アーユルヴェーダのマッサージ

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2005年06月21日

(8)

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとはインドの伝統医療です。そのマッサージをこの間受けに行ってきました。

マッサージはもちろん気持ちよく、最後に頭にオイルを２０分ぐらいたらしてマッサージしてもらうのがすごくよかったです。
頭が軽く、鼻もすごく通りました。
単純な性格なので、そういう体質で、その体質にあったオイルを使っているといわれるとそれだけで効いているような気がします。
今年は花粉症にも悩まされて、職場では４月の初めからクーラーがかかっていて、頭痛にも悩まされていたが少し解消されました。
さっそく帰りに頭のマッサージ用のオイルとマッサージ用のブラシを買いました。

マッサージの後の入浴のときに使ったシャンプーとコンディショナーもいい香りでよかったですよ。

マッサージをしていただいた方に教えてもらったのですが、自宅で簡単にできるトリートメントとしては、ごま油を足の裏や肩や首のこっているところにぬるでけでもごま油には温める作用があるのでいいそうですよ。マッサージもできたら一緒にすると効果的だそうです。
ごま油は食料品売り場にある太白ごま油☆ でもよいそうです。一度熱したものを使うと日持ちするそうです。