ルルベ

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2008/11/13

(12)

テーマ：社交ダンス(10042)

カテゴリ：ワンポイントレッスン

『それってさ、なんか漬け物でなかったっけ？』

それは『ルイベ』。

『旅行雑誌と同じだ。』

それは『るるぶ』。

『フランスの泉の名前...。』

それは『ルルド』。

親父ギャグ３連発で始まりました本日のワンポイント・レッスン。

『ルルベ』っていうのは、ご存知の方も多いかと思いますが、バレエ用語で『つま先立ち』のことだそうです。

『せんせ、それって、おフランス語ですか～？』

真面目にやってるんでしょうかね。

今回のルンバのレッスンは、女性の足首の使い方でした。

この冬与えられた課題は、お風呂上がりに毎日足首のストレッチをして、特に親指側の足首を良く伸ばしてもっと柔らかく使えるようにすること。

首を傾げた鶴みたいな感じにするんでしょうね。上手い人はみんなそうなってます。

それと、『ルルベ』。

スネからつま先までを一直線に、というよりむしろ逆反りで足首を前に出すみたいな感じで立つ、とのこと。

だいたい、トウシューズじゃないのにつま先立ちなんか出来るんでしょうかね。

あ、やってますね。

マリトー

『そこルルベ。』

っていわれちゃって、もう半分くらいつま先で踊ってるみたいになってきました。

でも、足首だけで支える訳ではなく、丹田から腹筋、背筋、内転筋なにしろ使える筋肉総動員で身体を持ち上げるので、どっかが痛くなるとかなかったですね。

数年前にこれやってたら、すぐに足首痛めてただろうな。

あと先生にご指摘をいただいたのは、ルンバ・バリエーションで女性が中腰になるところでお尻を落とさないこと。

ルンバの出だし、『カメハメ波』がこれでまたグレード・アップ、かな？。

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Last updated 2008/11/14　07:30:27 PM
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■コメント

Re:ルルベ(11/13)

Arabesqu さん

そういえば、外人さんの甲の美しさを真似しようとして、足首痛めたことありましたっけ。
その後は、超スローのルンバの曲で、ベーシックをつま先立ちのみで踊る練習しました。
丹田が落ちている人ばっかりですね。時々、蹴りいれたくなります～～。こわっ！ (2008/11/14　10:31:45 PM)

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Re:ルルベ(11/13)

猫のポチさん

うおおお～！グレードアップした『カメハメ波』観るの楽しみにしています。
ルルベって、骨盤周囲の筋肉使わないとモロに体重が親指や足首にくるんですよね。小さい時、親指の爪割っちゃったんですよ。
私らも、もっと上に行くと、ルルべする場面を求められるのでしょうか？う～んちょっと怖いかも＾＾；
(2008/11/14　10:39:47 PM)

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Re:ルルベ(11/13)

kome1999 さん

ルルベかあ、考えないでルルベしていることがおいんですけど、バレエのルルベ：バレエシューズでのルルベはドゥミ・ポワント（つま先で立つというより、指を床にぴったりつけたまま、かかとを上げるイメージになるかとおもいます。トーシューズをはいた場合は、トーシューズの中で、指を曲げるのは厳禁なのでその場合はつま先で立っているような
感じになるのかな？どっちにしても、ふくらはぎの力で立つわけでも、肩の力で立つわけでもなく、
体を引き上げる、丁度足の付け根を（よくパンツの
線を引き上げると先生は説明されますが・・・。）
バレエ先にでは入った私は、足はルルベになっているのに、膝が曲がっているラテンの足の使い方が
よくわからないんです。あと、ラテンシューズでは
つま先をびったりのばして床にくっつけていたら、
あの緩やかなルンバの動きは無理だし・・・
と悩むことばかりです。 (2008/11/15　12:14:02 AM)

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Arabesquさん

StarTrees さん

ベーシックをつま先だけで踊る....。そんなこと出来るんですか。ほわ～。
私も４年前に足首痛めて一夏棒に振りましたから、怪我しないように気をつけて練習したいと思います。
丹田落とすと蹴り入れられるのかあ。気をつけなくちゃ。

(2008/11/15　01:16:03 AM)

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猫のポチさん

StarTrees さん

ポチさんもバレエやってるんですもんね。私は未経験ですから、ルルベなんていわれたって漬け物扱いですよ。
うちは身長差があるので、私が背伸びしてちょうど良いカップルバランスなんですよ。だからきっと先生も多用したがるんでしょうかね～。

(2008/11/15　01:16:24 AM)

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kome1999さん

StarTrees さん

専門的なコメントありがとうございます。
これやってるとき、『明日はふくらはぎに筋肉痛来るだろうなあ。』と覚悟してたんですけど、結局どこにも来なかったんですよね。あれっ？ってかんじでした。
足はルルベなのにひざが曲がっていて身体を柔らかく使う、それ、バレエではあまり使わない（かもしれない）上半身の筋肉を使いまくるんです。
(2008/11/15　01:16:50 AM)

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Re:ルルベ(11/13)

こいちゃん39 さん

ますますパワーアップ！
楽しみですね＾＾
僕らは逆にさなえちゃんのバレエの悪いクセがでてるって指摘されちゃいました＾＾ (2008/11/15　08:35:37 AM)

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Re:ルルベ(11/13)

にゃんこのめ94 さん

爪先立ちだけじゃなくて、ベーシックで最初に立った時の足の甲ってそんな形してますよね。
手の指先だけじゃなく、爪先も意識して踊らなくちゃならないなんて、ダンスは奥が深い！ (2008/11/15　09:09:48 AM)

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こいちゃん39さん)

StarTrees さん

まだ理想の形を教えてもらっただけで出来てませんからね。合気道で正座するので足首は柔らかいと思ってたんですけど、使い方が違うみたいです。
(2008/11/15　10:44:41 AM)