2007/04/07
テーマ： 社交ダンス(9766)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
スリー・アルマーナっていうと、ルンバベーシックの中ではかなり難しい部類のステップです。
今日は月に一度のグループレッスン、テーマはそのスリー・アルマーナでした。
前半のストレッチの部では体幹の意識ということで、脇の正しい伸ばし方を習いました。
アバラの間のアブラをとるには、肋骨を前に閉じる方向のマッサージが効くそうで、私を含めみんな必死。
背骨の一番上は頭蓋骨の付け根、昨日お話した番号でいうと７番なんですが、ダンスで良く聞く『ロングバック（長い背中）』と言った時にちゃんとここまで意識できていますかと言われて、私は自信もってハイとは言えませんでした。
もう一つ重要なポイントは、肩甲骨と腕のつながり。
これはリード＆フォローには欠かせない要素です。
さて、ステップの方ですが、男性のステップ、女性のステップ両方習いました。
男性のステップって簡単ですね。前後と左右のクカラチャだけです。
ところがこれが組んでやってみると、男性の動きって意外に難しいんです。
ただのアルマーナをさせるだけでも、カウント３で女性を前進させるためにちゃんと肩甲骨と腕をつなげてバックステップから足をそろえて踏みかえる必要があるんです。
何回か踊ってみんな出来るようになったころ、先生がおっしゃいました。
『何か質問はありませんか。』
すかさず手を上げたのはわたし。
ずっと疑問に思っていたことを聞いてみました。
『なんでこのステップ、スリー・アルマーナっていうんですか？』
だって、アルマーナは最初と最後の２回だけで、真中には何やら複雑なステップが入っているじゃありませんか。
ところがその疑問がいま明らかにされました。
なんと、前後のアルマーナに挟まれた何やら複雑なステップは、鏡に写すとアルマーナになってるんです。
びっくり。
今日は月に一度のグループレッスン、テーマはそのスリー・アルマーナでした。
前半のストレッチの部では体幹の意識ということで、脇の正しい伸ばし方を習いました。
アバラの間のアブラをとるには、肋骨を前に閉じる方向のマッサージが効くそうで、私を含めみんな必死。
背骨の一番上は頭蓋骨の付け根、昨日お話した番号でいうと７番なんですが、ダンスで良く聞く『ロングバック（長い背中）』と言った時にちゃんとここまで意識できていますかと言われて、私は自信もってハイとは言えませんでした。
もう一つ重要なポイントは、肩甲骨と腕のつながり。
これはリード＆フォローには欠かせない要素です。
さて、ステップの方ですが、男性のステップ、女性のステップ両方習いました。
男性のステップって簡単ですね。前後と左右のクカラチャだけです。
ところがこれが組んでやってみると、男性の動きって意外に難しいんです。
ただのアルマーナをさせるだけでも、カウント３で女性を前進させるためにちゃんと肩甲骨と腕をつなげてバックステップから足をそろえて踏みかえる必要があるんです。
何回か踊ってみんな出来るようになったころ、先生がおっしゃいました。
『何か質問はありませんか。』
すかさず手を上げたのはわたし。
ずっと疑問に思っていたことを聞いてみました。
『なんでこのステップ、スリー・アルマーナっていうんですか？』
だって、アルマーナは最初と最後の２回だけで、真中には何やら複雑なステップが入っているじゃありませんか。
ところがその疑問がいま明らかにされました。
なんと、前後のアルマーナに挟まれた何やら複雑なステップは、鏡に写すとアルマーナになってるんです。
びっくり。
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