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♪ふぁど♪
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2016年07月22日
テーマ： 健康・ダイエット(69)
カテゴリ： 日常
先週届いたバイク、
パパは、休日にしかできないけれど、
私は一応、毎日やっています
一日30分。
だいたい12kmぐらい。
10分超えると、じわじわ汗ばんできます。
初日こそ、30分こぎ終えると、足がプルプルしちゃってましたが、
その翌日からは、特に問題なく。
今日は、5分長くやってみましたが、それでも大丈夫。
体重的には、まだそれほど変化は…（笑）。
まぁ、誤差の範囲内です
地道にやっていきます。
続けることが大事だと思うから。
パパは、休日にしかできないけれど、
私は一応、毎日やっています
一日30分。
だいたい12kmぐらい。
10分超えると、じわじわ汗ばんできます。
初日こそ、30分こぎ終えると、足がプルプルしちゃってましたが、
その翌日からは、特に問題なく。
今日は、5分長くやってみましたが、それでも大丈夫。
体重的には、まだそれほど変化は…（笑）。
まぁ、誤差の範囲内です
地道にやっていきます。
続けることが大事だと思うから。
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