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December 17, 2006
カテゴリ： 生活をマネジメントする
文部科学省ご推奨 早寝早起き朝ご飯
運動です。いわく
また、子どもがこうした生活習慣を身に付けていくためには家庭の果たすべき役割は大きいところですが、最近の子どもたちを見ると、「よく体を動かし、よく食べ、よく眠る」という成長期の子どもにとって当たり前で必要不可欠な基本的生活習慣が大きく乱れています。
こうした基本的生活習慣の乱れが、学習意欲や体力、気力の低下の要因の一つとして指摘されています。
しかし、この早寝早起き朝ご飯、こどもの発育にいいだけでなく、親にもゆとりをもたらしてくれます。
こどもが8時に寝てくれたら、それ以降の時間はぜーんぶ大人だけのもの。
たまった家事を片付けるもよし、ネットで遊んでもよし、夫婦の会話を深めてもよいですよね。
うちではペー助が生後１ヶ月になったころ、昼夜の区別がなんとなくついたかな？という気配があったので、7時には寝かしつける癖をつけるようにしました。最初は泣いていましたが、２日もすると、時間には眠くなるようになってきました。
保育園に通いだした後は、さすがに７時就寝は厳しくなりましたが、それでも７時お迎え、８時就寝は死守しています！
（そのためにも、帰宅後の１時間を効率的に過ごす必要があるのです）
欠点は。。。朝４時に叩き起こされることかな（爆）
また、子どもがこうした生活習慣を身に付けていくためには家庭の果たすべき役割は大きいところですが、最近の子どもたちを見ると、「よく体を動かし、よく食べ、よく眠る」という成長期の子どもにとって当たり前で必要不可欠な基本的生活習慣が大きく乱れています。
こうした基本的生活習慣の乱れが、学習意欲や体力、気力の低下の要因の一つとして指摘されています。
しかし、この早寝早起き朝ご飯、こどもの発育にいいだけでなく、親にもゆとりをもたらしてくれます。
こどもが8時に寝てくれたら、それ以降の時間はぜーんぶ大人だけのもの。
たまった家事を片付けるもよし、ネットで遊んでもよし、夫婦の会話を深めてもよいですよね。
うちではペー助が生後１ヶ月になったころ、昼夜の区別がなんとなくついたかな？という気配があったので、7時には寝かしつける癖をつけるようにしました。最初は泣いていましたが、２日もすると、時間には眠くなるようになってきました。
保育園に通いだした後は、さすがに７時就寝は厳しくなりましたが、それでも７時お迎え、８時就寝は死守しています！
（そのためにも、帰宅後の１時間を効率的に過ごす必要があるのです）
欠点は。。。朝４時に叩き起こされることかな（爆）
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