2026/10/12
テーマ： 社交ダンス(10037)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
ルンバのベーシックステップで、二人が観音開きのように中央から左右対称に男女が開くステップがあります。
競技会でもよく使うのが、 ニューヨーク 。
これと似てるけどあまり競技会では使われないハンド・ツー・ハンドというベーシックをご紹介します。
ニューヨークとの違いは、前進して開くか、後退して開くかだけなんですけど、名前も地味ですよね。
ハンド・ツー・ハンド（hand to hand）、手から手へって、なんのひねりもないネーミングです。
でも、踊り方次第ですごく見栄えのするルーチンになるんです。
ステップは以下のとおり。
男性の左手と女性の右手のホールドのクローズド・ポジションから始めます。
男性
２ 右足 LSPで後退、右へ１／４回転
３ 左足に体重を移し、左へ１／４回転
４・１ 右足 横へ
女性
２ 左足 LSPで後退、右へ１／４回転
３ 右足に体重を移し、右へ１／４回転
４・１ 左足 横へ
逆向きもあります。
上のステップの続きで、男性の右手と女性の左手のホールド。
どちらも男性の手が下、女性が上になります。
男性
２ 左足 RSPで後退、右へ１／４回転
３ 右足に体重を移し、左へ１／４回転
４・１ 左足 横へ
女性
３ 左足に体重を移し、右へ１／４回転
４・１ 右足 横へ
文字で書くと面倒なステップに見えますが、実はすごく簡単なステップです。
回転を入れたりアレンジすると、ちょっと華やかに見えますね。
よかったら、お試しください。
ボディケアと怪我の予防
競技会でもよく使うのが、 ニューヨーク 。
これと似てるけどあまり競技会では使われないハンド・ツー・ハンドというベーシックをご紹介します。
ニューヨークとの違いは、前進して開くか、後退して開くかだけなんですけど、名前も地味ですよね。
ハンド・ツー・ハンド（hand to hand）、手から手へって、なんのひねりもないネーミングです。
でも、踊り方次第ですごく見栄えのするルーチンになるんです。
ステップは以下のとおり。
男性の左手と女性の右手のホールドのクローズド・ポジションから始めます。
男性
２ 右足 LSPで後退、右へ１／４回転
３ 左足に体重を移し、左へ１／４回転
４・１ 右足 横へ
女性
２ 左足 LSPで後退、右へ１／４回転
３ 右足に体重を移し、右へ１／４回転
４・１ 左足 横へ
逆向きもあります。
上のステップの続きで、男性の右手と女性の左手のホールド。
どちらも男性の手が下、女性が上になります。
男性
２ 左足 RSPで後退、右へ１／４回転
３ 右足に体重を移し、左へ１／４回転
４・１ 左足 横へ
女性
３ 左足に体重を移し、右へ１／４回転
４・１ 右足 横へ
文字で書くと面倒なステップに見えますが、実はすごく簡単なステップです。
回転を入れたりアレンジすると、ちょっと華やかに見えますね。
よかったら、お試しください。
ボディケアと怪我の予防
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