《２５日の分》

先日注文したものが届いていたにもかかわらず未開封のまま置いてあって、やっとこの日開封して見てみました。（全部は見ていません）

DVDです。本も色々出ているようですが、動きのあるものもなのでDVDの方が良いだろうなと。

ところが、最近うちのDVDデッキの調子が悪く、途中で止まってしまう・・・

ので、見るとしたらPCで見るしかなく、PCを使っているときは当然見ることができず、それもあって未開封で放置されておりました。（私がPCやってないときはヤッピー☆が宿題で使っていたりするので。）

しかも動きをマネしてやるようなものだからある程度時間と気持ちの余裕が無いと見ながらできないし。

・・・・・

ここまで読んで、皆さんはどんなものを想像したでしょう？

○リーズブートキャンプ？

ブ・ブー

違います。今回の選択テーマをご覧下さい。

正解はこちら↓
（←見つけました！）

『コーディネーショントレーニングPART1小学生編』

副題に「天才プレーヤーを育てるスポーツサプリ」

とあります。

が、別に天才プレーヤーを目指すわけじゃありません。

「運動神経を高め、脳を活性化する新しいトレーニング方法

子どもからトップアスリートまで、誰でもできる」

という部分に注目です。

運動神経を科学的に分析してできた運動に必要な動きのトレーニングです。

「動きづくりり編」と「ボール運動編」が収録されていて、それぞれ５～６段階ずつの実践があります。

わっち☆と（ヤッピー☆も）まずは「動きづくり編」の （1）リアクションジャンケン というのを少しやってみました。

これは、普通にジャンケンするんじゃなく、リーダーが出したものと同じものをできるだけ早く出さなくてはいけないのです。

リーダー（私）が「グー」を出したら、それを見た瞬間自分（わっち☆）もグーを出す（出していたものをグーに変える）のです。

掛け声は普通に「ジャンケンポン」と言って出すので、最初の瞬間は普通のジャンケンになりますが、リーダーの出したものを認識したとたん自分のを変えなくてはいけない。この瞬間的に変える動作ができるだけ早くなるようにするトレーニングです。

何回かやって、やっぱりパッとすぐに変えられなかったり、違うものを出してしまったりして、わっち☆

「あ～！違った！勝っちゃったよ！！」

とのけぞって大笑い。

そう、まるでレクレーションのように楽しみながらトレーニングできます。

まだ最初のをちょっとやっただけだけど、少しずつできるといいなあ。

ちゃことらさん、「○んぱ○」でこういうのもいかが？