気がつけばバスケットボール人生 　

 こんにちは e no です。

◆ 本当に我慢すべきところ ...（２）

ケガを進化させてしまうと、

初期に治療したのに比べて、治りも格段に遅くなります。

苦しさを克服する「根性」や「精神力」は大切ですが、

何に対して頑張るかが重要なのです。

我慢することが逆にマイナスになることもあるのだということを、

理解しておいてほしいと思います。

また、何でもかんでも頑張ろうとするのは、何かに集中して頑張るのと比べて

集中力が落ちることにもなりやすいのではないかと思います。

 "ベスト・コンディショ"を作るうえでも、ただ頑張って、

我慢すれば良いのではなく、バスケットボールにとって何が大切で、

どうすべきなのかを考えることが重要です。

以下に上げる項目は、意外に見落とされがちな身の回りのことですが、

"ベスト・コンディション"にかかわる大切な点です。

体は鍛えることも大切ですが、車で言えばメンテナンスも必要です。

出来るだけ気持ち良い、快適な状態に調整すること。それでこそ、

ここ一番という「 最大出力 」の我慢にも耐えられるというものです。

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