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2005年01月の記事
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１日２リットル水を飲む
意外にちゃんと２食健康法を続いています。↓１日２食健康法そのなかでも、結構難しいのが、「１日に水を１.５リットル以上飲むこと」これを達成するために、いつも５００mｌのペットボトル（もちろんミネラルウォーターの入っていたもの）を持っていて、これに水を入れて飲んでます。なくなったら、冷蔵庫に入れてある、2Lペットボトルから継ぎ足します。つまり、朝に、浄水器から２Ｌペットボトルに水を入れて、夜までにそれをすべて飲みきれば目標達成！この方法だと目に見えて成果が分かるのでオススメです。でも、最近、大学の学食で地震の時に余った大量のミネラルウォーターを配っているんです。うちの大学の体育館が救援物資の倉庫になっていて今でも、大量の水や物資が置いてあり、体育館が使えない状態なんだそうです。だから、タダで配っているらしく、私はそれをもらってきてガンガン飲んでます(^_^;)そのとなりで、スマトラ島募金をしているのですが、この水を送ってあげればいいのでは？と思います。それとも、送るための送料を集めているのかな？それとも、むこうでは水がいらないのかな？そんなことを思いながら、今日も水を飲んでます。
2005.01.25
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ラジオに出ます！
突然ですが、ラジオに出演することになりました。 時間は、本日21日(金)の22:00～23:00 FM PORT79.0「Wonder College Network」という番組です。 この番組は、機器の扱いから番組編成、編集まですべて学生がしているすごい番組です。新潟県内の大学生、専門学生が多いみたいですが、法政大学の学生がトップはってやってました。 新潟県内で私の声を聞いてみたいという奇特な人は聞いてみてください。 ■FM PORT 79.0 http://www.fmport.com/ ■Wonder College Network http://www.solidplanners.co.jp/wcn.htm
2005.01.21
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１月２日は、「１日２食健康法」の日
最近、続けている健康法が１日２食健康法です。昨年１１月から始めたのですが、やる前と比べるとすごく体の調子がよくなりました。目から鱗が落ちることばかりで、おすすめです。とりあえず、HPを読んでみてください。メルマガもありますよ。私も読んでます(^_^)あるメルマガで知り、ＨＰを読み、・朝食を抜くこと・毎日水を1.5リットル以上飲むこと・豆腐と発芽玄米を食べることを続けています。きっかけは、「地震」と「風邪」です。去年は、体力が落ちたのか体調を崩すことが多く、地震のあった１０月も、地震の前の週から風邪を引いてしまいました。忙しいからとそのままズルズルとひきづっていたら、地震がきてやっと休めたということがあったのです。まあ、余震と緊張で精神的には疲れましたが、ほとんど寝ながら本読んだり、ネットで地震情報更新したりしていたので、体は休まりました。その地震体験から「水と健康」の大切さを心底感じたのです。そんなときに、この健康法を知り、発芽玄米を買い、浄水器を買い、おいしっくすで豆腐を買い続けています。毎日欠かさず朝ご飯を食べていた私にとっては本当に驚くことばかりでした。１日２食健康法に納得出来た方はぜひ、やってみることをおすすめします！
2005.01.02
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新年の挨拶
新年明けましておめでとうございます。年末年始は、忙しかったり、しかも新年初っぱなから風邪を引いてしまったりと、波瀾万丈の年となりそうです。さて、新年と言うことで今年の目標を決めておきたいと思います。・毎日11時に寝て、５時に起きる・倹約、節約する・一回は海外に行く・整理整頓（寝る前と週末に掃除、洗濯）・日々、あきらめずに何事も続けること日々、これらを意識しながら生活していこうと思います。紙に書いて、毎日眺めて潜在意識にすり込んでやりますよ。あとは、こつこつ続けること。この日記も含めて今年は、これをとにかく念頭に置いてがんばります！
2005.01.01
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