくて上手くできません。
＞肩甲骨と腕のつながり。
スタンダードもラテンもリード＆フォローが上手くいくには非常に重要なポイントですね。 (2007/04/09 09:29:31 AM)
かふぇりんさん
StarTrees
さん
スパニッシュラインと似てるんですけど、コンプレスド・なんとかいう名前の違うものなんですよ。
きれいに回るコツは２でしっかり左足に乗って、左肩を残したまま右肩を左に回す事でしょうか。
スリースリーズって、女性が反転してクネクネするやつでしたよね。
このときの男性ってどんな事やってるんでしょう。クカラチャなのかな。
(2007/04/09 02:59:32 PM)
きれいに回るコツは２でしっかり左足に乗って、左肩を残したまま右肩を左に回す事でしょうか。
スリースリーズって、女性が反転してクネクネするやつでしたよね。
このときの男性ってどんな事やってるんでしょう。クカラチャなのかな。
(2007/04/09 02:59:32 PM)
にゃんこのめ94さん
StarTrees
さん
わたしもいままで自分のステップに必死で男子が何やってるのかなんて全然考えてなかったんですけど、ちゃんとリードになってるんですよね。こんな複雑なステップ誰が考え出したんだろう。ベーシックにしては難しいですよね。競技会でもよっぽど自信がある人しか使ってないんじゃないかな。
(2007/04/09 03:00:01 PM)
(2007/04/09 03:00:01 PM)
超・斎藤さん
StarTrees
さん
ベーゴマでも回ってくれるだけいいですよ。これどっちも難しいですもんね。スリーアルマーナとスリースリーズを初めて習った時、同じタイミングで習ったせいか混ざっちゃって、大将も私もどっちがどっちだかあやふやだったんです。やっと見分けがつくようになりましたよ。
ところでこのステップ創った人って３がラッキーナンバーだったのかな。
(2007/04/09 03:00:32 PM)
ところでこのステップ創った人って３がラッキーナンバーだったのかな。
(2007/04/09 03:00:32 PM)
Arabesquさん
StarTrees
さん
大将は身体から絞り出すようなリードなんかしてませんでしたね。ほんとはそうなんだ....。
なんか言われるままただ前後左右に動いてただけみたい。またまたうちの悪い癖で私が勝手に踊ってしまうからいけないんですよね。
(2007/04/09 03:01:05 PM)
なんか言われるままただ前後左右に動いてただけみたい。またまたうちの悪い癖で私が勝手に踊ってしまうからいけないんですよね。
(2007/04/09 03:01:05 PM)
エンジョイマイライフさん
StarTrees
さん
先生が見本を見せて下さったんですが、やっぱりきれいでした。うちのとは別物です。
何が一番違うかって、男性のリードがはっきりしている、女性の動きにメリハリがあってしかも止まらない。
凄く基本的な事ですけどこれが出来ないと難しいステップやっても出来ないのは無理ないですよね。
(2007/04/09 03:01:33 PM)
何が一番違うかって、男性のリードがはっきりしている、女性の動きにメリハリがあってしかも止まらない。
凄く基本的な事ですけどこれが出来ないと難しいステップやっても出来ないのは無理ないですよね。
(2007/04/09 03:01:33 PM)
Re:スリー・アルマーナの謎(04/07)
こいちゃん39
さん
このステップ難しいですよね！ちゃんとできる人って滅多にいないですよ・・・男性にもよりますが・・・＾＾
(2007/04/10 01:11:56 AM)
こいちゃん39さん
StarTrees
さん
このステップを知らない女性に、男性のリードだけで踊らせる事は可能でしょうかね。ウィングに来られてる方は皆さん踊れるから実験にならないですか。上手い女性ならできるんでしょうねぇ。
わたしにはむり。リードあってもなくてもむり。
(2007/04/10 01:49:48 PM)
わたしにはむり。リードあってもなくてもむり。
(2007/04/10 01:49:48 PM)
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