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January 12, 2005

今日は朝6：30からのNHK教育テレビでやっている「テレビ体操」もやりました。
テレビでやるから「テレビ体操」と言うようですが，内容はあの「ラジオ体操」。
朝，わっち☆は目覚ましを６時半にセットしてあるので，６時半になると自分で起きて来ます。
起きて来てつけた３チャンネルで，いつもテレビ体操を見ているのです。

テレビ体操のあとは，「ミニ英会話とっさのひとこと」「出直し英語塾」も見てしまいました。^_^;
わっち☆もなぜかずっと見ているのです・・・
「とっさのひとこと」に出ている賀集くんが，わっち☆の好きだった「仮面ライダーアギト」だったことも理由の一つかな？
わっち☆は，仮面ライダーとかレンジャーものが大好きだったんです。（今でも好きですが保育園のころは本当に欠かさず見ていました）

英語の番組は面白いのか？よく見ていますね～。
「１００語でスタート・・・」なんかもよく見てるし。
日本語の発音より英語の発音の方が上手だったりして・・・(~_~;)

話がそれましたが，朝から今日は「運動しなくちゃモード」になっていました。
皆さんからのコメントでも，運動をした方が良いと言うことがヒシヒシと伝わってきたので，これはちょっと三日坊主にならないように続けなくては・・・と思っています。

DHCのコエンザイムCOQ10を以前は飲んでいたのですが，現在は販売停止になっていて飲まない日が続いていました。
原料不足と注文過剰で追いつかないようですね。

それを飲んでいる時は痛くなったりしなかったので，飲まなくなったからいけないのか？と思って，昨日近くのドラッグストアで，残り１つになっていた物（DHCのものではありませんが）を買って来ました。
やっぱり，どこもメーカー在庫が無くなっている様子。
人気商品なんですね～。
で，夕べからまた飲み始めました。

今日調子が良いのはそのせいでしょうか？
そんなにすぐに効くのかなあ・・・？

もともと，薬とかが効きやすい体質なんですけど。
効きすぎるので，市販の風邪薬も，一回三錠のところを，一錠か二錠しか飲めないのです。
三錠規定通りに飲んじゃうとクラクラして座ってもいられない状態になってしまいます。（｡＞＿＜｡）
かかりつけのお医者さんは体質を知っているので，解熱剤は子どもと同じものを処方してくれます。^m^

しばらく，飲んでみて様子を見ようと思います。
それと，運動もね。(^_-)

*今日の一言（ひとこと）日記 *

I patorolled my daughters' school district for the first time of this year.

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Last updated January 13, 2005 05:01:44 PM
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■コメント

Re:体操を頑張る・・・(01/12)

あんてぃーく・ろーずさん

す、すごい、尊敬してしまいます！
私も運動不足です(-_-;)
今年からなるべく徒歩で行動しようと心がけて（今まではすぐ自転車で出かけていた）ますが、通勤も大して時間がかからなくてネ・・・・とほほです。
コエンザイムか～いいんですかね？
私は黒酢のカプセルを頼んでます。とりあえず3か月分！きくかしら？？ (January 12, 2005 11:22:08 PM)

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Re:体操を頑張る・・・(01/12)

マルゴー92 さん

ラジオ体操も丁寧にやると結構、ききますよね。

そう、問題は如何に日課にするかということで、どうしてもやったりやらなかったりしてしまいます。

今、ストレッチのほか、足腰がなまらないように４０回のスクワットしているのですが、しない日ができてしまうんですよね。

頑張らなくちゃ！

ところで、トップのイラストは長女さんの作ですか？

(January 13, 2005 02:18:19 AM)

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Re[1]:体操を頑張る・・・(01/12)

ポンチョ♪ さん

あんてぃーく・ろーずさん
私も昨日久しぶりに歩いて仕事に行きました。
（と言っても，徒歩５～６分・・・しかもそこをいつも車で行ってるんだから・・・（´ヘ｀；））

黒酢カプセルですか？
これから飲むんですね？
効果があるようでしたら，教えて下さいね。 (January 13, 2005 05:57:55 AM)

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Re[1]:体操を頑張る・・・(01/12)

ポンチョ♪ さん

マルゴー92さん
＞ラジオ体操も丁寧にやると結構、ききますよね。
そうなんですよね。テレビで見本を見ながらだから，ラジオで聞いてやるよりも，しっかりやり方がわかって良いですね。
見本の人が何人か出ているんですが，これほどキッチリラジオ体操をやっている人はいない！って言うくらい，動きが違います。

＞今、ストレッチのほか、足腰がなまらないように４０回のスクワットしているのですが、しない日ができてしまうんですよね。

ああ，そういえば私ももも上げ６０回，前はやっていたのに・・・・最近は全然やってなかったわ・・・
（やっていたことも忘れていました・・・^_^;）

＞ところで、トップのイラストは長女さんの作ですか？
-----
いえいえ・・・！
TOPにリンクしてある素材屋さんの「木もれ日さん」の素材に，私が字を入れたものです。

(January 13, 2005 06:02:07 AM)

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Re:体操を頑張る・・・(01/12)

まーやんくんさん

わたしもやろうかな・・。
何しろコタツ星人になってしまいそうなので(^^;

私の母は膝が痛くなり、「グルコサミン」の錠剤を飲んでいます。
飲み始めて一ヶ月ほどすると、痛みが和らいだと言って、続けるうちに痛みが消えたらしいです。
ちょうど症状に合うものがみつかると有効なんですね。
(January 13, 2005 10:07:26 AM)

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Re[1]:体操を頑張る・・・(01/12)

ポンチョ♪ さん

まーやんくんさん
運動した方が良いですよ！
（と人に言ってる場合じゃないのですが・・・(^^ゞ）

フリーページの「私が飲んでるサプリメント」のページにも出してありますが，「コンドロイチン」は欠かさず飲んでいます。
これを飲むと筋肉痛の回復も早いのです。
飲まないと悲惨・・・（｡＞＿＜｡）

他のものはずっと切らしていて，この１ヶ月くらいはコンドロイチンだけになっていたのです。
自分に合ったものが見つかると効果を実感します。 (January 13, 2005 10:51:10 AM)

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