GONねえさんの部屋

「半断食ダイエット」…その後

半断食ダイエットを始めて４ヶ月になろうとしています。それまでは、３食きっちり食べなければ…！と考えていたし、朝昼しっかり食べて、夜を一番軽くすることがダイエットへの近道だと信じていました。だから　　　朝　　　→　　昼　　　　→　　夜（ジュース）　（普通より軽め）　（好きなものを好きなだけ）という「半断食」の方程式は、すごいカルチャーショックでした。初日の午前中は、血糖値が下がって（？）めまいがしそうでしたが、けっこうすぐ慣れるもので…(^^;。もちろんおなかはすくけれど、所詮はお昼までの辛抱なので気は楽♪（忙しいと、あっという間に昼になるしね）何よりも忙しい朝に、立ったままで飲めるジュースはすご～～く、ありがたいのです。しかし宿便がモリモリ（？）出て、体重もみるみる落ちる！！という私の妄想は、やはり妄想のままでした。半断食を始めて、すぐにおなかのあたりが（明らかに）スッキリとサイズダウンしてきたような気がするものの体重は変わらない。１週間たっても変わらない…(T_T)なぜ～～？？と思っていたら生理が始まったのでした。（生理前後って、痩せにくいんだっけ？？）そして２週間が過ぎる頃から１キロ、２キロと減っていき、１ヶ月たつ頃には順調に３キロ減を達成！！しかし、これで完全に気がゆるみ、「３時のおやつ」が復活してしまったのです。（泣）以前、マイ○ロダイエットを試みた時にも痛感したのですが、やはり　食べなければ痩せる。　無駄食いすれば太る。のです。（ただ今回はマイ○ロと違って、お金が全然かかっていないのが救い）それ以後、２～３キロ減のまま、現在に至っています。間食をやめることができたら、あと２キロくらいは簡単に痩せて、出産前の体重に戻ることができるんだろうなぁ…（ためいき）↑非常に無理っぽい…(^^;今後は「半断食」を続けながら運動すること！！これにかかってくるでしょう。体調はいいみたいですよ♪