2021/09/05
テーマ： 社交ダンス(9759)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
岡山の試合
１コケのいいところなしで、どこをどうしたらいのかという五里霧中状態だったんです。
先生は、二人のセンターバランスが動いてしまっていて不安定に見えるとおっしゃって、まずは立ち方から見てみましょうということになりました。
やっぱりまだベースが出来てないんでしょうね。
もう結構長いことやってるんですが。
二人で組む前に、それぞれが出来るだけいい姿勢で立つ必要があります。
１ お腹を引き上げておへそが肋骨より前に出ないように立つ
２ 肩を後ろに回して肩の付け根と骨盤が床に対して垂直になるようにする
３ 膝を緩めて２の垂直性を保ったまま重心を前に。
中年太り してると難しいんですが、相手と当たる部位が骨でなくぷよぷよしたお腹だとリードにタイムラグが生じてしまうんだそうです。
もうすでに一本取られた気分でしたが、女性が後ろにのけぞって見えるのは胸がぷにぷに相手に当たらないためなんでしょうかね。
出来る限りのいい姿勢を保ちつつ、手を使わずにボディのコンタクトだけでボックスワルツを踊る練習をしました。
これが結構ムズカしい。
ロアのタイミング、前進後退のタイミングを合わせて、体を相手に対してまっすぐに維持するのが容易ではないんです。
なぜ難しいかというと、押し合っている感覚が足りないからでした。
先生は片手をぐるぐる動かして、それを私に手でフォローしてみてくださいと言われました。
全然フォローできません。
次に手を合わせて重みを掛け合った状態で同じようにぐるぐる動かすと、離れないんですね。
それを ボディコンタクトだけで常時やる というのが課題です。
どっちもラテン競技選手にはありがちな動きです。
ボックスはまだ初歩の初歩で、このあと 18歩のベーシックステップ を手を使わないで踊る練習をしました。
先生と踊ってもらうときなんか 右わき腹に全集中 で、息もしてませんでしたね。
最初はとんでもなくできませんでしたが、何度かやってるうちに回転量とか歩幅とかがつかめてきてなんとか形になってきました。
回転量の多いスピンターンとか手を使わないとえらく難しいです。
これで二人のセンターバランスを整える練習をしていきたいと思います。
１コケのいいところなしで、どこをどうしたらいのかという五里霧中状態だったんです。
先生は、二人のセンターバランスが動いてしまっていて不安定に見えるとおっしゃって、まずは立ち方から見てみましょうということになりました。
やっぱりまだベースが出来てないんでしょうね。
もう結構長いことやってるんですが。
二人で組む前に、それぞれが出来るだけいい姿勢で立つ必要があります。
１ お腹を引き上げておへそが肋骨より前に出ないように立つ
２ 肩を後ろに回して肩の付け根と骨盤が床に対して垂直になるようにする
３ 膝を緩めて２の垂直性を保ったまま重心を前に。
中年太り してると難しいんですが、相手と当たる部位が骨でなくぷよぷよしたお腹だとリードにタイムラグが生じてしまうんだそうです。
もうすでに一本取られた気分でしたが、女性が後ろにのけぞって見えるのは胸がぷにぷに相手に当たらないためなんでしょうかね。
出来る限りのいい姿勢を保ちつつ、手を使わずにボディのコンタクトだけでボックスワルツを踊る練習をしました。
これが結構ムズカしい。
ロアのタイミング、前進後退のタイミングを合わせて、体を相手に対してまっすぐに維持するのが容易ではないんです。
なぜ難しいかというと、押し合っている感覚が足りないからでした。
先生は片手をぐるぐる動かして、それを私に手でフォローしてみてくださいと言われました。
全然フォローできません。
次に手を合わせて重みを掛け合った状態で同じようにぐるぐる動かすと、離れないんですね。
それを ボディコンタクトだけで常時やる というのが課題です。
どっちもラテン競技選手にはありがちな動きです。
ボックスはまだ初歩の初歩で、このあと 18歩のベーシックステップ を手を使わないで踊る練習をしました。
先生と踊ってもらうときなんか 右わき腹に全集中 で、息もしてませんでしたね。
最初はとんでもなくできませんでしたが、何度かやってるうちに回転量とか歩幅とかがつかめてきてなんとか形になってきました。
回転量の多いスピンターンとか手を使わないとえらく難しいです。
これで二人のセンターバランスを整える練習をしていきたいと思います。
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Last updated
2021/09/05 09:25:20 AM コメントを書く
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