GONねえさんの部屋

「半断食」始めました

すでに「月刊」となりつつありますが…(^^;最近「半断食」をしております。(^^)というのも、ＧＷに帰省した義弟（たしか175センチ、80キロくらい）が激やせしており、恐る恐る「……、何か病気でも…？？？」と訊ねたところ、「いや、実はずっとこれをやってて…。」と１冊の本を差し出したのである。*****「半断食」のお食事プラン　*****朝食は、にんじんジュース。昼食も、にんじんジュースか、そば。夕食は、好きなものを好きなだけ。************************************↑果たして、これを「半断食」というのかは疑問（笑）だけれど、もう５ヶ月ほど、こういう食生活を送っているのだそうだ。がぜん興味が出て（なんせ、すっきりスリムに変身した義弟が、目の前にいるんですからねぇ。(^^;）、その　「半断食」健康法　を読んでみたら、けっこう　目からウロコ～～～の気分♪健康維持のためには、　◎できるだけ少食にすること　◎体を温めることがいかに大切であるかが、よ～くわかる。(-_-)私も40代に突入し、つい最近は乳ガンの心配をしたりもした。もちろん体のラインだって気にはなるが、美容のためと言うより、健康に良さそうと直感して、ただちに実行することに！！続きはまた…(^_^)/~~