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Nutan
30代前半にしてメタボの仲間入りを果たしてしまったワシが、 腹肉との闘いの日々を綴った壮絶な格闘記録です…
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Free Space
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2009.07.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
かなりデカかったです。
デカコップよりもデカかったです。
先週もビール飲んで、ケーキ食って、
肉も食ってと、自由に飲み食いしましたが、
ダイエットを始めて3ヶ月でまったく成果なく、
ずっと71～72.5kgの間を行ったり来たり…
適度な運動をしても、ガツガツ食べれば
な～んにも意味がないことを
というわけで
いよいよ食事制限を始めました。
【メシ】
昨日朝:プロテイン
昨日昼:サンドイッチ
昨日夜:ナスともやし
今朝:プロテイン
今日昼:サンドイッチ
夕方:ヨーグルト
果たして、こんな生活でどこまで落とせるのか!?
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Last updated
2009.07.28 18:45:27
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