2018/05/24
テーマ： 社交ダンス(10036)
カテゴリ： こんなの欲しい
去年の世界選手権が終わってから、急速にリバウンドして３キロも太ってしまいました。
こういう時って今まで試した何かを繰り返しても現状維持がいいとこ。
伸縮性のある競技用ドレスですらみんなキツキツで、何か始めないとまずいことになるぞと思ったんです。
そこでスマホの無料ダイエットアプリを試してみることに。
人気ランキングNo.1だったのがこの『あすけん』です。
朝昼晩の食事や間食の内容を入れるとカロリー計算してくれて、運動で消費したカロリーも記録できます。
最初は面倒なんですが、食事の履歴が使えるので似たような朝食のメニューなどを毎回入れなくてもOK。
外食メニューもバラエティ豊富で、『大戸屋』とか入れるとメニューがずらっと出てくるんで選ぶだけです。
運動メニューにも『社交ダンス』が入ってて、ちょっとうれしくなりました。
ゴールデンウィーク明けから始めたんですが、続いてる理由の一つはアドバイザーが食事内容や足りない栄養素についてウンチクを言ってくれること、そしてちょっとでも体重が減ると褒めてくれることでしょうかね。
体重が100グラム減ったくらいで普通褒めてもらえないですから。
じわじわですけど効果出てきてる気がしますよ。
ちょっとめんどくさいけど続けるといいことあるかもしれないのでもうしばらくやってみようと思います。
夏に向かってなにかダイエットをとお考えの方は、試してみてね。
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