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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2005/05/17
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日もかなぁ～・・・・朝起きれませんでした＞＜
昨日のウェイトがちょっと効いてしまいましたね。
朝練はなしで、就業後の練習！
今日は、電動ローラーに挑戦です^^
今年になって初ですね。
いつもお世話になっている師匠宅でやらせてもらってます。
いつも、ありがとうございます。
知らない人に、ちょっとご説明すると、
モーターによって、強制的に車輪を回すローラーです。
練習内容は、
0～5kmはAV40km/h
～10kmはAV50km/h
～15kmはAV55km/h
～20kmは60km/h超
小休止
モーター入れてもがき３本！
１本目・・・・MAX92km/h
２本目・・・・MAX91km/h
３本目・・・・MAX87km/h
走行距離 30km 走行時間 40分
とりあえず、最初で90km/h超えたので“よし！”としましょう^^
ひさびさにやりましたが、酸欠状態でボ～～～～～っとしばらくしてました＠＠
始めて、電動ローラーやった時は、次の日歩けなくなり、車の運転も出来ませんでした^^;
皆さんも一度挑戦してみては^^
きっと、歩けなくなります。
しなかったら、お叱りをいっぱい下さい（Ｍです^^;）
昨日のウェイトがちょっと効いてしまいましたね。
朝練はなしで、就業後の練習！
今日は、電動ローラーに挑戦です^^
今年になって初ですね。
いつもお世話になっている師匠宅でやらせてもらってます。
いつも、ありがとうございます。
知らない人に、ちょっとご説明すると、
モーターによって、強制的に車輪を回すローラーです。
練習内容は、
0～5kmはAV40km/h
～10kmはAV50km/h
～15kmはAV55km/h
～20kmは60km/h超
小休止
モーター入れてもがき３本！
１本目・・・・MAX92km/h
２本目・・・・MAX91km/h
３本目・・・・MAX87km/h
走行距離 30km 走行時間 40分
とりあえず、最初で90km/h超えたので“よし！”としましょう^^
ひさびさにやりましたが、酸欠状態でボ～～～～～っとしばらくしてました＠＠
始めて、電動ローラーやった時は、次の日歩けなくなり、車の運転も出来ませんでした^^;
皆さんも一度挑戦してみては^^
きっと、歩けなくなります。
しなかったら、お叱りをいっぱい下さい（Ｍです^^;）
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