2023年09月の記事
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【食ネタ】秋の味覚、柿について
お久しぶりです！仕事がバッタバタで、最近はバタンキューでした😭季節の変わり目体調も崩しやすくなりますよね、、こういう時期、強い人になりたいと切実に思います、、、知り合いからミニサイズの柿をたくさんいただきました。置いておくとどんどん腐るので、何か消費できる方法がないか調べていました。柿スイーツ(クリック)前テレビでもみたことあるんですが、柿のタンニンと、牛乳のカルシウムで固まる様になってるらしいですね！私が作った結果これなので、見目が違いすぎて笑えますww柿の皮向いたあたりから、黒いブツブツがとにかく多くて、「これ、大丈夫？」って思ったんですが、ネットで見たら不溶性タンニンなので支障ありませんって書いてあったので無視してやっちゃいました⭐︎笑柿自体があんまり甘くないらしいです。なので、怖くてまだ食べてません笑ここで柿の栄養素について！！===============================・タンニン⇨炎症を抑える作用、胃腸トラブル改善、 口臭や虫歯予防 さらに！二日酔い原因のアセトアルビヒドを排出！・カリウム・食物繊維・ビタミンC 果物の中でトップクラス※ちなみに、高FOODMAPに属しますので、過敏性腸症候群もちの人は食べ過ぎ注意です！===============================タンニン自体は渋みがあるようです。タンパク質と結合させると別の物質に変わる為、牛乳と合わせると和らぐみたいですね！柿たくさんあるってとき、もっといろんなレシピあったらいいのになぁと思いますが、サラダや炒め物にするレシピもあるらしいですね😳といっても私あまり得意じゃないし、低FOODMAP取らないといけない体質なので、あまり積極的にはなんですが、二日酔いと胃腸トラブルに良いのは最高です😆柿 訳あり 種なし柿 約5kg 4kg＋約1kg増量 15～25玉 奈良 西吉野 柳澤果樹園 たねなし柿 家庭用 送料無料 種無し柿送料無料 刀根柿 平種柿 とね柿 ひらたね柿 平核無柿♪楽天ROOMもやってます！♪(クリック)
2023.09.27
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【健康ネタ】スーパーフード？
おはようございます！最近ゲリラ豪雨が多いですね、、そんな日はだるーくなります😅最近購入したものと、成分について書きたいと思います！両方とも楽天ROOMに載せてますので、ご参考にください！↓↓クリック♪楽天ROOMに載せてます♪★港ダイニングしおそうさん 4種のミックスナッツ★ナッツはくるみ・マカデミアナッツ・アーモンド・カシューナッツと入っていました。いろんなお店のナッツを買うのですが、個人的にはかたちがとても良かった印象です。アーモンドはコロンとした可愛い形で、くるみは大粒です！850gもはいってますよ〜無添加なのも嬉しいですね！砂糖は塩もついていないので、おやつに最適です！★Eight Shop さん4種のミックスシード★クコの実、デーツ、ひまわりの種、カボチャの種4種入ってます。もともとはクコの実を何かで見て、クコの実売ってないかなと探したのがきっかけ！クコの実だけの商品だと結構金額するなと思ったので、いろいろ混ざっているものを買いました😊300gの容量で、個人的にはデーツの量多めだなと感じました。手でパッと掴んだら、たくさんデーツが取れるので🤣デーツとクコの実単体での味が、ちょっと苦手かもと感じたので、食べる理由づけの為、成分と効果を調べました！！笑＊クコの実なんと不老不死の実とも言われるそうです！しかも、世界三大美女の1人、楊貴妃様が食べてたらしいですよ✨(どんなお顔か知りませんが笑)ビタミンC、B1、B2、アミノ酸、βカロテンなど"抗酸化物質"が含まれており、⇨滋養強壮や視力回復、免疫力の向上、美容効果＊デーツこちらも世界三大美女の1人、クレオパトラ様が食べてたらしいですよ✨食物繊維、マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄分、βカロテン、ナイアシン、銅、亜鉛など成分多すぎません??アンチエイジング、美容、ダイエット、便秘解消以外にも貧血対策、ストレス緩和、なんと、二日酔いにも効能ありすぎてまさにスーパーフードです。味は黒糖の様な風味あり、慣れる&組み合わせで食すことで、多分違和感はなくなるんじゃないかなと思います！これだけ良い効果が得られるのであれば、頑張って食べれそうですね♪健康と美容を目指して頑張ります！笑ミックスシード無添加 4種 600g かぼちゃの種 ひまわりの種 クコの実 デーツ スーパーフード 翌日配送前田家限定クーポン配布中！ 3種類の贅沢 ミックスシード 無添加 600g 詰替え用 お徳用 かぼちゃの種 ひまわりの種 クコの実 パンプキンシード サンフラワーシード ゴジベリー 無添加ミックスシード 無塩 無油 無着色 ポイント消化 買い回り 【 Rich Life 】 送料無料4種700g無塩ミックスナッツ アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミア を ミックス しました！送料無料 チャック付き メール便 無添加 素焼き ナッツ エイジングケア コロナ 食品
2023.09.21
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【お店】ランチにも飲みにも！
お久しぶりです！少し前ですが、ご褒美ランチに行ってきたお店を紹介します。(最近ご褒美しすぎ笑)緊張しすぎて写真を撮れていません笑気になる人はページご参考に！桃花館とにかく全部のお料理が美味しかったです😱満腹感もすごい！！普通のランチと比べれば、少しお高めかもしれませんが、1番お値打ちなランチでもフルコースのお料理を食べているような感じでした😳外観/内観は和モダンな感じの落ち着き&おしゃれな雰囲気のお店です✨静かな雰囲気でカウンター席もあるので、1人で行っても違和感ありません。リラックスして過ごせます◎逆に、たくさん喋りたい、騒ぎたい人にはあまりお勧めしません...笑行って良かったです♡♪楽天ROOMもやってます！！♪栗 スイーツ セット 送料無料 / 栗きんとん 中津川 6個入 ＋ 栗むし羊羹 1本（350g）敬老の日 ギフト プレゼント 秋グルメ 栗 和菓子 スイーツ 贈答 サラダコスモ お取り寄せグルメ 秋スイーツ GN
2023.09.15
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【健康】腸活ネタ(腸でお悩みの方、お酒好きな方にも！)
実は私10数年前から、胃腸不調に悩まされています。。高校生くらいの時に胃の激痛、腸の張りなどで病院に行き、「過敏性腸症候群」ではないかと診断されました。最近は腸活が話題になってから聞いたことあるって言ってもらえる人も増えた気がします。ですが、特効薬がありません。いろんな病院に行ったり、これまで腸活性化のための食事(腸内細菌増やす、食物繊維を摂る)など、結構工夫してきたりとTryしてきたつもりでしたが、完治しません😂この病気？はなんとも表現しづらく、正直理解もされ難いと思っています。私自身の場合生活は普通にできているので、甚だしい支障みたいなのは今はありません。たまに胃腸痛いきなりきたり、お通じが安定しなかったりとはなりますが、、ただ重くなくてもちょっとした不調から、メンタル的にストレスが重なったりだったりとか、総合的にじわじわ影響してきます。まだ解決策これだ！と答えが見つかってるわけではないですが、自分で本を買って調べたり試したり、資格勉強してみると結構面白いので、少し共有できればと思います！腸活と一つとっても体質的に合う合わない、下手すると逆効果になることもあるので、自分に合った方法で行うことが大切！！例えば、ナッツでもアーモンドはいいけどカシューナッツは避けた方が良いよなど、結構いろいろあるんです！過敏性腸症候群の人は特にですが、善玉菌増やそうとたくさん含まれている食べ物を取ったら取るだけ良いってわけではないんです😱腸って脳や心、体の健康状態が影響しますし、また私の場合は、SIBO(小腸内細菌増殖症)も もしかしたら当てはまってるかもなと思うので、そんな感じに腸ってかなり複雑なんです。いろいろ勉強して思うのは、とりあえず共通して、お酒は控えた方がいいということ笑私にとってはやめるのはとっても難しい。というか酒好きの人みんなそうですよね！笑我慢してストレス溜まるのも良くないですしとか思ってしまいます。それで今回の本題お酒のことは？結論何よ？という話題に移ります！！前置き長い悪い癖がついつい、、すみません🙇♀️🙇♀️このお酒が腸にいいんじゃないかということです！【ふるさと納税】アサヒ贅沢絞りお楽しみ4種酎ハイセット（レモン・グレープフルーツ・ぶどう・キウイ）果物な感じが強いので、お酒好きの人からすると好みはあるかもしれません。売ってるお店そうでないお店ありそうですが、試してみるのはありかもしれません。私はドラッグストアで見つけました！そもそもなぜキウイ🥝なのかなのですが、確かテレビでも取り上げられてた気はします！キウイにオリーブオイル垂らして食べると、お通じ良くなりますよといった感じの内容だった気が🤔資格勉強していて、フルーツの中ではそもそも腸に良しなのですが、含まれているペクチンという成分に、整腸効果があるみたいです！個人差もあると思いますし、これを飲んだ翌日に直結するかはわからないのですが、お通じ〇です！〜キウイのその他成分について〜ビタミンC多・・・美肌効果、風邪予防ビタミンE・・・血行良くする&細胞の老化予防→相乗効果で抗酸化力クエン酸・・・代謝促進りんご酸・・・疲労回復ブドウ糖と果糖・・・疲労回復&エネルギー補給めちゃくちゃ健康美容に良いというのがわかります私キウイは果物の中でも苦手なんですが、ちょっと整えたいなという時には、意識的に取るようにしています！今はヨーグルトとかドリンクにもありますもんね💡ご参考までに♪♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.08
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【購入品】ポイントメイク
秋っぽい季節になりましたので、新しいメイク品買いたくなり、購入しました！＼楽天スーパーセール★10%OFF／【ミルクタッチ公式】《新色登場》オールデイ ロング アンド ボリューム マスカラ コスメ アイメイク 目元 カール ウォータープルーフ ダマにならない 化粧品 Milk Touch 正規保証 国内配送 韓国コスメ つけまミルクタッチのボリュームマスカラです。新色のローズブラウンにしました！目が大きくない&瞳も暗めのブラウンなので、ブラックよりも色の馴染みが自然で良かったです✨ボリュームマスカラ=バサバサまつ毛が目立つ感じ？とイメージしていましたが、全然そんなことはなく、非常に自然で控えめな感じにつきます笑色も見た感じ結構赤だなー、カラーマスカラかなって思ったのですが、実際につけてみると、あれ？本当に赤？くらいにブラウンです。多分光の当たり具合で、すこーし赤が見えるのかなくらいなので、TPO心配無用です！まだCLINIQUEのマスカラ(ブラック)も残っているので、気分で使い分けようと思います。【ネコポス】クリニーク ラッシュ パワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ 6ml #01 ブラックオニキス [CLINIQUE くりにーく くりにーく マスカラ]これも持ちが良くて、まつ毛が自然ながらもボリューム出るので、使い勝手◎です！どちらも購入して良かったと思います👏♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.08
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【つぶやき】移動酒
おはようございます！ようやく休みに入りました😂自分を労りまくります！と言ってもふと仕事のこと考えちゃうんですけどね笑いつの間にか視野がせまーくなり、わかっているはずの当たり前のことができなくなる。そういう時は余裕がなくなってきているんだろうなって思います。そんな時ありませんか？話がそれますが、「ワカコ酒」っていう物語がとても好きで、お酒と食べ物に向き合い、自分だけの時間とっても大切に、充分にリラックス。また明日から頑張ろうみたいな物語がとてもほっこりします。その話の中に新幹線で駅弁とつまみと、ビールを買って、、みたいな回もあった気がします🤭癒されました！本気でリラックス、無になる時間もっと大切にしたいなと思うこの頃でした。【9/4〜スーパーSALE★5倍】●〈551蓬莱〉豚まん・焼売・エビ焼売詰合せ【 送料込み 直送便 】 _ 豚まん 焼売 エビ焼売 詰合せ 定番セット 人気セット お土産 大阪土産 おみやげ
2023.09.06
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【つぶやき】踏んだり蹴ったり
土日休みの方々、お休みはゆっくりor充実した日になりましたか？私は土日労働民なので、仕事頑張ってきました！たいっっへんありがたいことにそれなりに忙しい一日だったので、交通機関の出発時間までうまく時間調整できず、自分なりに早く切り上げるも、乗りたい時間に目的地にたどり着けず、1時間以上待機することに。。そんなんだったら残務できるところまで片付けたかった😂思わず小さく「まじかー」と声を連発して絞りだし、アンガーコントロールしてました笑明日も早いので、家に帰ってから食べるのはと思い、らんぷさんで、夜ご飯。カフェ系だからそれ系のメニューあればなと思いきや、The甘い系メインなのね、、、！とわかり、21時過ぎ抹茶シフォン(生クリーム&あずきたっぷり)をいただきました。もう欲望のままに飛び込んでしまいました。めちゃくちゃ美味しくてこの時間に食べていることと、口いっぱいに頬張り早食いする贅沢さに背徳感！癒されました♡全然お客さんもおらず、締め作業入ってるんじゃないかなと思いながらも、大変申し訳ない気持ちでいながらも図々しく相談した時に、嫌な顔せず笑顔で対応してくださって本当感謝でした🥲あの時間に多分唯一営業されている感じで、なんともありがたい、、、もうカロリーと糖質は今日はしょうがない！そういえば昨日もおはぎ21時過ぎにぐらいに食べた気が....,.笑今週のお休み運動頑張ります😂♪楽天ROOMもやってます♪
2023.09.03
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【つぶやき】秋の始まり？
おはようございます☀︎最近涼しくなってきましたよね！あとは、とにかくよくお腹が減る。食べても食べても口に入ってしまう。。ということは、、、秋🍂が来たんですね！！まだまだ朝は特に暑く、少し走るだけで驚くほど滝汗流れてくるんですが、夕方になると半袖は少し肌寒いぐらいに感じます。食欲の秋ならば、スポーツの秋でもあるので、両立しなければまずいですが、食べたい物たくさんでてきます笑食べ物系の更新に偏るかも？😋ずっと行きたい秋らしいお店があるので、今年こそは行けたら、また情報シェアします〜✨♪楽天ROOMもやってます♪ ヒルナンデス放送 元祖まるごとかぼちゃプリン洋菓子 かぼちゃ カボチャ パンプキン プリン パンプキンプリン お歳暮 ハロウィン
2023.09.03
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【料理】豆パスタで◯◯
今日のランチ♪♪ZENB 〜豆のパスタ〜を使って、ナポリタンにしました！最近野菜の栄養の勉強をし始めたので、緑黄・淡色野菜をバランスよく食べようと思い立ちました！笑ナポリタンレシピZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食 (2袋) 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI コレステロールゼロ 鉄分 置き換え ダイエット時の栄養補給に 黄えんどう豆100%豆の風味がして美味しかったです✨好き嫌いはあるかもしれませんが、スーパーで売っている糖質オフ麺類とはまた違うので、試してみるのはオススメです！・歯応えしっかり・食感はほぼパスタ、アルデンテ?!・ほんのり豆の風味・茹で汁まで使える・健康志向、タンパク質を摂りたい方◎ご参考にください😊♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.01
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【飲みネタ】食堂兼居酒屋②@岐阜※写真がありません※
つい先日行ってきました！大衆スタンドむらかみ さんです！ここもまだ2回しか行ったことないんですが、なんだかもう雰囲気がお気に入りです。＊メニューが多い＊ボリュームもしっかり、コスパ◯＊え？これなに？どんな感じの？と、ついつい頼みたくなるネーミングのものが多い！＊老若男女が通う気軽な入りやすさ＊写真映えするものも♡打ちっぱなしのコンクリート箇所もあり、モダンな感じと古き良きな感じがミックスされてます(表現があってるかはわかりませんが、、)大将さんも気さくで素敵な笑顔で対応してくださいます！映え！なお料理に飲み物にたくさんあったのに、一枚も写真を撮らず、すぐに食べ始め飲み始めしてしまいました😅とても楽しい時間を過ごせました👏✨なお不定休なので、行く時は注意です！楽天ROOMもやってます！
2023.09.01
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【飲みネタ】食堂兼居酒屋@岐阜
1人でも、友達とでも行きたくなるお店を共有します✨↑こちらの写真は、、かめやま さんです！ずーっと行きたいと思っていて、まだ一回しか行けてないのですが、行けて良かったです👏地元の記事にもよく挙げられていて、リピーターさん含めて人気なんだろうなと感じます。もともと居酒屋で別場所で営業していたのが、コロナ期あたりで営業スタイルを少し変えて、移転したそうです。ランチ、夜どちらも麺類すすれます！お酒飲んで炭水化物は食べないタイプですが、手打ちときき、そしておすすめと言われたので、我慢できず注文しました笑きむらくん らしいです！記憶正しければ、、！キムチと麺類の掛け合わせ大好きなんですよね😆飲み物は入り口付近にあるミニ冷蔵庫？から、自分で取ってくるセルフスタイルです！その他メニューも美味しそうで、魅力的でした、、！全部食べたい😋お値打ちなお店でもあり、リピートもしたいほどですが、私の中ではいつでも気軽にではなく、少し贅沢な自分へのご褒美、美味しい物をしっぽりと味わいたいなというポジションのお店です✨1年ほども前に一回しか行ってないのに、ずうずうしくも、秘密にしたいくらいよかったです😂♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.01
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