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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
ハセタケ・・・ワー… フランキーたけさん
俺様我伐道思考 桜月怜夜さん
チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
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2005/05/18
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日お約束した“朝練”しましたよ^^g
何とか、１時間乗れる時間に。
５時半起床！ ５時５０分出発！
朝はまだ、ちょっと寒かったのでロードにしました。
ぶどう団地左回りコースです。ちょっとした上りもありいいコースです^^
約１時間、３０kmの練習です。
あまり、負荷をかけずにほど良いスピードで行こう・・・・・
のぼりもがきポイント出現！
何の抵抗もなくもがいてました^^;
40km/hで2km、鬼ごっこしました。
で、軽く回して朝練終了です。
仕事終わってから、メカニックに変身！
タイヤ交換して、ギヤ交換して、お掃除して・・・・疲れました。
誰かメカニックしてください。
体、自転車のメンテナンス、仕事は疲れますね＞○＜
もっと時間がほしいぃ～
今日、ラジオのニュースで、
最近、自転車の交通事故が多いそうですよ。(過去最高だそうですよ）
その多くが、自転車のルール違反だそうです。
皆さん、交通ルールを守って、楽しく自転車乗りましょう！
では・・・・
明日の練習は・・・・
何とか、１時間乗れる時間に。
５時半起床！ ５時５０分出発！
朝はまだ、ちょっと寒かったのでロードにしました。
ぶどう団地左回りコースです。ちょっとした上りもありいいコースです^^
約１時間、３０kmの練習です。
あまり、負荷をかけずにほど良いスピードで行こう・・・・・
のぼりもがきポイント出現！
何の抵抗もなくもがいてました^^;
40km/hで2km、鬼ごっこしました。
で、軽く回して朝練終了です。
仕事終わってから、メカニックに変身！
タイヤ交換して、ギヤ交換して、お掃除して・・・・疲れました。
誰かメカニックしてください。
体、自転車のメンテナンス、仕事は疲れますね＞○＜
もっと時間がほしいぃ～
今日、ラジオのニュースで、
最近、自転車の交通事故が多いそうですよ。(過去最高だそうですよ）
その多くが、自転車のルール違反だそうです。
皆さん、交通ルールを守って、楽しく自転車乗りましょう！
では・・・・
明日の練習は・・・・
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