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ふみ＠磨き中
keyward：一男一女、母、ワーキングマザー、ワークライフバランス、音楽、バイオリン、自己啓発、横浜 など
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April 22, 2007
テーマ： 働きながらの子育て色々(6562)
カテゴリ： 育児
産後の体重について。
妊娠中、ふみさんは ＋１３キロ でした。
ふつーは＋７～８キロ程度 に押さえとけ、と指導されるんですが、無理でした。
あたくし、つわりがまったくなかったし、煙草もやめて、何でも美味しくいただいて、 安定期に入った時点ですでに＋７キロ あったもんで（爆
その後も、宴会やるたびに、 ＋３キロ／日 とか、次の日には －２キロ／日 とか、これまでの算数の常識をかるーく凌駕してくれる増減を繰り返したもんでした。
ちなみに、 出産した翌日にはー７キロ でした。
想像する内訳・・・
胎盤＆付属品 ２キロ
→体力消耗分 ２キロ て感じ？
たしかに、体重はある程度増やしとかないと、スタミナが切れるなぁと思いました。
そんなこんなでおもろい状態だった体ですが、人間の体って面白いもので、あんなにぱつぱつになってた体が、出産完了した瞬間に、おもしろいように戻っていく！
ふつーに食べて、ろくに運動もしてない（できない）のに、するすると減っていき、 産後半年後には、妊娠前の体重に しっかりもどってました。
心配していた腹の皮も、ぱっと見た目、元に戻っちゃいましたし。
それからさらに半年近く立った現在、じわじわと 出産時の体重に戻りつつ あります
（要するにリバウンドしとるのだ）
考えられる原因は、
１）母乳をやめた （←たぶんこれだけで６００kcal／日 近い。。。）
＝引き算すると・・・（涙）
で、やっと本題。
ゆるゆるぐだぐだな肉体に喝をいれるべく、今日、耳鼻科にペー助をつれていきました。 道具なし抱っこで
推定９キロのペー助ダンベルを両手でかかえ、片道１０分。抱っこひもなしは、 二の腕にかーなーりー効く！
もう、よれよれです。
でも、仕事したって感じ。
ごはんがうまい！
妊娠中、ふみさんは ＋１３キロ でした。
ふつーは＋７～８キロ程度 に押さえとけ、と指導されるんですが、無理でした。
あたくし、つわりがまったくなかったし、煙草もやめて、何でも美味しくいただいて、 安定期に入った時点ですでに＋７キロ あったもんで（爆
その後も、宴会やるたびに、 ＋３キロ／日 とか、次の日には －２キロ／日 とか、これまでの算数の常識をかるーく凌駕してくれる増減を繰り返したもんでした。
ちなみに、 出産した翌日にはー７キロ でした。
想像する内訳・・・
胎盤＆付属品 ２キロ
→体力消耗分 ２キロ て感じ？
たしかに、体重はある程度増やしとかないと、スタミナが切れるなぁと思いました。
そんなこんなでおもろい状態だった体ですが、人間の体って面白いもので、あんなにぱつぱつになってた体が、出産完了した瞬間に、おもしろいように戻っていく！
ふつーに食べて、ろくに運動もしてない（できない）のに、するすると減っていき、 産後半年後には、妊娠前の体重に しっかりもどってました。
心配していた腹の皮も、ぱっと見た目、元に戻っちゃいましたし。
それからさらに半年近く立った現在、じわじわと 出産時の体重に戻りつつ あります
（要するにリバウンドしとるのだ）
考えられる原因は、
１）母乳をやめた （←たぶんこれだけで６００kcal／日 近い。。。）
＝引き算すると・・・（涙）
で、やっと本題。
ゆるゆるぐだぐだな肉体に喝をいれるべく、今日、耳鼻科にペー助をつれていきました。 道具なし抱っこで
推定９キロのペー助ダンベルを両手でかかえ、片道１０分。抱っこひもなしは、 二の腕にかーなーりー効く！
もう、よれよれです。
でも、仕事したって感じ。
ごはんがうまい！
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同じく
susan118
さん
最後の「ごはんがうまい！」が危険ですね～（笑）。私もいま、産後7ヵ月ですが、何を食べても美味しいです。授乳が終わったらとおもうと恐ろしいです。
(April 23, 2007 12:39:21 PM)
いっそ断乳しないw
ふみ＿welcome
さん
授乳のダイエット効果って計り知れないですよ・・・って、授乳完了後に痛感いたしましたw
いっそのこと、３歳になるまで授乳続けたらどうでしょ？ 好きなもの食べられまっせ～w (April 23, 2007 09:37:36 PM)
いっそのこと、３歳になるまで授乳続けたらどうでしょ？ 好きなもの食べられまっせ～w (April 23, 2007 09:37:36 PM)
Re:ゆるんだ体に喝！(04/22)
ますMIN
さん
あーー分かります・・笑
私の場合＋5キロにとどめたのですが、育児休暇中はすぐ元に戻って、そのままいけたんですが、復職後妊娠前より太りましたねー。。。
ストイック生活していたので、筋肉がおちちゃって、
単純に基礎代謝がおちて摂取カロリーが増えて
太りやすくてやばいです。・・・涙
私も鍛えないと・・・・・
授乳復活したいですね笑 (April 23, 2007 09:43:37 PM)
私の場合＋5キロにとどめたのですが、育児休暇中はすぐ元に戻って、そのままいけたんですが、復職後妊娠前より太りましたねー。。。
ストイック生活していたので、筋肉がおちちゃって、
単純に基礎代謝がおちて摂取カロリーが増えて
太りやすくてやばいです。・・・涙
私も鍛えないと・・・・・
授乳復活したいですね笑 (April 23, 2007 09:43:37 PM)
Re:いっそ断乳しないw(04/22)
susan118
さん
ふみ＿welcomeさん
3歳になるまで授乳！笑！したい～。でももう上下とも前歯がでてきて、乳首がかみ切られそうなんです。ダイエットと思えば我慢できるかな。 (April 24, 2007 10:31:47 PM)
3歳になるまで授乳！笑！したい～。でももう上下とも前歯がでてきて、乳首がかみ切られそうなんです。ダイエットと思えば我慢できるかな。 (April 24, 2007 10:31:47 PM)
ダイエットが先か・・・
ふみ＿welcome
さん
＞ますMINさん
うんうん。出産すると、なんか省エネ体質にかわったような気がしますねぇ・・・気のせいだろうか？
ベビーダンベル、効きますよ～w なんか出産後、二の腕がたくましくなった気が・・・
＞susan118さん
噛まれたら、痛いですよね！思わず「い～～～！」ってなっちゃいますよね！ あれは本気で死ねると思いました・・・
ここで、噛まないしつけの登場ですよ（←できるのか？） (April 25, 2007 01:05:27 AM)
うんうん。出産すると、なんか省エネ体質にかわったような気がしますねぇ・・・気のせいだろうか？
ベビーダンベル、効きますよ～w なんか出産後、二の腕がたくましくなった気が・・・
＞susan118さん
噛まれたら、痛いですよね！思わず「い～～～！」ってなっちゃいますよね！ あれは本気で死ねると思いました・・・
ここで、噛まないしつけの登場ですよ（←できるのか？） (April 25, 2007 01:05:27 AM)
ダイエットが先か・・・
ふみ＿welcome
さん
＞ますMINさん
うんうん。出産すると、なんか省エネ体質にかわったような気がしますねぇ・・・気のせいだろうか？
ベビーダンベル、効きますよ～w なんか出産後、二の腕がたくましくなった気が・・・
＞susan118さん
噛まれたら、痛いですよね！思わず「い～～～！」ってなっちゃいますよね！ あれは本気で死ねると思いました・・・
ここで、噛まないしつけの登場ですよ（←できるのか？） (April 25, 2007 01:05:43 AM)
うんうん。出産すると、なんか省エネ体質にかわったような気がしますねぇ・・・気のせいだろうか？
ベビーダンベル、効きますよ～w なんか出産後、二の腕がたくましくなった気が・・・
＞susan118さん
噛まれたら、痛いですよね！思わず「い～～～！」ってなっちゃいますよね！ あれは本気で死ねると思いました・・・
ここで、噛まないしつけの登場ですよ（←できるのか？） (April 25, 2007 01:05:43 AM)
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