2021年08月の記事
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腰痛ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
8月最後の日今朝も早起きしてしまったすぐに着替えてジョギングへ今日も星が綺麗かと思いましたが、若干雲多めでした今日も暑くなりそうだなぁ～今朝は走り多めで気持ち良い汗全然タイムは良くないのですが、8月も200km／月達成することが出来ました長雨があり、走れない日が多かったのですが、２００ｋｍを達成できたのは嬉しいそんな嬉しい気持ちを持って、朝を過ごしていたのですが、ここで異変昨日に違和感あったのですが、激しい腰痛が来たこれはどういうことか今日も在宅でしたが、床に座って在宅しておりましたが、今日は椅子での在宅ですしかし、動くと痛いんですよね～9月に入るのに大丈夫かお昼はつけ麺を頂きましたが、少しづつですが体重が減っているしかし、こういう時に腰痛は痛い明日からは無理せず、ウォーキングと椅子に座っての在宅を頑張ろう
2021.08.31
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残暑厳しい！
副反応で台無しだった休日でも、良いこともありましたそんな休日明けの月曜日仕事開始ですその前にいつものようにジョギング昨日はウォーキングでしたが、今朝は走ってみたそれも5時40分から外は暗かったのですが、星が綺麗久しぶりに星がきれいな空だと感動私のスマホでは、ほぼ写すことが出来ませんが、本当に星が奇麗でしたそんな星を眺めながら走っていると、除々に夜が明けてくるこの写真を撮った直後に、鞍岳も撮りたいと思って、ちょっとした高台に移動鞍岳も綺麗でしたそんな朝の気持ち良いジョギングが終了して、汗を流していると眼鏡のレンズが外れたちょっと悪戦苦闘しましたが、無事に取り付けすることが出来て、そのまま使用して在宅開始忘れていましたが、今週も在宅多しです在宅中のお昼には、バイク車庫の掃除これもしたかったこと綺麗になりよかったそれにしても、ちょっと外に出ただけで暑すぎるその暑さに負けて、昼は簡単に済ますその後涼んでから午後の部の仕事開始ちょっと疑義からの仕事では、トラブルが発生しバタバタしましたが、終業時間前には落ち着きました明日も在宅勤務ですが、まだまだ残暑厳しそう明日は8月最後の日引き続き頑張りましょう
2021.08.30
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完全回復！！！
昨日は副反応で熱上昇しかし、これは副反応だから「いいか」と思って晩酌解熱剤も飲むことなく、そのまま就寝19時半過ぎには眠りにつき、今朝は6時過ぎに起きました起きた瞬間は「肩の筋肉痛が和らいでいる」との感想でも、若干体が熱い気もする寝起きに熱を測ってみたら37度副反応・・・まだ続くのかと思っており、少し時間が経ってから再度熱を測ってみると下がったじゃんそう思った瞬間に着替えてウォーキングへさすがにジョギングは辛そうだったので、まずはウォーキングと思っての行動やっぱり運動すると気持いい昨日も天気良かったけど、今日も天気良さそうだそして、調子が戻ってくるとやりたかった芝刈りをしました試験前の勉強と同じで、出来ないとやりたくなる現象熱があり、出来ない時にやりたかったこと今日やりました家の芝はいいのですが、植木が隣にはみ出していくのが迷惑そうで無事にそれも解消できてよかった少し運動して、熱が再度上がらないかと思いましたがそういうことも無かったまた、昼前からは癒されることもあり完全復活となりましたさて、完全復活したところで、明日からは現実に戻り仕事開始休日の楽しみは半分くらいでしたが、明日からも頑張りましょう
2021.08.29
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時間差でした（泣）
昨日のワクチン接種大したことないと思っていましたしかし、寝る頃には注射した肩が筋肉痛のような痛みでも、これで終わるのだろうと思っていました今朝はいつもの時間に起きましたが、でもジョギングはしない時間差で副反応が来るかと思っての用心です今朝の症状はというと、昨日からの筋肉痛＋新たに倦怠感がありましたしかし、大した感じでは無い今日は調子が良かったら山に行こうと、師匠から誘われていましたが、症状があるうちは無理をしないようにしておこうと思いお断りましたところが、これが正解体が朝よりだるくなってきたなぁ～と思ったら、微熱が出てき始めたでも、動けるので大丈夫かと思ってましたすると夕方熱を測ってみると、微熱が少し上がってるこれはマズい昨日は禁酒したので、今日は飲もうかと思ていたけど・・・・なんか徐々に上がってるぞ時間差ありすぎだ金曜日に接種しなければ良かったなぁ～土日が台無し明日には下がるかなぁ～気合で頑張ります
2021.08.28
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ワクチン接種2回目！
今朝も早起き今日は2回目のワクチン接種があるので、明日は運動できないかもそう思い今朝もジョギング今日もいい汗を流すことが出来ましたさて、今日は出勤日出勤してからは、ちょっとバタバタそして、その後は外回り今日は久しぶりの熊本市役所へ本当に何年ぶりに来ただろうやはり熊本市役所は眺めがいいですね～角度的に写真は撮れませんでしたが、熊本城も綺麗に見えるこんな職場だと楽しいだろうなぁ～そう思いながら次の場所へ次の場所は西原村ですなじみの道を走って西原村に到着そこでも用事を済ませて、会社に帰ることにちょうどお昼頃だったので、ご飯を食べて帰ることにここの定食刺身も付いて美味しいお腹を満たしてから会社に戻り昼からの仕事開始そして、15時過ぎより休暇を頂き病院へ2回目のワクチン接種でした無事に終了しましたが、これからが心配副反応どうかなぁ～
2021.08.27
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今日は降りましたね
今朝も早起きしてジョギング今日は早めに目が覚めて、ニワトリを起こして回る時間帯から走りました今日も雲が多めでスッキリしない感じでも、こんな感じで今日も雨は降らないのかなそんな空を眺めながらジョギングを終了しました終了してからは、汗を流して在宅での仕事開始在宅でもちょこちょこと出勤していた今週今日の完全に在宅は久しぶりでした・・・にしてもそういう時に限って、雨が降るいつもの感じで降らないのかと思っていたのですが、今日は降りましたねそんな雨を見ながらお昼ご飯麵ばかり食べてますが、今日も冷凍ラーメン最近の冷凍めんは美味すぎる食べ過ぎないようにご飯も控えめでしたが、お腹も満足しましたそれからは昼からの仕事開始でしたが、スッキリしない天気は続きました明日はコロナワクチン接種2回目です副反応出るかなぁ～・・・・その前にジョギングはしておこう明日も頑張りましょう
2021.08.26
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辛抱してるなぁ～(笑)
今朝も早起き目覚ましよりも早く起きた今朝少し雨の後はありましたが、気持ち良く走りましたところが途中で踵が痛いこれは最悪な状況と認識なんとか走り終えた後に、靴を確認またランニングシューズに石挟まっているこれが刺激して踵が痛かった無事に石は除去しましたが、穴が広がっているような踵だけではなく、シューズ全体ダメですねでも、まだまだ辛抱して頑張ろうそれにしても、今月は長雨で影響受けてる今月は２００ｋｍ/月は超えることが出来なさそうでも、近づけるように頑張ろうそんな朝を過ごしてから出勤今日も在宅予定でしたが、阿蘇に行く仕事があり出勤です出勤してからは阿蘇へ阿蘇は雨が降りそうでしたが、降る前に仕事が終わりよかった無事に阿蘇の仕事も終わり帰るときにお昼ご飯今日は新たなお店に行ってみましたどんな感じかと心配していましたが、ボリュームもあり、味も良く、コスパもいいとありよかったこのお店も定番にしようお昼ご飯が終わり、それからは帰宅し在宅することに帰ったら荷物が届いてたネットで買った靴ひもが届いた靴ひもが切れそうだった登山靴これでまたしばらくは履ける明日も頑張りましょう
2021.08.25
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今日はおめでたい日♪
どうなっているんだー・・・といきなりの怒りモード昨日の天気予報では、今朝からず――――っと雨それを信じてジョギング諦めてたのにいつもの時間に起きて良かった雨域とか確認しても全然降る様子無し急遽着替えてジョギングへ走るモードになっていなかったので、序盤はウォーキング雲が多いから綺麗な朝焼けが見えるかと思いましたが、そんなことは無かった後半は走りましたが、今朝もいい汗を流すことが出来ましたいい汗を流した後は出勤なのですが、その時に激しく雨が降ってきたおっやっと天気予報当たりましたか・・・と思ったら、その後はかんかん照りのいい天気でも、これもきっと恵みの晴れなんですよ今日からは、東京パラリンピックも始まるし、記念すべきおめでたい日なんです天気予報は全然当たりませんが、明日はどんな天気になるのでしょうか天気予報は当たらないけど、頑張っていきましょう
2021.08.24
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変則な在宅！
楽しかった休日も終了今日から現実に戻り仕事開始そんな朝はジョギングから明るかった朝も、秋に近づいてくるからか夜明けが遅くなりました最初は気づかなかったのですが、今日は満月だったのかなぁ～月明かりがとっても明るかったのですが、写真に撮ることが出来なかった今朝はいいペースで走れたのですが、途中で差し込みが来て２回トイレへその為、帰る時間は同じ時間帯となってしまったでも、メチャいい汗を流してから出勤今日は在宅の予定だったのですが、対面の打合せをして欲しいとの要望があり会社へ約1時間程度の打合せが終了してからは、帰宅し在宅出勤回避が原則なので、本来は出勤してはいけないのですが仕方が無いですよね今日のお昼は、電子レンジで調理するラーメンを頂きました見た目のとおりに辛かったでも、うま味は十分美味しく頂いてからは、午後からの在宅開始今日もいろいろありましたが、不便な思いもしながらもなんとか仕事出来ているいろいろ困難なこともありますが、明日からも頑張っていきましょう
2021.08.23
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快調になってきました！
昨日は海ランその時に感じたことこのスピードなら走り続ける最近は暑いことと、太りすぎたことにより歩く時が多くなっていたしかし、昨日の感じでペースが分かってきた今朝はいつもより1時間ほど遅くなり、そこからのジョギング明るい時間帯となってのジョギングでした最初から走り始めるのは久しぶり昨日のペースが体に入り、走っていてもきつくない今日も雲多めだと思っていたら、途中で雨が降り出しましたが大して降らなくてよかったなんか快調に走れて気持ちが良かったそして、今日の山は昨日と違い雲が多くてやっぱり機能が山だったかなぁ～と思いながら、お昼ご飯を食べに行きました明らかに食べすぎなことがっ太る原因だと分かっているの、今日はうどんの並盛を頂くちょっとお腹がたまらない感じですが、徐々に慣らしていこうそんな休日も今日で終了明日からは仕事ですが、まだまだ変則勤務頑張っていきましょう
2021.08.22
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今日は海ラン！
やっと来た休日しかし、今日も天気は微妙午後からは雨が降る予報それまでの時間を有意義に過ごしたいそこで先週は山だったので、今日は海昨日は金栗四三翁の生誕日だったということからも、玉名の海を走ることに毎日走れることが無い昨今こういう日には走りたいでも、そういう時に限って山が綺麗だったりするんですよね～しかし、やっぱり海もいい今日は先週と同じく山友と走ったのですが、ちょうどよい曇りで風もあり心地よく走れる島原勤務の時も、よく海ランをしていまいたが、その機会がなくなった今とても新鮮に感じましたまた自分のジョギングペースが今日は分った感じがするメチャメチャいい汗を流すことが出来ましたいい汗を流し、その後は連日ではありますがラーメン屋さんへそこでちゃんぽんを頂いたのですが、この何とも言えない濃い味が最高汗を流すとミネラル分が欲しくなるやっぱり運動した後の食事はたまりませんでも、本来ならば温泉に入って汗を流すのでしょうが、このコロナの状態だとちょっと心配今日は帰ってシャワーでした・・・・それにしても雨降らないじゃん明日はどんな天気になるのかなぁ～
2021.08.21
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天気がよめない！
昨日は頑張って走りましたそれは今朝は雨の予報だったからそのつもりでゆっくり起きたら、雨降ってなかった雨の予報がなかなかよめないしかし、出勤する時には大雨今日は1日勤務なのですが、この大雨は嫌だなぁ～渋滞するから早く出たのですが、17時頃に雨が止むとのことそれまで大変だ―と思っていたのですが、昼前には上がったような感じそこで、昼ご飯は以前より行ってみたかったお店に行ってみましたレディガガも食べに来ているというお店注文してみましたが、ホルモン煮込みも、ラーメンも、小鉢も全てが美味しいそして、結構ボリュームもあるそんな感じなのに代金は650円このコストパフォーマンスに驚きお店は駐車場を持っていなく、隣にコインパーキングがあるのですが、そこに入れると100円キャッシュバックしてくれるこの矢指にも驚きましたオマケに早く出てくるので、昼休みの中でお昼寝もする時間まで出来て良かったそして、昼からの仕事開始だったのですが、夕方からは会議その会議が長引いて、久しぶりに残業をしてしまいましたさて、やっと明日は休日ですが、天気がよめん山に行きたいけど行けるのか・・・それともジョギング程度にとどめるのか迷うわ～
2021.08.20
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走る走る♪
大雨のピークを越えて中休み今日は晴れるとの予報これはチャンスと思い、いつものように起きてジョギングへやっと走れました久しぶりに走ると身体も重いでも、汗を流すと気持ちいい雲が多いからか、夜が明けるのが遅くなったからか、明るくなるのも時間が掛かりましたいつもの水量が少ない川も、さすがに流れがあるので雨の影響かこういう川だったら、魚も住めるのかもですね久しぶりのジョギングだったので、慣らし程度で終了し、汗を流して出勤今日も在宅だったのですが、上司の印鑑を貰いに出勤それ以外にもいると仕事があり、早々に片づけてから帰宅在宅に移行しました雨が続くとそれはそれで嫌ですが、晴れると晴れたで暑いなかなか乾かなかった登山靴も今日は順調に乾燥してるでも、夕方まで乾かしましたが、微妙に乾いていない箇所も明日も晴れたりしないのかなl～と思っていたら、明日は再度大雨の予報その情報を知ってから、終業時間となり、在宅での仕事が終了してからは再度ジョギングへ本日2回目朝より気温も高く辛かったけど、18時を過ぎると心地よい風が吹いた昼間より雲が出てきた感じがしますが、明日は雨なんですかねでも、夕方も走っていい汗流せましたしかし、全然痩せてないんですよね～やっぱり水分補給も多いのでしょうか明日は1日出勤です雨かもしれませんが、皆さん頑張りましょう
2021.08.19
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気になっていたお店！
今朝も早起き雨域確認して、近くに雲はあったけど走れるかと思い、着替えて外へ・・・・出た瞬間に強い雨再度雨域を確認したら、暫くは降り続ける様子今日も走れませんでしたそんな朝を過ごし、今朝は少しだけ出勤雨が降るからと始業時間1時間前に出発その時に車に乗る前に気付いた今回の大雨で芝がめちゃ育ってる草も育ってますが、間違いなく芝も育ってる雨はこういうところは良いのかもしれません出勤してからは、始業前から仕事開始出勤したのは上司からの印鑑を頂くためでしたが、早々に終了したので帰宅し在宅に移行しましたその時も雨は強めで、いつまで降るんだろうという感じ雨の様子を伺いながら、昼休みには少しだけ活動前々から気になっていた行列のお店に行ってみましたそれは製麺屋さんがやっているラーメン屋さん今日も雨が降っているのに行列が出来ている駐車場も迷いそうでしたが、くまモンが案内してくれてました行列の割には回転が良く、お店の前にはこんな自動販売機まであるプレハブチックなお店なのに、これだけの人気とは不思議でしたが、中に入って納得メニューは中華そばと、つけ麺しかないのですが、今日はつけ麺を頂いてみることに魚粉の効いた和風だしのつけ汁に平打ち麵こだわりが伝わる一杯美味しかった今度は中華麺を頂いてみようそんなお昼でしたが、まだ昼休みの時間が少しあったので、近くのコインランドリーへ日曜日に使った登山靴が乾かずに、異臭が漂っているこれはダメだと思い、コインランドリーのシューズ乾燥機を使用してみた40分乾燥させて、ちょっと在宅を抜けて取りに行きました・・・・結果は、40分くらいでは全然乾燥しない諦めて、太陽が出る時を待ちます明日は晴れたりしないかなぁ～明日も頑張ろう
2021.08.18
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いよいよ・・・・
本日も雨もう何日走れてないのでしょうかなんか体重も重くなっている感じがして早く晴れないでしょうか今日も在宅なので、ゆっくりした朝を過ごしてから仕事開始その時も雨が強かったそして、昼前からは休みを頂いて献血へ無事に197回目の献血が終了し、帰宅するときにコンビニに立ち寄るそこでファミチキを購入し帰宅今日の昼ご飯は、ファミチキとレトルトカレーを合わせて頂きましたファミチキは知りませんでしたが、いまは４０％増量と言うことで、メチャ大きくなってる幸福な気分になり、お腹も満たされてから昼の部の仕事開始昼からは雨も小康状態となり「走れそう」と思うけど、やはりそれは出来ず終業時間になるまで降らないで・・・・と思っていましたが、やっぱり駄目でしたそこで諦めたのですが、この後も諦めないといけないことがスマホのアップデートをするアプリがあり、それをしようとするとアップできない調べてみると、機種が古すぎてアップできないことが判明いよいよこの時が・・・・明日も気を取り直して頑張りましょう
2021.08.17
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今日も小康状態？
もちろんですが、今朝も雨それも午前中は強く降っていた仕事始めの月曜日今日は出勤日と言うことと、盆明けだから車が多いかと思って早目に出発ところが、思っていた事なく車少なめ早く職場に着いてしまいました着いてからは仕事開始職場に行った時しかできない仕事を中心に作業をしていると雨はどんどん強くなるちょっと外が気になりましたが、それも昼からは曇り空にそんな小康状態の中、夕方にエリアメールがきてビックリ多分、夜になる前に大雨に備えての措置だと思いますが、警戒レベルが合志市で上がったようです今は走るのにもバッチリだけどなぁ～仕事中にそんなことは出来るわけなく、小康状態と言うことを確認でも、夜になり、この赤丸の雨域が九州に迫ってくるんだろうと思います皆さん引き続き注意しましょう
2021.08.16
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鞍岳登山！
大間の日が続いてうんざりしかし、今日は曇り程度にはなる予報ジョギングにでも行こうかとも思いましたが、ここは山に行ってみようと山へへんな山に行くと危なさそうだったので、近場の鞍岳へ早起きな山友を誘っての鞍岳少しゆっくりと思いましたが、8時に到着し準備登山口駐車場には、山からの水が多く流れ込んでいましたそして、いつものように用意して出発ちょっと登山靴失敗したなぁ～と思いましたが、登山道は水が流れてるあっという間に登山靴は濡れてしまったちょっと渓流も見に行きましたが、渓流は今までに見たこと無いほどの水これは森林コースは無理と言うことで、渓流を渡ること無い女岳コースへ今日は涼しい方でしたが、湿度が高く汗だく運動も出来ていなかったからか、今日の山は大変でした女岳に登る際に笹でびしょ濡れになってしまいましたが、それと汗だくの姿で山頂に到着でも、そんな状態ではありましたが、期待していなかった山頂絵の景色も見ることが出来たこれが本当に山に来て良かったという瞬間汗を拭いたタオルもびしょ濡れでしたが、山頂の風が気持ちよく、下山するときには体は冷える感じでした暫く山頂で休憩してからは下山開始下山は舗装道路を歩いて帰ることにいつも水の無い治山ダムも、今日は満水となっていましたどこか土砂崩れとかあっているかと思いましたが、登山道も道路も斜面は安定してたそして、無事に登山口駐車場に着きましたが、もう1台車が止まってた今水に驚かれながら登ってらっしゃるかな登山終了後は、お昼ご飯を食べに行ったのですが、お盆と大雨の影響か定休日の店が多く、結局阿蘇手前まで行ってしまった 汗でドロドロになりましたが、お昼ご飯を食べて元気出たそして、最後の仕上げは温泉早かったこともあり、雨無降らずに休日を楽しむことが出来ました明日からは仕事ですが、雨もコロナも心配ですが頑張りましょう
2021.08.15
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各地での被害！
今朝も雨昨夜は長崎・佐賀・福岡に特別大雨警報が出たようですいつもの時間帯に起きて、佐賀の河川のライブカメラを見て驚いた浸水してる線状降水帯で多くの雨が降ったようで、大変な状況になっていた2年前…だったかなぁ同じ状況になったのですが、今回も大変です佐賀は大変でしたが、熊本はというと小康状態走ることは出来ませんでしたが、家周りのチェックはしましたそして、小康状態が続くことを確認してお昼ご飯へ久しぶりにお昼はつけ麺屋さんへ久しぶりに食べるつけ麺も美味しかったそして、お腹も満たされてからは、これまた久しぶりに行く熊本港へお盆時期なので賑わっているかと思いましたが、やはりこの雨でお客さんは少なめこの雨はいろんなところで被害を出しているようですね熊本港から渡る島原半島そこでも多くの被害が出ているようです以前の会社で一緒に働いた方の関係者も被害にあわれているとか帰りも大雨に逢いましたが、明日までが大雨のピークではと思っている明日からも頑張ろう
2021.08.14
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全国各地で気になる雨！
今日も雨もちろんジョギングもウォーキングも出来ない少しだけでも曇りの時間があればいいのに・・・そして、本日も在宅勤務在宅勤務をしながらも、雨の様子が気になる広島に特別警報出たり、熊本でも記録的短時間大雨情報が出たり、この雨はいつまで続くのか全然油断できないですね我が家の小さな庭も、水分を吸収出来ないらしく流れてる初めてのことかもしれませんしかし、そんな雨も九州の南は少しだけ雨域が薄くなってきたでも、これからも降り続けるのでしょう今夜あたりは佐賀、福岡あたりが危ないのでは降雨予想は100％明日からは休みですが、雨の休日、そして引き続き雨のお盆頑張りましょう
2021.08.13
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まだ続く大雨！
昨日から降り続いている雨もちろん今朝も雨今日の雨の強さは走れない今朝もいつもの時間帯に起きましたが、ゆっくりした時間を過ごしましたそして、今日は在宅勤務だったのですが、急遽打合せが入り9時半ごろから出勤テレビ会議で出来ないものだったので仕方ないですそのまま昼からも会議で阿蘇へその前にネットで買った机用の枕を使って、仮眠してから出発この時が一番雨が強かったような・・・阿蘇も大雨で、会議中もスマホに雨に関する情報のメールが入ってくるそのメールの届く音に「何かあったのか」と思いながら確認していましたでも、幸いにも災害などは起きていない様子大雨はまだまだ続くようですが、このまま災害など起きずに終了すればいいのですが・・・皆さん気を付けましょう
2021.08.12
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危ない前線！
今日から大雨が降る予報今朝もちょっと心配でしたが、まだ雨は降っていないこれは運動すべししかし、雨が降ってきては困るので、今朝は雨シューズで傘を持って外に出ました雨シューズはジョギングシューズではないので、今朝は歩くことにでも、私が傘を持っていくと降らないんですよね～今回も降らずに帰れるかと思っていましたすると５ｋｍを超える頃にポツポツと雨が降ってきた今回は当たりましたへんな話ですが、降ってくれて嬉しかったのですが、強くなると困るまだ傘でしのげるくらいの時に帰り着かなくてはでも早く帰ると距離が出ないそこで、時間と距離も見つつ、ちょっとだけウロウロくまモンに挨拶して帰ろうとしたら・・・・このベンチくまモンのことを紹介してる知らなかった結果、無事に帰宅できたのですが、その後は大雨それも被害が起きそうなほど降ってる会社は雨に対して厳戒態勢この雨は降り続けるとの予報ですが・・・・九州は渇水の所もあるので、そこに降ればいいのに皆さんこの雨要注意です
2021.08.11
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台風一過は涼しかった！
昨日までの台風の影響今朝はどうかと思っていたら、全然大丈夫そう2日ぶりに早起きしてジョギングへ台風の後は晴れ模様のはずでしたが、今回は雲多めの涼しい感じ涼しいのは嬉しい今日は走る日に決定７００ｍ程は歩きましたが、それ以降は走りましたいつもより汗は流れなかったような感じでしたが、朝焼けはそれぞれの場面で綺麗でしたこういう日が続けばいいですが、どうも今週は雨の日が多くなりそうその雨の原因は前線のようですが、もうすでに秋雨前線となるようですまだ夏の感じがしますが、今朝の涼しさは秋も感じましたねそんな朝を過ごしてから、3連休明けの職場へ職場にはバイクで行こうと思っていたのですが、出勤する時に雨が降り出し車で出勤しました出勤してからは、まん延防止が始まり、職場もテレワークが多い中、朝から苦情の電話が入りました仕事始めに最悪なスタート昼から阿蘇方面に行き、その苦情対応苦情対応が終わってから、いろいろ回りましたが、阿蘇はさらに涼しかった雲は多いけど、秋は近くに来てるかな明日も頑張りましょう
2021.08.10
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強制的に汗だし！
台風9号の影響雨は降っていましたが、風は強くならなかった今朝も雨は降り続けており、ジョギングはしませんでしたが早起き何をしていたかというと・・・進撃の巨人見てましたそんな朝を過ごしていたら、雨も止んだり降ったりしていましたその雨が止んだ時にバイクの車庫を点検飛ばされないように固定していたのですが、それを解いて乾燥態勢にバイクが錆びないように対応してから、昼前よりお出掛けお昼に何を食べようかと考えていましたが、やっぱり麺類が食べたくてチャンポン頂きました迷いましたがチャンポン食べて満足その後はゆっくりした時間を過ごしましたそして夕方より温泉へサウナガッツリ入り、今朝の運動できなかった分の汗を流して、サッパリして帰宅帰るときのハンディファン最高これは温泉入った後の汗はこれで抑えられる3連休の締めは温泉でしたが、明日からも頑張れそうまん延防止始まりましたが、明日からも頑張っていきましょう
2021.08.09
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台風9号来ます！
昨日は運動を自粛しかし、今日は運動してみるでも、少し朝起きるのが遅れたその為遅いジョギング今日は台風の影響か、いつもより気温高めで湿度も高い歩きと走りを交互にしましたが、汗は尋常じゃないくらい出てきた本当に絞れるくらいの大量の汗を流して、シャワーでサッパリ水シャワーが最高な時期最高にサッパリしてから、なぜか最近になってハマっている「進撃の巨人」を見る今日は台風9号が九州に上陸することに少しだけバイクの車庫を補強して台風に備える今回の台風は風より、雨注意のようですが、梅雨が少雨だった九州については、恵みの雨になるのかもこうやってブログを書いている時は、雨はそこまで強くないけど・・・・明日はどのようになっているのか台風9号の動きに注意しながら、明日も楽しみましょう
2021.08.08
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郷土のオリンピック選手！
ワクチン接種後の次の日今朝はジョギングも中止起きた瞬間に思ったこと・・・接種した肩が痛いでも、大したことは無さそうそう思って早起きしオリンピックの女子マラソンを観戦女子マラソンには、鹿児島の故郷出身の一山選手が走る実は故郷出身では、3人のオリンピック選手がいたのですが、一番期待できるのが一山選手ずーーーーっと応援していましたが、やはり海外選手は強かったでも、8位と入賞する走りは凄かったメダルは残念でしたが、これからの一山選手にも目が離せませんそして感動をありがとうそんなマラソンの感染が終了後は、アニメを少し見てからお出掛けそこで気づきましたそれは倦怠感ですこれはお昼を食べるところまで大丈夫かと思うほどどうにかお昼は頂きましたが、倦怠感は改善されない少し道路際で少しだけ休んだら、よくなってきた明日は山にでも行こうかなぁ～と思っていましたところが阿蘇の山々を見ていると、雲が多めだけど台風の影響そう思い、台風情報と天気予報を見たら台風九州に向かってるやん夕方からは豪雨になり、このブログを書いている時に警報が出た明日は山どころじゃないのではとにかく気象情報を注視しておきましょう
2021.08.07
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1回目の接種！
今日は在宅勤務いつもよりゆっくり出来るけど、そんなことはしません今朝も早起きしてジョギング昨日の日記と同じような写真に見えるかもですが、正真正銘の今朝の写真今朝もいい朝焼け・・・とテンション上げて走っていたら、急に差し込みがこれはトイレまでもたないと思ったところ、いきなり団子屋さんが開いていたそこでおトイレをお借りして、無事でしたその後は、ニャンコ達を見ながらのスロージョギング今朝は少し風があり涼しく感じたしかし、いい汗を流すことが出来ましたそして在宅勤務を開始したのですが、今日も家に居るだけでも暑かったそんな中、夕方からは休みを頂いて、1回目のワクチン接種待ち時間も長かったけど、特定疾患を持っていることになるので、後の観察時間も長かった無事に1回目終了しましたが、いまのところは副反応は無いでも、アルコールと運動は今日は止められた明日までは運動も止めておこうこのまま副反応なしで終わりますように
2021.08.06
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最後の晩酌(笑)
今朝はいつもより早く目が覚めたもちろんそうなると走るだけ今朝も暗い中に走り出したら、いい朝焼けを見ることが出来たせっかく早く起きたからと思い、今朝は700mくらい歩いてから、その後は全て走ってみた久しぶりのフルジョギングいつもより30分以上早く終了できましたが、久しぶりにそんな走ったからなのか、日中の仕事中の水分補給が半端なかった痩せたつもりでしたが、これは逆に太ったかなぁ～そんな水分補給は夜まででも、明日は飲めないのが寂しい明日はコロナワクチン接種1回目その為飲めませんが、副反応でないといいけどちょっと怖いですが、朝はしっかり走って備えよう
2021.08.05
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こんなところに水車！
今朝も早起きでも、今朝は少し用事を済ませてからジョギング今朝はスタートが遅くなったので、全て走りました距離も短くなったけど、いい汗を流すことが出来ましたそして、その後の水シャワーが気持ちいいサッパリしたところで出勤です実は会社は、昨日からいろいろあって上司の方々はバタバタ会社のTOPから、全社員に対しての話もありましたしかし、それは午前中だけで、昼からは正常に戻る私は昼からは、外回りでお客さんに説明をすることにところが初めてのケースだったのですが、そのお客さんの説明場所として指定されたところが喫茶店それもお店の中に水車があるお店ビックリしましたが、まずは説明を行ってからゆっくりと水車を見学お店からすると地下の方に水車があるのですちょっと写真はボケていますが、昔のいろんな道具も展示してありましたこの水車は住民の方々に愛されているとの言うことも良く分かりましたこの喫茶店はいいでも、ゆっくりメニューとかも見ることも出来なかったので、また今度行ってみよう
2021.08.04
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汗だくになりました！
今日こそは運動できると思い、4時45分に起床しかし、外に出たら雨が降りそうそこで、今朝は傘を持って外に出ました外に出たところ雨は降っていませんでしたしかし、そうやって傘を持っていくと降らないんですよね～靴もジョギングシューズで無く、雨仕様にしていたのですが・・・・荷物になるし、靴は重いし雨どころか、逆に暑くなりそうな天気になってきたこうなると汗だくになってしまうニャンコに「暑いぞ」と小言を言いながら、走り続けるその結果、汗だくになった手で、傘がびしょ濡れに雨ではなく、汗でびしょ濡れになるという今朝の運動でしたさて、今日は出勤してからは、会社全員参加での会議コロナ対策として、TV会議システムを使いながら分散会議なかなかコロナ対策も大変ですが、その努力むなしく感染者は減らないいつまで続くのか・・・明日からも対策をしつつ頑張りましょう
2021.08.03
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夏のゲリラ的な雨
楽しかった休日も終わり、現実に戻る月曜日昨夜から降り始めた雨今朝方は雷を伴って強く降っていた起きた時も変わらず降っていたので、今朝はジョギング中止少しだけ2度寝をしましたそして、起床し出勤です今日は車での出勤ですさて、今日は特に予定も入っていませんでしたが、その予定が入っていないことで仕事が出来ましたいろんな方に電話して、仕事の調整したり、会議の資料をチェックしたり有意義な時間を過ごすことが出来、今日も残業をせずに帰ることに朝方からは晴れていたのですが、帰る頃になると怪しい天気となってきた帰り着くまで天気持つかなぁ～と思っていたら、無事に帰り着いたでも、その着いた瞬間からゲリラ的な雨それもピンポイントの雨ですが、こういう天気になると「夏だなぁ～」とも思う週間天気予報を見ていると、今度の3連休も天気怪しそう頼むから休日だけの雨は止めて欲しい
2021.08.02
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休日の温泉♪
昨日からのキャンプ夕方より降り続けている雨は、更に強くなり警報が出る始末そんな中、早く帰らなくてはいけなかったので4時半過ぎに起床その後、片付けを始め6時にはキャンプ場を出発バタバタと音がしていたからか、その他のメンバーも起きてきた申し訳なかったけど、お別れをして出発8時ごろには家に着きましたそこからは片付けに入るのですが、雨が降っていて最悪ある程度片付けてから、昼前からは再度お出掛けしました飲んだ次の日は麺類が食べてくなるリンガーハットのちゃんぽんを頂き、その後はゆっくりしました夕方になってくると晴れ間も出始め、そして休日の最後は温泉です昨日からキャンプでドロドロだった体を、シャワーはしましたが、サウナと温泉で綺麗にやっぱり温泉は外せませんね最後に忘れないうちに・・・・7月は260km走ったり、ウォーキングしたりしました今日から8月ですが、今日は運動できなかったけど、明日からはまた頑張ろう
2021.08.01
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