毎日を楽しく♪

12日　53.9kg
13日　53.9kg
14日　53.5kg

その後の体重の変動です。
今日いきなり体重減りました。

とりあえず増えた体重がどう落ちていくのか記録してみようと思って日記を書いていましたが、2kg増えた体重は9日かけて元に戻りました。

減らすために特別なことはしなくても、いつも通りの食生活をしていればこんな感じで元に戻るようです。

特に1日単位で考えると「え！なんで増えてるの？」とか逆に「こんなんでこんなに減るの？」とかよくあります。

毎日の体重ははかるけどそれに踊らされないように、やるべきことをやることが大事なんだと思います。