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2008年01月の記事
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セルフチェックシート
日常生活において重視している事項を自分なりにチェックするようにしました。１週間のうちに各項目が１００点満点になるように対策を立てて頑張るように日々改善して行きます。たとえば「英語」という項目に関して、今週は全然お勉強できていないので今は０点なのですが、ポッドキャストで英語番組を聴くようにしたり、英単語の復習をするようにすることで自己満足度を上げるようにします。「運動」という項目では、ジムに行って運動できているので８０点なのですが、少し無理して風邪気味になっているので「体調」の項目は４０点。少し休養して適度な運動をするようにして調整していくようにします。他にも「食事」「遊び」「お金」「リラックス」など様々な項目があるので、低い点数の項目を改善していくようにすれば、自分なりに満足のいく生活が送れると思う。あまりに管理的過ぎるような気もしますが、僕のような性格の人間にはこれくらいで丁度良いのだと思います。このチェックリストの良い点は、低い項目に関して必ず「対策」を講ずるようにしていることです。点数をつけるだけではなく、どうすれば自己満足度を高めることが出来るのか考えて行動するようにできています。PS.今日は暖かかったですね☆１０００部屋くらいある超巨大マンションの検査だったので疲れてしまった…。どうも風邪が治りきらない。変な病気にかかったかな？PS2.ローソンで「スカスカシパン」というパンを買いました。J-WAVEの「東京remix族」という番組を聴いていない人には意味不明なパンだと思う。特に美味しくもなかった。Ciao!
2008.01.30
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ジーンズ
ジーンズってさぁ、値段が高いと何か違うのかねぇ？僕は違いの分からない男なので、ユニクロで買ってます。普段はユニクロで買うこと無いんですけど、ジーンズに関してはあえてユニクロで買います。ユニクロのスリムフィット・ストレッチジーンズが好きなんです。このジーンズはユニクロのくせに５０００円もするんです。隣の棚のジーンズは１９９０円なのに、なぜか高い。素材が違うと倍以上の値段になってしまうんですね。同じようなジーンズをヘルムートラングなどで探すと１万円以上になるからね…。ブランドの違いだけであれば、ユニクロでいいやって感じです。ちなみにストレッチは上着の素材としても好きなので、Haglofs商品などはほぼ全部ストレッチ。ということで、今日も図書館に行ったついでにユニクロジーンズ買ってしまいました…。本当はサッカーのスパイク買うはずだったのに…。PS.午前中はmixiに自分で作ったコミュニティの書き込みをずっとやってました。すっごく良い内容のコミュにしてるのに、参加者が全然増えないので不思議に思っていたのですが、よく見たら「公開レベル」の設定を「管理人のみ」にしていたので、僕以外の人はアクセスすら出来ない状態になっていました。変な書き込みをされるのは嫌だけど、見てもらえないっていうのはさすがに寂しいので、公開しときました。頭の使い方について、いろんな内容をまとめているコミュなので、興味のある方は覗いて見て下さい♪PS2.前回のヤベッチFCで僕の大好きなジャンフランコ・ゾラ選手が紹介されていました（ファッションデザイナーじゃないよ）。プレースタイルがマラドーナみたいにファンタスティックで凄かったんです☆もう少し違う時代に活躍していたら、もっと注目されていたんだろうけどな…。でも、あのチェルシーで背番号２５番が永久欠番になったし、やっぱりサッカーを知っている人には理解されていたんだね☆Ciao!
2008.01.29
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当直
僕は出動しないことで有名なんですけどねぇ～。今回は２回も出ちゃいました。けっこうツラかった…。寒いし眠いし死んでるし…。土曜日にＷＯＷＯＷで録画した平井堅のケンズバー見ながら寝よっと☆Ｃｉａｏ！
2008.01.28
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H+ウィンターセール ＆ 『自問力のリーダーシップ』
午前中は部屋の掃除や靴磨きなどずーっと掃除してました。午後から恵比寿に行ってお気に入りブランド「Haglofs」のセールに行ってきました。すっげー混んでて大変だったけど、なかなか良い買い物が出来ました。もっと早く行けばよかったなぁ～。お店の人が言うには、原宿店はお店に入るまでに２時間待ちとなるくらい行列していたそうです。品質が良いからね、みんなが欲しがる気持ちは理解できます☆最近の株式市場の暴落で130万円くらい投資信託残高が減ってしまったので、あんまりお金に余裕無いんだよね～。節約せねば！『自問力のリーダーシップ』軽い気持ちで読み始めた本なのですが、良いことがたくさん書いてあるので真剣に読みました。読み易いように工夫してあるし、フムフムって感じで納得できます。お勧めです♪Ciao!
2008.01.26
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～深呼吸の必要～
僕は月・火・木・金曜日はプールに行きます。プールで何をしているかというと、もちろん泳いでいるんですけど、他の人たちとは目的が全く違います。プールに行って、泳ぎながら呼吸を整えているんです☆僕にとって、呼吸というのはものすごく大切なものなのですが、日常生活の中ではストレスなどでどうしても呼吸が乱れてしまいます。その乱れた呼吸を元に戻すために、泳ぎながら呼吸を整えています。だから速く泳ぐということには全く興味ないし、上手な泳ぎ方にも興味ありません。深い呼吸をすることだけを目的として泳ぎ続けます。だから長く泳いでいてもほとんど疲れません。本当は９ストロークで２５ｍを泳げるようになりたいんだけど、今はまだ１１～１２ストロークです。それを３０～４５分くらいずーっと往復し続けます。泳いでいるときはメチャメチャリラックスして気持ち良いので、たまに眠ってしまいそうになるのが難点です♪Ciao!
2008.01.25
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噺家（はなしか）
今日は消防の講習会。人前で話すのって嫌いじゃないんです☆いつもは２００人くらいなんだけど、今回は１５０人くらいだったので、アットホームな雰囲気作りを心がけて１時間くらいお話しました♪受講者の反応を見ながらネタを変えていくのって面白いです。内容がお堅い話なので、予定していたほど笑いを取れなかったのですが、まあまあ良く出来ていたと思う。せっかく聴きにきてもらっているのに、つまらない話で寝かせちゃ悪いからね～。「市民サービス」ってバランスが大切だと思っています☆PS.近いうちに東京ミッドタウンのアート展に行ってきます！「200∞年 目玉商品」展Ciao!
2008.01.24
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「おひとりさまの老後」ｂｙ上野千鶴子
東京都庁ってたぶん初めて行きました☆「なんでこんな建物が必要なんだろう」って思うくらいバブリーな感じでした。ロイターの報道写真展が４５階の展望台で開催中。う～ん、わざわざ見に行くまでもなかったかな…。ついでに新宿エルタワー２８階のニコンの写真展を見ました。こっちはなかなか良い写真がたくさんありました。僕は写真を撮るのは興味ないけど、見るのは好きなんです♪今日の一番の目的である新宿伊勢丹でのお買い物。新聞の切抜きまで持って行って「在庫あります？」って聞いたら、２月からの取り扱い開始とのこと…。残念だけど仕方ない。また２月に来ます。ユナイテッドアローズと伊勢丹新宿で販売中って書いてあるんだけど、無いものは仕方ない。伊勢丹の地下で美味しそうなパンを買って帰りました♪今日は「ベーグルＫ」のベーグルを２つと「メゾンカイザー」のパンを２種類購入。本当はあのアンデルセンのオーガニックブランド「グリーンブレッド」がとても気になったのですが、すごく高価で躊躇してしまった…。次回は買ってみようかな…。今まで松屋銀座のデパ地下が僕の中ではNO.１だったのですが、伊勢丹の地下の食品もなかなかスゴイね！スイーツ好きにはたまりません☆@「おひとりさまの老後」介護される側の視点から老後・要介護者の問題を書いた本。死別・離別など一人暮らしの高齢者って多いし、これから増え続けるだろうね。「介護されない死に方が一番」「ぽっくり逝ってくれれば…」なんて言葉を良く聞くけど、それって子供が生まれるときに「五体満足であれば…」「障害児は中絶すべき…」なんていう危険な思想と似通っています。お金や人手が足りないのは政府の失策であって、われわれ国民レベルは遠慮なく高度な介護を受けるべきです。Ciao!
2008.01.20
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『ナチョ・リブレ』＆『鉄コン筋クリート』
相変わらず土日も仕事してます…。一体いつ休めるんだろう？ついでにジムで運動。ジム併設の整骨院で「バランス矯正」マッサージしてもらいました。すっげー気持ちよかった☆同い年位の女性だったので「この人つき合ってくれないかな～」って少し本気で思ってしまいました…。また来週もやってもらう予定♪『ナチョ・リブレ』メキシコの修道士がアマチュアレスリングの賞金で孤児達の食事代を稼ぐお話。この手の映画としては良く出来ていると思います☆『鉄コン筋クリート』楽しみにしてたんだけど、原作を読んだこと無いのでいまいちあの世界に入り込めなかった…。残念…。Ciao!
2008.01.19
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flexibility, pliability, agility
僕の筋肉はアスリートとしてかなり恵まれていると思う。生まれつき身体がメチャメチャやら柔らかいので、小さい時からずっとサッカーやってるけど大きな怪我をしたことが無い。水泳で柔らかい筋肉をつけているからだと思う。今は竹のようなしなやかな身体になるようにトレーニングしています。バネがびょーんってなる感じの筋肉。問題は、骨盤のバランスが悪いこと。ランニングしていると左ひざだけが痛くなって、疲れていなくても走るのを中止せざるを得ない。今日も泳いでいたら左足がつった。今日はまあ、ヘトヘトに疲れているのに無理して泳いだから仕方ないんだけどね…。３年位前は整骨院に通って骨盤のバランス矯正に通っていたんだけど、最近は全然行ってない。本格的に寒くなってきたし、今のままだとギックリ腰とかになってしまう可能性もあるので、今のうちに身体のバランスを整えておこうかな…。ポキポキやってもらうと気持ち良いんだよね～☆疲れていないのにトレーニングを中断するのって、とっても中途半端な感じで気持ち悪いんです。身体のバランスさえ良ければ、僕ももう１ランク上のアスリートになれるんだけどな～♪Ｃｉａｏ！
2008.01.18
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ひとりごと…
今日はすっげー疲れてしまった…。準防火地域内の木造（その他構造）開口制限住宅の申請が来ちゃうし、しかもヒドイ。１年に１回くらいあるんだよねぇ。あんな建物にするなら準耐火にすればいいのにな。民間確認審査機関って本当にヒドイ。よくあんな図面で消防に回してくるよなぁ～。全然審査になってないよ…。検査でも変なおじさんが怒ってくるし…。理屈がメチャメチャなんだよ。自分勝手すぎる…。もうちょっとレベルの高い人たちと接したいなぁ～。僕もヒルズ族とかになって、変な人たちが近づいて来れない閉鎖されたコミュニティに逃げ込んじゃおうかな…。たまには美人設計者とか来ないかな…。Ｃｉａｏ！
2008.01.16
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TSUTAYA
すっごく久々にＴＳＵＴＡＹＡでＣＤレンタルしました。「ピアノベスト１０１」。６枚組みだけど当日返却なので２１０円！安い！他にもジャズピアノ特集やクラシック特集などたくさん借りたいCDを見つけたので、少しずつ借りていこう♪全部パソコンに落としちゃえばいいんだもんね♪便利な時代になりました☆ＷＯＷＯＷでボンジョビのライブ＠東京ドームが生放送されていました。３階席で見るよりはテレビで見たほうがいいもんね♪ずいぶん前に覚えた曲をまだ歌える自分にビックリ☆今度カラオケで挑戦してみようかな。高校サッカー選手権は流通経大柏が見事に優勝しましたね☆千葉の代表ってことは全国で一番強いってことだから優勝して当然！あの１０番はすごいと思う。どこからでもシュート撃てるからね。大したもんです。ジムで運動しながらずーっとテレビ見てたら疲れてしまった…。ＰＳ．どうでもいいことですが『銀色のシーズン』で瑛太君たちが着ているのはHAGLOFSのウェアです。カッコイイね☆素早い動き・手を床につけるスクワット・玄関でジャンプＣｉａｏ！
2008.01.14
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『転々』＠渋谷
今日は明治大学でTOEIC☆あの建物、ずいぶん高層なんだね。僕の教室は１２階だったけど、まだ上があったみたい…。スプリンクラーヘッドのある大学ってあまりないよ。今日のTOEICはけっこう難しかった…。たぶん今まで受けた中では一番難しいと思う。恥ずかしながら、本気で分からない問題がいくつかありましたが、９５０くらいは欲しいところです。帰りに渋谷まで行って『転々』見てきました♪「ああいう家族っていいなぁ～」っていうほのぼのした感じでした。もっと歩くシーンが多いのかと思ったけど、そうでもなかった。テレビで『時効警察』を見ていた人にはお勧めです。普通の人はオダギリジョー目当てなんだろうけど、僕は三浦友和さんのファンなのです☆品川駅でいつものようにPAULでクロワッサンを買いました。僕はクロワッサンってあまり買わないんだけど、ここのは美味しい。ecuteは少し変わったね。いつの間にかCOLDSTONEが入っていたし。BUZZSEARCHのフルーツタルトと迷った末、日本橋屋長兵衛で和菓子を買って帰りました。美味しかった♪PS.『転々』で紹介されていた「針金ハンガーを頭に巻くと首が勝手に回る」というのをやってみたら「おぉーっ」って感じで首が動きました。すごいねぇ☆「岸辺一徳を街中で見かけると幸せになる」というのも本当なんでしょうね♪たぶん。Ciao!
2008.01.13
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☆占い☆
今日は早起きしたので、というか、昨日は遅くまでジムに行っていたせいで眠い…。僕が絶大の信頼を寄せるメンズノンノの星座占い。今月号は２００８年の占いでした☆今年のうお座はモテモテ運気♪ラッキーアイテムは「消防車など」。僕はいいんですけど、普通の人にとってラッキーアイテムが消防車ってどうなんでしょう？まあ、この占いは僕のために書かれているようなものなので、他の人には関係ないのかな…。『日経ビジネスアソシエ』１年間の定期購読申し込みました。さっそく、今月号が届いた。面白いよ♪今月号の『クーリエジャポン』は面白くないので買いませんでした。PS.「タグルアト」「吉田ガヌ」…一体、何者なんでしょうか？Ｃｉａｏ！
2008.01.12
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週末の予定
今週末は何かと忙しいんです。土曜日に出初式がある関係で、明日は一日準備。その分、仕事が遅れるわけです…。しかも、週末は寒い雨になる予報らしいし…。まあ、僕は屋内会場担当だからあまり影響は無いんだけどね。でも、寒いのは嫌だな。そんでもって、日曜日はまたTOEIC。前回はギリギリ900点台という悲惨な状態になってしまったため、今回は挽回したいと思っているけどあまり勉強してない。とりあえず、今日もジムで自転車こぎながら単語帳１冊終わらせたけど、本当はまとまった時間を作って勉強したいな。で、TEOICが終わったらそのまま渋谷に行って『転々』を見る予定。さすがにそろそろ見ないと上映終了しちゃうからね。これは絶対に見に行きます☆お正月セールで何も買っていないので、できればシャツを買いたいな♪PS.お蔭様でこのブログのアクセス数がもう少しで５００００件になります。２００２年からずっと続けてるからね～。１０万件になるまでは続けたいと思います♪Ciao！
2008.01.10
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新春浅草歌舞伎＠浅草公会堂
年明けはずっと寝込んでいたため、やっと初詣＠浅草寺☆相変わらず外人だらけでした。根付屋さんで消防士マスコット売っているかと思ったのですが、良いのがなかった…。「め組」関係はたくさんあったんだけどな～。今日は人生２度目の歌舞伎！！！前回と同じように当日券なのに前から８番目＆花道のすぐ脇というメチャメチャ良い席♪開幕の挨拶はやはり前回同様、中村獅堂さんでした。相変わらず顔が小さい。前回は獅堂さんにマイクを向けられたんですけど、今回は残念ながら他の人でした。解説イヤホンを借りて見たので、ストーリーも理解できたし、笑える場面がたくさんあってすっごく楽しかった☆また来年も行こう！いつも買うお芋の和菓子屋さんでお土産を買って帰りました。ちょっとだけサッカーボールを蹴って運動。図書館で予約していた本の受け取り。・～今日借りた本～「大人の日本語」（外山滋比古）「アイデアのレッスン」（外山滋比古）「おひとりさまの老後」（上野千鶴子）「まるごと覚えるファイナンシャルプランナー」「新版ＭＢＡマネジメントブック」（グロービス）明日から仕事が本格始動！しばらく休みがないけど頑張ろう！
2008.01.08
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分散投資
オバマさん、このまま勢いで当選しちゃうんですかね～？「強いアメリカ」を望む僕としては、ヒラリーよりもオバマの応援をしています☆11月が大統領選挙だから、オバマが当選したら株価も上がるんだろうし、今のうちにダウ平均ＥＴＦ買っておこうかな。僕はいろいろ分散投資しているのにアメリカにはなぜか投資していないんです。アメリカが上がるって事は東証株価も上昇するって事だからもう少し安くなったら追加投資しよう。東京市場は相変わらずダウ平均に左右されすぎ。「グローバルな影響」とか言って、自主性がなさ過ぎるんだよね…。今日は久々の仕事で疲れてしまった。まだ風邪が治りきっていないみたいで、少しフラついていた。明日は休みなので浅草まで初詣に行こう☆Ｃｉａｏ！
2008.01.08
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リハビリ
かなり身体が軽くなってきたので、近所の大洲防災公園に行ってリハビリ☆リフティングしてきました。１時間くらいやっていたらさすがに疲れた。足がつりそうになってしまった…。５００回くらい連続で出来ることもあったので、昨日まで寝込んでいた身体としてはまあまあかな。でも、最後の方は集中力が切れてしまって目がボールについていけなかった…。集中力がセールスポイントの僕としては、まだまだ復活しきれていないみたい。深夜にＮＨＫで放送される「民主主義シリーズ」は面白いのでお勧めです♪今日は中国の学級委員長の選挙と日本の自民党代議士の選挙のドキュメンタリーです。すごく良い作品なのに深夜にしか放送できないのがＮＨＫの哀しいところです…。再放送だから仕方ないけど、やっぱり視聴率が稼げないとダメなんだろうな…。ＰＳ．明日から仕事だけど、明後日はまた代休♪そろそろ映画『転々』見に行こうかな♪Ｃｉａｏ！
2008.01.06
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Lucky ?
年賀状を送っていただいた皆さん、あけおめです♪申し訳ありませんが、プリンター故障のため、今年は年賀状を出さないことにしました。手書きは面倒だし、体調不良のため書く気にもならないので…。お腹の調子が治らないし、足元がフラフラし始めてさすがにヤバイと思ったので、いつもの病院に行ってきました。相変わらず空いていた。薬局も空いていた。こういう意味ではラッキーなんだよね…。でも、持参した春樹さんの小説は５ページくらいしか読めなかった。薬局のお兄ちゃんの解説によると「かなり強力」な下痢止めというのを２種類も処方してもらった。とにかく治れば何でもいいです。せっかくの５連休なのに３日間も寝過ごしてしまった。今日中に治ればいいな♪PS.『神のこどもたちはみな踊る』はやっぱり良い短編集だった☆寝て起きたら『東京奇譚集』を読み始めます。PS2.「A happy New Year」って中学校で習いましたよね。でも、ネイティブに言わせるとAが付くと違和感があるらしい。「A good morning」みたいなもんだってさ。「Happy new year」が正解なんだそうです。年賀状に使っちゃった方は来年から気をつけましょう！Ciao!
2008.01.05
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熟睡＆ダイエット
たいていの病気は「気合い」で治してしまうのですが、今回はさすがにダメみたい…。ということで、近所の内科で診察してもらうために久々に外出したのですが、どこもまだ開いてない…。早い病院でも５日からスタートということでした…。体調が悪いのに病院を４，５ヶ所歩き回るのは大変でした…。仕方ないのでＱＱ病院に行くことにした。メチャメチャ空いていました☆綺麗で感じも良いし、もっと早く来るべきだった。村上春樹さんの短編集を２冊持参したんだけどほとんど読む暇もなく診察終了。とりあえず下痢止めと風邪薬を処方してもらったけど、処方されたＰＬとか下痢止めって家にもあるんですけど…って思ったけど、とりあえずこれで治すことにします。食事を作るのが面倒だったのでシーフードヌードルにホットミルクを注ぐという噂の「ミルキーヌードル」をやってみました。あまり美味しくなかった…。僕の体調が悪いからなのか、もともとカップ麺が好きじゃないからなのか、作り方が悪かったからなのか分からないけど、また食べたいとは思わなかった。たまたま新聞を見たら「ミルクシーフードヌードル」という名称で商品化されたんですね。知らなかった。これは美味しいんだろうか？お正月太りでお困りの皆さん、体調を崩すとダイエットできますよ♪１日１５時間以上は寝てるし、３ｋｇくらい痩せたと思う。（僕の場合、筋肉が落ちたんだと思う…）ＰＳ．『神の子供たちはみな踊る』（by春樹さん）が好きなのでまた読み始めました。ついでに『東京奇譚集』（by春樹さん）も読むことにします。こちらの短編集は全然記憶にないんですよねぇ～。面白くないのかな？Ｃｉａｏ！
2008.01.04
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ノロウィルス？
くっそ～、お腹が痛くて身動きがとれない…。新春セールで自転車買いに行く予定だったのに…。ＱＱ病院は２～３時間待ちらしい。今日中に治らなかったら、明日近所の病院に行こう！元旦当直したので明日はお休みなのです♪ＰＳ．箱根駅伝ってさぁ、見てて面白いの？走ることに興味があるならテレビ見るんじゃなくて自分で走ればいいじゃん。僕は自分で走る派です。Ｃｉａｏ！
2008.01.03
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祝！２００８☆
１５時間くらい寝ていたので、さすがに身体の調子も回復してきた♪テレビに僕の尊敬するICHIROが出演していました。やっぱりあの人はすごいねぇ～。今年の目標でございます【資格】・英検１級 ・ＦＰ３級【日常生活】・呼吸 ・他人に関心を持つ＆誉める【仕事】・建築基準法＆消防設備の解説をまとめる【趣味】・映画、美術展に行く回数を増やす【資産運用】中東でガッポリ儲ける【思考システム】・「考え方」のメソッドを身に付ける【スポーツ】・サッカーに参加する回数を増やす ・ＲＵＮ＆ＳＷＩＭ＆ＢＩＫＥの距離を伸ばす ・ウエイトコントロールＣｉａｏ！
2008.01.02
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元旦勤務…
元旦から当直勤務。暇だったので、普段できない仕事を片っ端から片付けました☆お雑煮やうどんなどを作って食べた。で、翌朝いきなり腹痛で目覚めた。ノロウィルスだかインフルエンザだか分からないけど、とてつもない痛さ！マジで救急隊に病院搬送お願いしようかと思ったけど、元旦勤務の救急隊に負担かけるのも悪いし、とにかくトイレから出られなくて大変だった。冷や汗や吐き気と格闘しながら、何とか波が去ったので復活！家に帰ってきてずーっと寝ていたけど、まだお腹の調子は悪いし足取りもおぼつかない…。とんだお正月になってしまった…。Ciao!
2008.01.01
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