Record with　VFR400R NC24

バイクに乗ると肩が凝る？？

まぁ、なんだかんだで私も40代半ば。体の筋肉の衰えに、気が付くことも多くなりました。もうずいぶん前には左肩の関節や、右足のひざ、腰の痛み・・・・などが出たんです。で、その時に痛いから動かさない、っていうようにはせずに痛くてもゆっくり動かす、とかその箇所の筋肉を使う、鍛える、っていうことをやってきて回復してきたんです。でも、なかなか鍛えられないのが・・・・・・首！！会社でパソコンすれば前かがみになって首が痛くなる・・・・それが毎日ですからね。そうなると、首から肩が凝ってきて何をするにも肩がこるようになっちゃったんです。いくら肩を揉んでもらっても、マッサージをしてもらってもいいのはその時だけ。おかげで、車に少し長く乗るだけでも肩が凝っちゃう始末。バイクになんか乗っちゃうと、VFRもYSRも前傾姿勢ですからね。乗って数時間すると、訳の分かんないほどの肩こりと首の凝り、頭痛・・・・なんかが襲ってきてバイク乗るのも考えちゃうほどになりました。なんか鍛えられる方法は無いんかなぁ・・・・・・・と、思いつきました！確かに、たまにバイクに乗れば肩が凝る！でも、首の筋肉を使う動作は前傾姿勢でバイクに乗った時が一番キツイ。つまり、一番首の筋肉使ってるんです。（重い頭を引き上げているんですもんね！）ヘルメットの重さもかかりますし。よし！これだっ！！とにかく毎日、首のマッサージをしてもらってそのあと首のストレッチ。そして毎日、時間を見つけてはバイクに乗る！！これをやりました。（って今もしてますけど）そうしたら、効果テキメン！！バリバリに肩こりしていて、首が右向きには回らなかったのに肩がほぐれてきて今では問題なし！！結局のところ、首を運動する機会がなかったので首から肩の筋肉が弱っていたんでしょうね。首の筋肉を、バイクにのることで少し鍛えた、って感じかな？たまにバイクに乗って首が痛くなってもうダメだぁ～って思うのは自分には間違いで体を使わなかったことがダメだった、って感じです。今日も夕方、VFRで走ってきました。夕暮れですから、VFR400R posted by (C)しょうちゃん。2007さて明日は・・・・YSRかな？まぁ、こうして首を鍛えてる、って自分では思ってますけど20代始めは、首なんか痛くなんなかったなぁ。歳はとりたくないもんですな！