毎日を　愉快に暮らすできごと日記

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2013.09.08

膨らんだ餅は隠れ蓑

(2)

カテゴリ：猫　チャンプ

今日のチャンプ posted by (C)パパメイアン

２週間近く前の　２８日に、
階段からステンと落っこちて

膝下　ぷーっと膨らんだ青い餅になり
じっとしていたおかげか　膨らみも凹んで

凹んだけれど　それ以上は凹まず
ちょいと赤黒く　ぷくっと膨らんだままですが、

時々　昔捻挫したところが痛いなあ
膝下の骨が　ズキンズキンするなあと思っていたわけです。

かかとの上　すねの右側、５センチほどの
青あざあるじゃないの。
ドス赤黒くなってますよ。

いやー、今の今まで気付きませんでしたね。
痛いとは思っていたんですよ。
でもこんなとこ　打ってたとはね。

５センチが５ミリほどにも見えないパパメイアンでした。

猫、やらかしちゃったね

チャンにゃあが、２～３日ほど前から
鼻をずずっといわせていました。

いつものように　ごくたまにズズッ。

私も鼻ジュル、
といっても軽いので
軽い風邪ですかね。

今日は、チャンの目やにが青くなっていました。
菌がついていますね。

二人揃って仲良く風邪　　　といっても若干風邪？
程度のものです。

チャンはもともと片目だったし
両方の目にくぼみのような傷が付いているから
菌がたまりやすいのですよ。

鼻炎もあって目に来る
菌のたまりやすい目だから　いつも目やにがでる。

病院へ行くほどもないですが
二人して　安静にしているかと思えば

私は夜中にラーメン。
チャンは　タタタタッと玩具咥えて階段を駆け下り
飛び上がって一人遊びしております。

パソコンをするときの　正しい座り方

お尻が後ろに突き出ていたり、
胸をはっておなかが前にでていると腰を痛めます。

腰痛や肩、首、背中のこり　ありませんか？
正しく座っていないと　こんな症状が出てきますよ。

ひざをつけ、膝の角度は９０度、
おしりと腰も９０度、段腹にならないように
おなかも真っすぐ伸ばして、
椅子に深く座ります。

坐骨を少し後ろにひき
坐骨の前の方に　体重をのせます。

両耳の一番上を指でつまんで
天井に向けて真上に引っ張ります。
そのまま体を前後に少し揺らし
首が最もスッキリしていると感じる位置。

重心が偏りがちになりますので
１時間に１回は　重心を移すことも意識しましょう。

座っている時のほうが　骨盤周りに負担がかかりやすいので
その時は楽だと思っても　やっちゃいけないこと
　背中が丸い
　片ひじをつく
　骨盤を倒す
　机と体が平行でない
　脚を組む

悪い姿勢は内臓を支えている筋肉を衰えさせて
内臓下垂の原因にもなり、下腹もぽっこり。

骨盤が歪み、姿勢が歪んでいる方は、
歪んだまま身体が固くなっていて、
どんなに良い骨盤矯正クッションを使っても、
そのクッションが促したい方向へ身体が動かないのでご注意を。

座面は固め
背座一体型
おしりの形をしっかり包み込んでくれる物がベスト

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